محتويات:
- فيديو طبي: نسبة السكر الطبيعية بعد الأكل
- ما هو مرض السكري من النوع 3؟
- جمعيات من النوع الثالث من داء السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني
- مرض الزهايمر نتيجة لمرض السكري من النوع 3
- نصائح لمنع مرض الزهايمر في مرضى السكر
فيديو طبي: نسبة السكر الطبيعية بعد الأكل
خلال هذا الوقت ، نحن على دراية أكثر بمصطلح داء السكري من النوع الأول الذي يهاجم الأطفال ، وداء السكري من النوع الثاني الذي يهاجم البالغين. لكن الأبحاث في السنوات القليلة الماضية أظهرت أن التشوهات في هرمونات الأنسولين في الجسم بسبب مرض السكري تؤثر أيضا على الدماغ ولديها آليات مختلفة لمرض السكري بشكل عام ، لذلك بدأ بعض خبراء الصحة في تعميم مصطلح مرض السكري من النوع 3 لزيادة الوعي بين عامة الناس حول الأسباب والمخاطر.
ما هو مرض السكري من النوع 3؟
داء السكري هو اضطراب في استقلاب السكر في الدم والذي يتميز بعدم قدرة الجسم على استخدام أو إنتاج ما يكفي من الأنسولين. هذا يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم في الدم (فرط سكر الدم) الذي يدمر ببطء مختلف أعضاء الجسم من خلال مجرى الدم.
على عكس النوع الأول والنوع الثاني من داء السكري ، لا يرتبط داء السكري من النوع الثالث بمستويات سكر الدم. يحدث مرض السكري من النوع 3 في الواقع بسبب نقص مستويات الأنسولين المؤدية إلى دماغ الدماغ. يمكن أن يؤدي نقص مستويات الأنسولين في الدماغ إلى الحد من عمل خلايا الدماغ وتجديدها ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر.
جمعيات من النوع الثالث من داء السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني
الأمراض التي تهاجم خلايا الدماغ مثل الزهايمر تعمل ببطء شديد ولكن يمكن أن تبدأ عندما يكون شخص ما شابًا ، ويتأثر نموهم بنمط الحياة. شروط المتلازمة الأيضية مثل السكري والسمنة هي الأسباب الرئيسية لتطور الأمراض العصبية.
وأظهرت دراسة أن خطر الإصابة بالزهايمر والخرف الوعائي يمكن أن يكون أعلى بمرات عديدة في مرضى السكري مقارنة بالأفراد الأصحاء ، لكن العلاقة بينهما معقدة. قد يكون سبب مرض الزهايمر في مرضى السكري عن طريق مقاومة الأنسولين ومستويات عالية من السكر في الدم ، مما تسبب في أضرار للجسم - بما في ذلك وظائف العمل وتجديد خلايا الدماغ.
ومع ذلك ، هناك آلية أخرى توضح أن مرض الزهايمر يمكن أن يحدث من تلقاء نفسه دون اتباع مرض السكري. ولكن كلاهما ينجم عن عوامل اختطار مماثلة ، وهي تحديدًا أنماط استهلاك عالية من الكربوهيدرات والجلوكوز ، ودهون قليلة جدًا ضرورية بالفعل لصحة الدماغ. وعلاوة على ذلك ، فإن علاج النوع الأول من السكري من النوع الثاني لا يؤثر على مستويات الأنسولين في الدماغ ، لذلك لا يؤثر تأثيراً إيجابياً على علاج مرض الزهايمر. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفهم آلية لظروف النوع 1 والسكري من النوع 2 التي تسبب مرض الزهايمر.
مرض الزهايمر نتيجة لمرض السكري من النوع 3
مرض الزهايمر هو مرض تنكس عصبي يحدث ببطء بسبب انخفاض عدد خلايا الدماغ الصحية. يتميز تلف خلايا الدماغ بانخفاض في القدرة على التفكير والتذكر. حتى في مرحلة متقدمة ، يمكن للشخص أن يخسر الكلام واللغة ، والارتباك ، وفقدان الحافز ، وتجربة تغيرات مزاجية جذرية ، واضطرابات سلوكية. إن أدمغة الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر لديهم خاصية تتميز بفترة زمنية أصغر من الدماغ الطبيعي بسبب موت خلايا الدماغ.
أحد أسباب موت خلايا المخ هو أن الدماغ لا يحصل على ما يكفي من الجلوكوز. الدماغ هو الجزء الذي يتطلب الجزء الأكبر من نسبة السكر في الدم ، والدماغ يعتمد بشكل كبير على هرمون الأنسولين لامتصاص الجلوكوز. ولكن عندما لا يكون لدى الدماغ كمية كافية من الأنسولين ، فإن كمية الجلوكوز في المخ ستقل. ونتيجة لذلك ، فإن توزيع الجلوكوز على الدماغ لا يتم توزيعه بالتساوي ، كما أن خلايا المخ التي لا تحصل على الجلوكوز سوف تعاني من الموت وتؤدي إلى تطور مرض ألزهايمر.
نصائح لمنع مرض الزهايمر في مرضى السكر
وتتطلب حالة مرض السكري تغيرات محددة في نمط الحياة بحيث يتم التحكم دائمًا بمستويات السكر في الدم ، ولكن في الوقت نفسه ، يلزم أيضًا تناول السمع الصحيح للحفاظ على صحة الدماغ. فيما يلي بعض الأشياء التي تتم لموازنة مستويات السكر في الدم وصحة الدماغ ، لا سيما في مرضى السكري:
- موازنة مستويات السكر في الدم - تناول الطعام الطازج (الكامل) والحصول على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق خفض السعرات الحرارية من الجلوكوز والكربوهيدرات من الأطعمة المصنعة والكحول والسكر. ثم استبدل السعرات الحرارية من أنماط تناول البروتين العالي مثل تلك من الفاصوليا البيضاء واللحوم الحمراء والبيض حسب الرغبة.
- تناول الدهون الصحية - الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية لصحة الدماغ وتميل إلى أن تكون آمنة لمرضى السكر ، وخاصة تلك التي يتم الحصول عليها من الأسماك وزيت جوز الهند والزيتون والبيض والمكسرات والبذور.
- ممارسة بانتظام - ضروري لتحقيق التوازن بين السعرات الحرارية والمساعدة في استخدام الجلوكوز بشكل أكثر فعالية والنشاط البدني يمكن أن يبطئ من انخفاض وظيفة الدماغ المعرفية.
- ضغوط السيطرة - الإجهاد المزمن يؤثر سلبا على صحة الجسم والدماغ والتحكم في التوتر ضروري للحفاظ على مستويات السكر في الدم ومنع تطور تلف في الدماغ.
- كفى وقت النوم - تميل مستويات السكر في الدم إلى الزيادة عندما يفتقر الشخص إلى النوم ، لذا يلزم توفير وقت كافٍ للنوم للتغلب عليها. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر وقت النوم الجيد لحظة مهمة لخلايا الدماغ كي تتجدد على النحو الأمثل وتحمي خلايا الدماغ من التلف.
