محتويات:
- فيديو طبي: What is consciousness? | The Economist
- ماذا يحدث عندما نشخر؟
- لماذا كبار السن الشخير في كثير من الأحيان؟
- كبار السن كنت شخير أكثر في كثير من الأحيان أثناء النوم ، وربما علامة انقطاع النفس أثناء النوم
فيديو طبي: What is consciousness? | The Economist
لا يوجد إنكار أن صوت الشخير مزعج. ليس فقط أنها تزعج نوم الناس من حولك ، ولكن أيضا أنت نفسك. يمكن أن يوقظك صوت الشخير الخارق الذي يخرج من حلقك في منتصف الليل. من المثير للاهتمام ، كلما كان عمرك ، كلما كنت أكثر شخيرًا. لماذا هذا صحيح؟
ماذا يحدث عندما نشخر؟
يحدث الشخير بسبب ضيق في الحلق عند النوم ، لذلك لا يمكنك إطلاق الهواء بحرية من خلال حلقك وأنفك ، بالإضافة إلى أن وضع لسانك أثناء النوم يمكن أن يمنع مرور الهواء أثناء النوم. هذا يجعل الأنسجة حول الجهاز التنفسي يهتز ، مما أدى إلى صوت الشخير بصوت عال ومزعج.
يمكن لأي شخص في أي عمر النوم الشخير. سوف رولكن حتى مع تقدمك في السن ، فأنت تشيع أكثر.
لماذا كبار السن الشخير في كثير من الأحيان؟
سبب واحد هو زيادة الوزن عندما تكبر. هذا النمط من زيادة الوزن ثم يركز على تراكم الدهون حول الرقبة بحيثتضيق مساحة الحلق ، وفقا ل Pelayo ، المتخصص في مركز ستانفورد للطب النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن كتلة العضلات في الجسم تنخفض وتسترخي مع التقدم في السن. في النهاية ، هذا أيضاتؤثر على العضلات في الجهاز التنفسي. سوف تكون عضلات التنفس المتدلية أكثر عرضة للاهتزاز عندما يتم تصريفها بالهواء من الرئتين.
إن استخدام العقاقير التي تتزايد تنوعها ، وفي كثير من الأحيان مع مرور الوقت ، هو أيضًا أحد الأسباب التي تجعلك تتقدم في السن ، لذلك غالباً ما تشخر. والسبب هو أن بعض الأدوية يمكن أن توفر تأثيرات جافة على الجهاز التنفسي ، كما تجعل عضلات الحنجرة أكثر استرخاءً حتى تصبح الخطوط الهوائية أضيق.
كبار السن كنت شخير أكثر في كثير من الأحيان أثناء النوم ، وربما علامة انقطاع النفس أثناء النوم
في بعض الحالات ، يكون الشخير أمرًا طبيعيًا ، على الرغم من أنه قد يكون أيضًا بسبب مرض خطير. واحد منهم هوتوقف التنفس أثناء النوم ، وهو أمر شائع في منتصف العمر وكبار السن (50 سنة فأكثر). توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب خطير في النوم لأنه يحدث بسبب انسداد في الجهاز التنفسي.
العرض الرئيسي من توقف التنفس أثناء النوم هو صوت شخير بصوت عال جدا أثناء الليالي الطوال التي غالبا ما يوقظك في منتصف الليل. يمكن أن يكون الذهاب ذهابًا وإيابًا عند منتصف الليل والنوم اللعابي بعض العلامات النمطية على توقف التنفس أثناء النوم.
فيما يلي بعض الأعراض الأخرى التي يجب أن تكون على دراية بها بالإضافة إلى الشخير:
- النعاس خلال النهار مفرط من المعتاد
- صداع في الصباح
- الاستيقاظ في الصباح ولكن يبدو أنك لم تستقر بعد
- الفم يشعر بالجفاف
- توقف عن التنفس أثناء النوم.
حسنا ، إذا ظهرت أعراض أخرى بجانب عادات الشخير ، يجب أن تكون حذرا وأن تستشير طبيبك.
