محتويات:
- فيديو طبي: تكبير المؤخرة وتنحيف الخصر في آن واحد بطريقة مدهشة مع فضاء المرأة مع زينة
- فوائد النوم الليل مع مروحة
- النوم مع المروحة يمكن أن يجعل الجسم متألمًا أيضًا
- لا يزال بإمكانك النوم بشكل مريح والاستيقاظ منتعشًا بمروحة ، طالما ...
فيديو طبي: تكبير المؤخرة وتنحيف الخصر في آن واحد بطريقة مدهشة مع فضاء المرأة مع زينة
الى جانب AC (مكيف الهواء) ، يمكن للجماهير أيضا دعم جودة النوم. عند النوم مع الهواء الساخن ، يصبح الجسم متعرقًا ويجعل النوم غير مريح. حتى إذا كنت تنام بشكل أفضل ، فإن النوم ليلاً مع المروحة يمكن أن يجعل الجسم آلمًا. كيف يمكن أن يكون؟
فوائد النوم الليل مع مروحة
النوم هو وقت مهم لكي يستريح الجسم. بعد النشاط ، تحتاج جميع أعضاء الجسم إلى الراحة حتى يتمكنوا من العودة إلى العمل بشكل طبيعي في اليوم التالي. هذا هو السبب وراء رغبة الكثير من الناس في نوم مريح.
الهواء الساخن هو أحد العقبات التي تعترض النوم. حسنا ، للتغلب على هذا يمكنك تشغيل مكيف الهواء أو المروحة. يسمح لك الهواء البارد الذي تولده المروحة بالتنفس بحرية أكبر. بعد ذلك ، يمكن أن يتحول الضجيج الناتج عن حركة المروحة الثابتة إلى نغمة نوم للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم.
النوم مع المروحة يمكن أن يجعل الجسم متألمًا أيضًا
في الواقع ، يمكن للهواء البارد أن يجعلك تنام بشكل مريح ، ولكن ليس دائمًا. يمكن للهواء البارد أن يجعل الفم وممرات الأنف جافة لأنها تبخر المزيد من الماء. بالتأكيد سوف يتم إزعاج الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بهذه الحالة خاصة إذا كان هواء الغرفة جافًا بشكل أساسي.
بالإضافة إلى ذلك ، النوم في الليل مع المروحة يجعل الجسم مؤلمًا في اليوم التالي. سوف يشعر الجسم بالصلابة ، خاصة حول الرقبة. لماذا؟
يمكن أن يؤدي التعرض للهواء البارد إلى تقلص العضلات. ونتيجة لذلك ، تصبح العضلات متوترة وتتسبب في حدوث تصلب أو تشنجات. تتفاقم هذه الحالة إذا كانت الوسادة أو موضع الوسادة المستخدمة في مؤخرة الرأس غير مناسبة أيضًا.
لا يزال بإمكانك النوم بشكل مريح والاستيقاظ منتعشًا بمروحة ، طالما ...
لمنع التصلب والحفاظ على نوم مريح مع المروحة ، يجب اتباع الخطوات التالية ، مثل:
- تأكد من النوم باستخدام الملابس مع مواد مريحة
- اختيار وسادة ووضعها مريحة قدر الإمكان
- شرب كوب من الماء قبل الذهاب إلى السرير
- ضبط سرعة المروحة ، لا ينبغي أن يكون ضيق للغاية ، وهو أمر مهم للتغلب على الهواء الساخن
- جدلي تنظيف المروحة من الغبار الالتصاق
- اضبط المسافة للنوم مع المروحة ، وليس قريبة جدًا لأنها تجعل التعرض للهواء البارد أكثر
