محتويات:
- فيديو طبي: لعلاج الام المفاصل و التهاب الاوتار | تجربتى الشخصيه
- 1. العلاج الطبيعي
- 2. الطب لألم المفاصل
- 3. حقن أو حقن
- 4. العمليات
فيديو طبي: لعلاج الام المفاصل و التهاب الاوتار | تجربتى الشخصيه
في بعض الأحيان يمكنك تجربة حالة تسمى آلام المفاصل في المرفق ، والتي يمكن أن تسبب ضعف وصعوبة في التعامل مع الأشياء. عليك استخدام يديك وذراعك للقيام بعدد من الأشياء. لذا ، من المهم العثور على العلاج المناسب للقضاء على هذه الأعراض. فيما يلي بعض العلاجات التي يمكنك وضعها في الاعتبار.
1. العلاج الطبيعي
يمكن أن يكون العلاج الطبيعي الخيار الأول للألم ، بما في ذلك ألم الكوع. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في بناء قوة المرفق ومنع تكرار الحالة.
يمكن أن يساعدك المعالج على القيام بتمارين لاستعادة مرونة مفصل المرفق. يمكن التوصية بتمارين بسيطة أخرى لتقوية العضلات وتدويرها حول مفصل المرفق. يمكن أن تدعم العضلات القوية المفاصل والعظام. قد يطلب منك القيام بالتمرين على الأقل مرة واحدة في اليوم. حاول الحفاظ على مفاصلك نشطة. يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى تفاقم الألم وتصبح المفاصل قاسية.
يمكن استخدام الوخز بالإبر في بعض الأحيان. في الوخز بالإبر ، يتم إدخال الإبر الخاصة في نقطة خاصة في الجلد لتحفيز الأعصاب. الجسم يطلق مسكنات الألم الطبيعية - الإندورفين. على الرغم من عدم وجود دليل قوي على أن الوخز بالإبر فعال ، إلا أنه يجب تجربة هذه الطريقة إذا لم تساعد العلاجات الأخرى غير الجراحية.
2. الطب لألم المفاصل
يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب وحماية المفاصل. كل من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية متاحة للألم. عدة أنواع من العقاقير المستخدمة عادة تشمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (الأسبرين ، ايبوبروفين). إذا لم تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، يمكن للأطباء وصف أدوية أقوى. تذكر أن تتبع تعليمات الطبيب لمنع الآثار الجانبية.
3. حقن أو حقن
يمكن التوصية بحقن الستيرويد إذا كنت تعاني من ألم شديد لا يلتئم خلال بضعة أسابيع. يمكن أن يتفاقم الألم بعد بضع ساعات من حقن الدواء ، لكن معظم الناس يشعرون بتحسن بعد ذلك. قد تحتاج إلى حقنة ثانية.
حقن الستيرويد فعالة لألم الكوع. في بعض الأحيان ، يساعد هذا الحقن في علاج الألم ، وفي بعض الأحيان يساعد فقط على تقليل وقت الاسترداد. يمكن أن تتحسن حالتك دون هذه الحقن.
4. العمليات
بالنسبة لمعظم الحالات ، لا ينصح الجراحة. يمكن أن يشفي ألم الكوع بخيارات غير جراحية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حالة خاصة أو لا يمكن السيطرة على الألم باستخدام الأدوية أو التمارين ، فسيتم إخطارك بإجراء عملية جراحية.
- تصلب المفاصل: مرفقيك قاسيان ، وتتشكل عظام غير طبيعية. تساعد الجراحة على إزالة العظم غير الطبيعي والأنسجة الرخوة الأخرى. بعد الجراحة ، يمكنك استعادة نطاق الحركة.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يجعلك التهاب المفاصل صعباً على رفع الأشياء. يمكن للجراحة إزالة العظم غير الطبيعي أو استبدال الكوع.
اعتمادا على مستوى النشاط وقيود تحركاتك ، سيساعدك الطبيب في تحديد العملية. بعد الجراحة ، يمكن إجراء العلاج الطبيعي لمساعدتك على العودة إلى الأنشطة العادية بسرعة أكبر.
يمكن لألم الكوع أن يؤثر على حياتك اليومية مع الألم وعدم الراحة ، ولكن العلاج الفعال متاح. يجب عليك تجربة الخيارات غير الجراحية قبل التفكير في الجراحة. سوف يساعدك الطبيب على الاختيار.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
