محتويات:
- فيديو طبي: 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين (د)
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي عرضة لخطر الصداع النصفي
- لماذا يتعرض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي لخطر الإصابة بالصداع النصفي؟
- منع الصداع النصفي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي
- 1. تجنب الإجهاد
- 2. انظر الطبيب
- 3. انتبه لقائمة الطعامن
فيديو طبي: 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين (د)
هل شعرت بالصداع النصفي عند ضعف عملية الهضم؟ نعم ، يمكن أن يشير الغثيان في المعدة ، والقيء ، والإسهال ، أو الإمساك الشديد إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي عسر الهضم في الواقع إلى حدوث الصداع النصفي ، وفقا للدراسة. لماذا تحدث هذه الحالة؟ هيا ، انظر المراجعة التالية.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي عرضة لخطر الصداع النصفي
غالبًا ما يشتكي معظم الناس من أعراض الصداع النصفي عند توقف عملية الهضم. الصداع النصفي هو نوع من الصداع الذي يسبب شعورًا شديدًا بالخفق على جانب واحد من الرأس. يظهر الألم على الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر من رأسك.
الدكتور قال جيري دبليو سوانسون ، طبيب الأعصاب في مايو كلينك ، إن الدراسات التي نشرت في تقرير "ألم وتقرحات الصداع في عام 2012" أظهرت وجود علاقة بين الصداع النصفي والاضطرابات الهضمية. الأشخاص الذين غالباً ما يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي لديهم خطر أعلى من الصداع النصفي من أولئك الذين لا يعانون. هذا الشرط يؤدي إلى متلازمة القولون العصبي (IBS) ومرض السيلياك (عدم تحمل الغلوتين).
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال المصابين بمتلازمات معينة والذين يعانون من أعراض القيء والدوار وآلام البطن أن يصابوا أيضًا بالصداع النصفي في وقت لاحق. تُعرف هذه الحالة باسم متلازمة الطفولة الدورية (متلازمات دورية الطفولة).
لماذا يتعرض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي لخطر الإصابة بالصداع النصفي؟
ذكرت كارول ستيفن ، وهي امرأة تعمل في الـ IBS ، أن الصداع النصفي يحدث في كثير من الأحيان لأيام ، ويستمر حتى أسبوعين. في الواقع ، لا يتم تضمين الصداع النصفي في أعراض الرابطة. تشمل الأعراض الشائعة للـ IBS الألم أو التشنجات في المعدة ، وانتفاخ البطن والتقلصات ، وكذلك الإمساك أو الإسهال.
لماذا تحدث هذه الحالة؟ يوفر الباحثون إمكانية انخفاض مستويات السيروتونين كعامل مساعد. سيروتونين هو هرمون يحمل إشارات بين الشبكات العصبية وله دور مهم في بناء المزاج. يتم إنتاج هذه الهرمونات بكميات كبيرة في الأمعاء وجزء صغير من الدماغ.
عندما يعاني الشخص من عسر الهضم ، فإن إمكانية إنتاج السيروتونين سوف تتعطل. علاوة على ذلك ، غالباً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من الإجهاد. عدم زيادة مستويات السيروتونين والإجهاد هو مزيج من أسباب الصداع النصفي. هذا هو السبب في أن العديد من الناس يعانون من أعراض الصداع النصفي عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
منع الصداع النصفي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي
على الرغم من أن خطر الصداع النصفي يكون أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، إلا أنه لا يزال من الممكن منع هذه الأعراض. النصائح التالية لمنع الصداع النصفي إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي أو مرض الاضطرابات الهضمية.
1. تجنب الإجهاد
يمكن زيادة التوتر والقلق بسبب الأسرة والعمل والمشاكل المالية. للحد من التوتر ، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ، أو شرب الكثير من الماء ، أو ممارسة الرياضة بانتظام. خذ الوقت الكافي لفعل الأشياء التي تحبها ، مثل قراءة الكتب أو القصص المصورة ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو أخذ إجازة. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب شرب الكحول والتوقف عن التدخين.
2. انظر الطبيب
سبب الصداع النصفي في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو مرض الاضطرابات الهضمية هو انخفاض مستويات السيروتونين. عادة ما يعطي الطبيبيستخدم عقار tegaserod (Zelnorm) ، ناهض مستقبلات السيروتونين ، في الأشخاص الذين يعانون من الإمساك في مرضى القولون العصبي.
إذا لم تكن فعالة ، سيتم تغيير العلاج إلى alosetron. إذا ظهر الصداع النصفي ، يمكن إضافة أدوية التريبتان للحفاظ على مستويات السيروتونين في الدماغ.
3. انتبه لقائمة الطعامن
للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، تجنب الأطعمة التي تحتوي على محتوى الغلوتين مثل القمح. بينما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، يجب تجنب منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. إذا كانت القائمة اليومية الخاصة بك تتفق مع حالة جسمك ، فإن الأعراض ستنخفض وسيتغلب الصداع بالتأكيد.
