محتويات:
- فيديو طبي: هل تعلم ما هي الأمراض التي يعالجها الرمان حينما يدخل لأجسادنا ؟ فوائد الرمان وأفضل وقت لشربه
- ما هي فوائد الجلد الرمان للصحة؟
- 1. الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
- 2. الحفاظ على صحة العظام
- 3. علاج التهاب الحلق والسعال
- 4. الحفاظ على صحة الأسنان والفم
- 5. يبطئ عملية الشيخوخة
- 6. الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان
- 7. منع تساقط الشعر والقشرة
فيديو طبي: هل تعلم ما هي الأمراض التي يعالجها الرمان حينما يدخل لأجسادنا ؟ فوائد الرمان وأفضل وقت لشربه
الرمان تبدو جذابة بسبب لونه الأحمر المشرق والجميل.بالإضافة إلى ذلك ، لا يوفر لحم الرمان فوائد فقط ، بل جلده مفيد للصحة أيضًا. في المرة القادمة ، إذا قمت بتقشير الرمان ، لا تزيل الجلد على الفور. احفظ جلد الرمان من أجل تجفيفه لاحقاً وقصفه بمسحوق لا يقل فائدته عن الفاكهة.
ما هي فوائد الجلد الرمان للصحة؟
تحتوي الرمان على مواد مغذية صغيرة ومتناهية الصغر لا تقل قوتها عن غيرها من الفواكه. في الواقع ، يمكن للرمان تحقيق 36 في المائة من الاحتياجات اليومية من فيتامين K ، و 30 في المائة من فيتامين C ، و 16 في المائة لحمض الفوليك ، و 12 في المائة من البوتاسيوم ، ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم.
وفيما يلي بعض فوائد الجلد الرمان وهو بالتأكيد عار إذا ألقيت بعيدا.
1. الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
Punicalagins هي نوع من مضادات الأكسدة الموجودة في جوهر ورمان من الرمان. كان محتوى مانع التأكسد من عصير الرمان أكبر بثلاث مرات من النبيذ الأحمر والشاي الأخضر.
مضادات الأكسدة عالية في الجلد الرمان مفيدة لتحييد خطر الجذور الحرة في الجسم وحماية القلب. أظهرت دراسة أن استهلاك مستخلصات الرمان يمكن أن يزيد من قدرة مضادات الأكسدة على تثبيط الجذور الحرة مثل البيروكسيل ، الهيدروكسيل ، وأكسيد الفائق.
في حين أن الدراسات الأخرى المنشورة في Free Radical Biology and Medicine ، يمكن أن يقلل عصير الرمان من خطر تكوين اللويحات في الشرايين بحيث يمكن تحسين صحة القلب.
2. الحفاظ على صحة العظام
يحتوي جلد الرمان على مواد مضادة للبكتيريا ومضاد للالتهابات تحسن بشكل فعال صحة العظام ، خاصة في النساء بعد انقطاع الطمث. أظهرت دراسة أن تناول مسحوق بودرة الرمان يمكن أن يساعد في الوقاية من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
3. علاج التهاب الحلق والسعال
يمكن أن يكون مسحوق الجلد الرمان الدعامة الرئيسية البديلة لعلاج التهاب الحلق والسعال الجاف الذي لا يشفي أبداً.
كيفية مزجها سهلة ، حقا. صب بضعة ملاعق كبيرة من مسحوق البشرة والرمان في الماء الدافئ واستخدامها لشطف الفم. تعتبر هذه الطريقة فعالة في الحد من العدوى في الحلق.
4. الحفاظ على صحة الأسنان والفم
هل تواجه مشاكل مع رائحة الفم الكريهة؟ حاول أن تأكل جلد الرمان. لأن ، استخراج قشور الرمان يمكن أن يساعد في التغلب على عدد من مشاكل الأسنان ، مثل أمراض اللثة وآفة القروح.
للتعامل مع رائحة الفم الكريهة ، اخلطي مسحوق جلدة الرمان بالماء واستخدمه لشطف الفم. بالنسبة لمشاكل الأسنان واللثة ، ضع المزيج على الأسنان واللثة. انتظر حتى 10 دقائق وشطف الفم لتنظيفه.
5. يبطئ عملية الشيخوخة
إذا كنت تريد أن تبدو أصغر سنًا ، فإن جلد الرمان هو أفضل خيار للاستخدام. لأن محتوى مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع تلف الكولاجين ، والذي يمنع ظهور التجاعيد والشيخوخة.ليس هذا فقط ، فإن جلد الرمان يمكن أن يساعد في إزالة البثور الملتهبة على وجهك.
الطريقة سهلة للغاية. يُمزج مسحوق رمان البشرة مع ماء الورد أو العسل وينتشر بالتساوي على وجهك. قم بهذه الطريقة بانتظام وشعري بالتغييرات التي تطرأ على بشرة وجهك التي هي أجمل وأكثر لمعانًا.
6. الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان
وفقا لبعض الخبراء ، فإن محتوى مضاد للأكسدة في جلد الرمان يمكن أن يمنع السرطان ، وخاصة سرطان الجلد. لأن جلد الرمان يحتوي على مواد واقية من الشمس يمكن أن تنقذ بشرتك من أشعة UVA و UVB التي تسبب سرطان الجلد.
7. منع تساقط الشعر والقشرة
شعور غير واثق من القشرة في الشعر؟ لا تقلق ، يمكن أن يكون الجلد الرمان الحل. يُمزج مسحوق رمان البشرة مع زيت جوز الهند الدافئ ، ثم يوضع على فروة الرأس. انتظر لمدة 15 دقيقة واشطف بالماء البارد. تفعل ذلك بانتظام ونقول وداعا للقشرة.
