محتويات:
- فيديو طبي: أعراض بداية جلطة الدماغ
- ما هو تصلب الشرايين؟
- كيفية الوقاية من تصلب الشرايين؟
- ما هي الأمراض المرتبطة بتصلب الشرايين؟
- 1. مرض القلب التاجي (CHD)
- 2. مرض الشريان السباتي
- 3. مرض الشرايين المحيطية
- 4. مرض الكلى المزمن
فيديو طبي: أعراض بداية جلطة الدماغ
كثير من الناس يعرفون ما هو تصلب الشرايين ، ولكن المخاطر التي تشكلها هذه الحالة عديدة. يمكن أن يكون تصلب الشرايين أحد أسباب أمراض القلب والسكتات الدماغية المختلفة ، حتى أنه يمكن أن يسبب الموت. كثير من الناس لا يعرفون أن لديهم تصلب الشرايين ، فجأة عانوا من أمراض القلب. لمعرفة كيف يتشكل تصلب الشرايين ، دعونا ننظر في المراجعة التالية.
ما هو تصلب الشرايين؟
تصلب الشرايين هو ضيق أو تصلب الشرايين بسبب وجود لويحات في الشرايين. يتم تشكيل هذه اللوحة من الكولسترول والدهون ومنتجات النفايات من الخلايا والكالسيوم والفيبرين (المكونات اللازمة لتخثر الدم).
لا تتشكل تصلب الشرايين تماما مثل ذلك ، ولكن من خلال مراحل طويلة جدا. يبدأ تصلب الشرايين مع تلف البطانة البطانية (بطانة جدار الأوعية الدموية) بسبب ارتفاع ضغط الدم ، التدخين المتكرر ، أو بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. هذا الضرر البطاني ثم يتطور إلى تشكيل لوحة.
علاوة على ذلك ، عندما يمر الكوليسترول السيء بهذا البطانة التالفة ، يدخل الكوليسترول في جدار الأوعية الدموية. هذا يجعل خلايا الدم البيضاء تتدفق إلى منطقة البطانة التالفة للمساعدة في هضم الكولسترول السيئ. مع مرور الوقت ، تتراكم الكوليسترول وهذه الخلايا وتشكل لويحات على جدار الشرايين. يستغرق تشكيل هذه اللويحات وقتًا طويلاً لسنوات.
وتتكون اللويحات من الكوليسترول والخلايا وفضلات الخلايا البارزة على جدران الأوعية الدموية. ستستمر هذه البلاك في النمو لفترة طويلة حتى تتمكن من سد تدفق الدم. إذا كان قد سدت تدفق الدم ، فقد يؤدي ذلك إلى معاناتك من أمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل صحية أخرى.
كما يمكن أن تنفجر الانسدادات في الأوعية الدموية فجأة ، مما يؤدي إلى تجلط الدم في المنطقة المحيطة بشريان تمزق. إذا حدث هذا في الدماغ ، يمكن أن يسبب السكتات الدماغية وإذا حدث في القلب ، يمكن أن يسبب نوبة قلبية. لأن العملية طويلة وتستغرق سنوات ، لذلك ليس من المستغرب أن يعاني مرضى تصلب الشرايين من قبل العديد من الناس من كبار السن.
كيفية الوقاية من تصلب الشرايين؟
قبل مناقشة كيفية الوقاية من تصلب الشرايين ، يجب عليك أولا معرفة عوامل الخطر التي يمكن أن تسبب تصلب الشرايين. من هنا ، يمكننا معرفة الخطوات التي يجب اتخاذها لمنع تصلب الشرايين.
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين في الشخص هي:
- دخان
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم
- التاريخ العائلي لتصلب الشرايين أو أمراض القلب
- نمط الحياة غير نشط ، مثل الجلوس أكثر ونادراً ما يمارس الرياضة
- زيادة الوزن أو السمنة
- السكري
لذا ، فإن الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع تصلب الشرايين هي:
- توقف عن التدخين. إذا كنت تدخن ، يجب عليك التوقف عن هذه العادة إذا كنت تريد تجنب تصلب الشرايين والأمراض الأخرى. يمكن أن يتلف التدخين جدران الأوعية الدموية حتى تتشكل اللويحات ، التي يمكن أن تصاب بتصلب الشرايين ، بسهولة أكبر.
