محتويات:
- 1. الانضباط تحت العلاج
- 2. تحقق مع طبيبك قبل مغادرته
- 3. جلب المزيد من الأدوية
- 4. أحضر نسخة من وصفتك الطبية
- 5. حافظ على جسمك رطبًا
- 6. إذا كنت على متن طائرة ، يجب أن لا تذهب عندما تكون مصابًا
- 7. تعتاد على التحرك
الغدة الدرقية هي غدة مهمة جدا في الجسم. من خلال هذه الغدة ، يتم إنتاج هرمون الغدة الدرقية الذي يعمل على تنظيم جميع العمليات الأيضية تقريبا في الجسم. عندما يعاني شخص ما من مشكلة في الغدة الدرقية ، فإن إنتاج هذا الهرمون المهم سيتعطل أيضاً. لذلك ، يجب إجراء العلاج الغدة الدرقية بشكل روتيني. بما في ذلك عندما تذهب في إجازة. لا داعي للقلق عند السفر ، فالأشخاص الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية ما زال بإمكانهم قضاء إجازة مثل الآخرين ، حقًا. الشيء المهم هو أن ننظر إلى نصائح عطلة أدناه.
1. الانضباط تحت العلاج
يختلف علاج مشاكل الغدة الدرقية ، من تناول الأدوية إلى الإجراءات الطبية المختلفة التي قد يتعين القيام بها بشكل روتيني. يتم تنفيذ كل هذه العلاجات لمنع ظهور الأعراض. لذا ، يجب عليك تأديبها ، بما في ذلك تناول الدواء بانتظام.
بعض الأعراض التي يمكن أن تنشأ عندما لا تكون منضبطا لعلاج الغدة الدرقية هي ضربات القلب السريعة مثل خفقان القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والتعرق الشديد ، والدوخة ، والإمساك ، وغيرها من الأعراض التي يمكن أن تنشأ من فرط الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
عند السفر ، يجب إجراء علاج لأمراض الغدة الدرقية بشكل روتيني ، إذا لم تتأثر خطة رحلتك بظهور أعراض مختلفة لفرط نشاط الغدة الدرقية غير الخاضع للسيطرة أو قصور الغدة الدرقية.
2. تحقق مع طبيبك قبل مغادرته
تلميح عطلة لا ينبغي أن ننسى هو الذهاب إلى الطبيب. قبل حوالي 4 إلى 6 أسابيع من موعد المغادرة ، يجب عليك أولاً استشارة حالتك مع الطبيب. خاصة إذا كنت ستذهب إلى مكان بعيد جدًا ويستغرق وقتًا طويلاً.
هذا الفحص الطبي مهم جدا للتأكد من أن حالة الغدة الدرقية في حالة جيدة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الإصابة بالمرض أثناء السفر في وقت لاحق. اكتب بعض التعليمات التي قدمها الطبيب عند السفر.
3. جلب المزيد من الأدوية
تأكد من إحضار الدواء ليس فقط لمشروب واحد ، بل أكثر من ذلك. يمكن أن يكون الدواء الذي تتناوله على وشك السقوط أو ضياع ، يجب أن يكون لديك نسخة احتياطية.
تحتاج إلى إضافته أيضا لأنه فقط في حالة على سبيل المثال العودة إلى المنزل ليس في الوقت المحدد. بسبب الطقس أو عوامل أخرى.
إذا كنت تحمل فقط الكمية المناسبة من الأدوية ، فقد تتخطى جدول الأدوية التالي. قم بتخزين الدواء في علبة الدواء المغلقة وليس من السهل مزجها بمواد أخرى.
4. أحضر نسخة من وصفتك الطبية
قد تبدو نصيحة العطلة هذه معقدة بعض الشيء ، لكنها في الواقع ليست كذلك. ضع نسخة وصفة طبية في محفظتك أو في أي مكان تعتقد أنه آمن.
يتم ذلك للتغلب على ما إذا كان يتم ترك حقيبة الدواء الخاصة بك أو سرقتها أو فقدها. كل ما يمكن أن يحدث عند السفر.
لذا ، احضر نسخة من الوصفة أو على الأقل لديك صورة عن الوصفة على هاتفك المحمول. لذلك إذا لزم الأمر ، يمكنك الوصول إليه وشرائه من أقرب صيدلية إلى المكان الذي تسافر إليه.
5. حافظ على جسمك رطبًا
أسهل نصائح العطلات هي مياه الشرب. شرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد ، عندما تكون في طريقك إلى وجهتك أو أثناء المشي. أيضا تجنب أنواع مختلفة من المشروبات التي تجعلك بالفعل أكثر مثل الصودا والقهوة التي هي مدر للبول.
إن الحفاظ على جسمك رطباً جيداً يمكن أن يمنعك أيضاً من الإمساك ، أحد الأعراض التي يمكن أن تنشأ عندما يواجه الشخص قصور الغدة الدرقية.
6. إذا كنت على متن طائرة ، يجب أن لا تذهب عندما تكون مصابًا
لا تجبره على السفر إذا كان في برد أو يعاني من عدوى أخرى ، خاصة عدوى الأذن والأنف والجيوب الأنفية.
لأن الأنف المحظور يجعلك أكثر اعتلالًا أو مرضًا أو ضعيفًا خطر تمزق طبلة الأذن. إذا كان هذا هو الحال ، يجب عليك الامتناع عن السفر.
إذا كنت مضطرًا للذهاب فعليًا ، اسأل طبيبك ، ما هي الأدوية الإضافية التي يجب تخزينها بشكل مسبق. ينصح الأطباء دائمًا بتناول أدوية مزمنة قبل السفر أو أثناءه.
7. تعتاد على التحرك
عندما تسافر ، ستكون هناك أوقات عليك الجلوس فيها لفترة طويلة ، أليس كذلك؟ حسنا ، لذلك ، من المهم جدا القيام بالتدريب الخفيف والوقوف والقيام بنزهة خفيفة.
هذه الأنشطة الثلاثة يمكن أن تمنع خطر الإصابة بجلطات دموية يمكن أن تحدث بسهولة أثناء الجلوس لفترات طويلة من الوقت.
