محتويات:
- فيديو طبي: وصفة مذهلة لتنقية الصدر وطرد الكحة وإذابة البلغم تماما بفضل الله والنتيجة مبهرة في ثلاثة أيام
- ما الذي يسبب مخاط الحلق الذي يجعلك دائما تطهر حلقك؟
- ثم كيف يمكنك تقليل مخاط الحلق المفرط؟
- 1. الفواكه والخضار من مصادر فيتامين ج
- 2. السائل الدافئ
- 3. السمك والبقول
فيديو طبي: وصفة مذهلة لتنقية الصدر وطرد الكحة وإذابة البلغم تماما بفضل الله والنتيجة مبهرة في ثلاثة أيام
ربما كنت في كثير من الأحيان تجربة شعور من الحول في الحلق الخاص بك وجعل يومك غير مريح. يحدث هذا بسبب وجود الكثير من المخاط في الحلق والسمك. في بعض الأحيان ، لتجعلك تشعر بالارتياح لتطهير طوال اليوم. في الواقع ، ما الذي يجعل الحلق غروي؟ ثم كيف للتغلب عليها؟
ما الذي يسبب مخاط الحلق الذي يجعلك دائما تطهر حلقك؟
أساسا ، المخاط ليس فقط داخل الحلق ، ولكن أيضا يحمي مختلف الأجهزة الأخرى في الجسم. تماما مثل المخاط في أجزاء أخرى من الجسم ، ومخاط الحلق بمثابة "أداة" من الدفاعات الطبيعية للجسم ويمنع المواد الأجنبية المختلفة من دخول القصبة الهوائية.
ومع ذلك ، وبسبب العديد من الحالات ، يصبح إنتاج المخاط مفرطًا ومفرطًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالحجب في الحلق. عادة ، تكون الحالة التي تسبب في زيادة سماكة المخاط هي وجود البكتيريا أو المواد المسببة للحساسية. سيؤدي دخول البكتيريا والمواد المسببة للحساسية إلى الجهاز التنفسي إلى جعل الحلق ينتج مخاطًا أكثر من المعتاد. إذا لم يتم التعامل مع هذه المواد المسببة للحساسية أو البكتيريا بسرعة ، فإنها يمكن أن تسبب المزيد من المشاكل مثل صعوبة في التنفس أو البلع.
سيميل المخاط إلى الإنتاج أكثر إذا كان الغشاء المخاطي جافًا والذي يمكن أن يحدث بسبب عدة أشياء مثل:
- لا تشرب كمية كافية من الماء
- اشرب الكثير من القهوة أو الشاي أو الكحول ، مما أدى إلى أن الجسم يعاني من فقدان السوائل.
- تناول بعض الأدوية التي تحفز إنتاج المخاط
- دخان
ثم كيف يمكنك تقليل مخاط الحلق المفرط؟
إذا كان إنتاج المخاط المفرط في الحلق ناجمًا عن العادات ، فيمكنك التغلب عليه عن طريق تغيير عاداتك السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف حلقك من المخاط السميك جدًا ، مثل:
1. الفواكه والخضار من مصادر فيتامين ج
الفواكه والخضار ليست غنية فقط بالفيتامينات والمعادن ، ولكنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة. هناك حاجة إلى مضادات الأكسدة من قبل الجسم لمحاربة مختلف الجراثيم والأمراض البكتيرية التي تهاجم.
وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين ج - نوع واحد من مضادات الأكسدة - عالية وفعالة لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وتخفيف المجاري الهوائية المغلقة. مصدر فيتامين C الذي يمكنك تناوله هو الحمضيات والبطيخ والكيوي والخضراوات المختلفة الخضراء.
2. السائل الدافئ
إذا شعرت أن الحنجرة تمنع شيئًا ثم تشرب الماء الدافئ ، فعندئذ يكون تصرفك صحيحًا. نعم ، يعتقد أن السوائل الدافئة تخفف من الحلق المسدود بسبب تراكم المخاط. ومع ذلك ، فمن الأفضل إذا اخترت الماء الدافئ بدلاً من الشاي أو القهوة أو الحليب الدافئ ، لأن هذا النوع من الشراب سيجعل مخاط الحلق أكثر كثافة.
3. السمك والبقول
ينتج الحنجرة المخاطية السميكة عن عدوى بكتيرية ، لذلك فإن الشيء الذي عليك فعله هو زيادة المناعة حتى يمكن للبكتيريا أن تفقد وتختفي. في هذه الأثناء ، لجعل جسمك أكثر قوة وزيادة نظام المناعة لديك ، يمكنك العمل عليه من خلال استهلاك أنواع مختلفة من المكسرات ، مثل فول الصويا ، والجوز ، واللوز ، والتي تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة. إلى جانب سمك السلمون والتونة ، التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 ، يمكن أن تجعل البكتيريا تختفي بسرعة.