- تغيير النظام الغذائي الخاص بك، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، يجب تغيير نظامك الغذائي إلى نظام غذائي صحي. تناول الكثير من الطعام المحتوي على دهون مشبعة و دهون غير مشبعة يمكن أن يزيد من مستوى الكولسترول السيئ في الدم. المستويات العالية من الكوليسترول السيئ في الدم يمكن أن يجعل اللويحة تنمو بشكل أكبر. بالإضافة إلى الحد من تناول الدهون السيئة ، يجب أيضًا تقليل تناول الملح والسكر. احذر من الأطعمة المعلبة التي تمت معالجتها ، لأنها تحتوي عادة على نسبة عالية من الدهون والملح والسكر. ننصحك باختيار طعام طازج بدلاً من الأطعمة المعلبة وتكثيف تناول الخضار والفاكهة.
- تمرين منتظم. أهم شيء تقوم به لتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين هو ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن ممارسة الرياضة بانتظام تقليل الدهون في الجسم ، والحد من ضغط الدم ، والسيطرة على وزن الجسم. ننصحك بإجراء 150 دقيقة من التمارين في الأسبوع أو 30 دقيقة في اليوم.
ما هي الأمراض المرتبطة بتصلب الشرايين؟
يمكن أن يحدث تصلب الشرايين في الشرايين في أي مكان في الجسم ، ويمكن أن يكون في القلب والدماغ والذراعين والساقين والكلى. لذلك ، يمكن للأمراض الناجمة عن تصلب الشرايين تختلف تبعا لأماكن تتأثر الأوعية الدموية. يمكن أن يسبب تصلب الشرايين المرض ، مثل:
1. مرض القلب التاجي (CHD)
يحدث مرض القلب التاجي عندما تتطور اللويحات في الشرايين التاجية. هذه الشرايين تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى القلب. يمكن لويحات التي تتطور في الشرايين التاجية تضييق الشرايين لخفض تدفق الدم إلى عضلة القلب. يمكن أن تتسبب اللويحات أيضًا في تشكل جلطات الدم في الشرايين وتسبب انسداد تدفق الدم. إذا تم تقليل تدفق الدم إلى القلب أو منعه ، فسوف تشعر بألم في الصدر أو حتى تسبب نوبة قلبية.
2. مرض الشريان السباتي
يحدث هذا المرض عندما تتراكم البلاك في الشرايين السباتية الموجودة على جانب رقبتك. يحمل هذا الشريان الدم الغني بالأكسجين إلى دماغك. لذا ، إذا تم تقليل تدفق الدم أو منعه بسبب وجود اللويحات في الشريان السباتي ، عندئذ يمكنك تجربة علامات السكتة الدماغية. وإذا كانت هناك شرايين في الدماغ تنكسر ، يمكن أن يسبب السكتات الدماغية مع احتمال حدوث تلف دائم بالمخ.
3. مرض الشرايين المحيطية
يمكن لويحات تتراكم في الشرايين الطرفية تسبب مرض الشرايين الطرفية. الشرايين الطرفية هي الشرايين التي تصفي الدم الغني بالأكسجين إلى الساقين والأذرع والحوض. يؤدي انخفاض أو انسداد تدفق الدم في هذه المنطقة إلى الألم والتنميل وأحيانًا الإصابة.
4. مرض الكلى المزمن
يمكن أن يكون سبب مرض الكلى المزمن عن طريق الترسبات التي تتراكم في شرايين الكلى. إذا تركت دون فحص ، يمكن لأمراض الكلى المزمنة تتداخل مع وظائف الكلى. تعمل الكلى على تصفية بقايا المنتجات في الدم وإزالتها من الجسم في شكل البول.
اقرأ أيضا:
- تصلب الشرايين هو أحد مسببات خطر السكتة الدماغية
- مرض الشريان التاجي هو أكثر فتكا في النساء
- 7 طرق للمساعدة في منع أمراض القلب
