محتويات:
- فيديو طبي: 5 من كبار السن يصعب التصديق أنهم كذلك ,, أعمارهم تعدت ال60 .. !!😱😱
- تغييرات مختلفة في جسم المسنين مع تقدمهم في العمر
- 1. شيخوخة الجلد
- 2. وظيفة القلب والأوعية الدموية (القلب والأوعية الدموية)
- 3. الجهاز التنفسي
- 4. الجهاز الهضمي
- 5. وظائف الكلى
- 6. العظام والمفاصل
- 7. الرؤية
- 8. السمع
- 9. جهاز المناعة
- 10. الجهاز العصبي
- 11. نظام الهرمونات
- ما الذي يجب القيام به للتعامل مع التغيرات في الجسم المسن؟
فيديو طبي: 5 من كبار السن يصعب التصديق أنهم كذلك ,, أعمارهم تعدت ال60 .. !!😱😱
مع تقدمك في العمر ، سوف تتقدم العمران أيضا. ومع ذلك ، فإن التغيير في جسم المسنين ليس مجرد جلد متجعد وجسم أكثر ثنيًا. لكي تتمكن من التكيف مع هذه التغييرات وتصبح شخصًا مسنًا يتمتع بصحة جيدة ، عليك أولاً تحديد التغييرات التي تحدث في الجسم المسن.
تغييرات مختلفة في جسم المسنين مع تقدمهم في العمر
1. شيخوخة الجلد
سوف تصبح بشرة الإنسان أكثر التجاعيد بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو البروتين الذي يعمل على الحفاظ على مرونة الجلد. يمكن أيضا أن تنقص الغدد العرقية في الجلد ، مما يجعل الشخص المسن أكثر عرضة للبشرة الجافة.
2. وظيفة القلب والأوعية الدموية (القلب والأوعية الدموية)
الشيخوخة تؤثر على بنية القلب والأوعية الدموية ، والتي تؤثر أيضا على وظيفتها. سوف تصبح أكثر سماكة الشرايين وتصبح صعبة بسبب عملية تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لصمام القلب أن يصبح أكثر صلابة. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض القدرة على التحمل للقلب عند ممارسة والقيام بأنشطة.
3. الجهاز التنفسي
سوف تنخفض مرونة خلايا الرئة وخلايا تنظيف الرئة مع التقدم في السن. ونتيجة لذلك ، فإن سعة الرئة ومقدار الحد الأقصى من الأكسجين الذي يمكن استنشاقه سينخفض. وبالمثل ، فإن منعكس السعال يتناقص.
4. الجهاز الهضمي
سوف تنتج المعدة كميات أقل من حمض المعدة. ونتيجة لذلك ، سيكون جسم المسنين عرضة للإصابة بالعدوى.
بينما على اللسان ، ستقلل براعم التذوق من كمية الطعام بحيث يصبح الطعام أكثر طعمًا. كما تتحرك الأمعاء ببطء أكثر حتى تحتاج إلى مزيد من الوقت لهضم الطعام.
5. وظائف الكلى
مع تقدمنا في السن ، سيتغير هيكل الكليتين. يمكن لعملية تصلب الشرايين أيضا مهاجمة الكلى ، مما تسبب في انخفاض وظائف الكلى.
6. العظام والمفاصل
ستبدأ العظام في فقدان هيكلها ، والذي يمكن أن يسبب هشاشة العظام إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. المفاصل أيضا تجربة رقيق وغالبا ما تكون ملتهبة. نتيجة لذلك ، يمكن أن ينشأ الألم في العظام والمفاصل.
7. الرؤية
سوف تصبح العدسة أكثر صعوبة. ونتيجة لذلك ، سيكون من الصعب رؤية العينين في الظروف القاتمة. كما سيتم تخفيض إمكانات الإقامة ، لذلك يحتاج المسنّون عمومًا إلى مساعدة نظارات مزدوجة لرؤية التركيز. كما يتم تقليل حدة البصر وحساسية الألوان وتصور العمق.
8. السمع
هناك تغييرات مختلفة في نظام السمع في الشيخوخة. بدءا من ضعف السمع العصبي لإضعاف بنية الأذن. في كبار السن ، فإن أكثر الأعراض التي يمكن ملاحظتها هي ضعف السمع في الملاحظات العالية وصعوبة التمييز بين الكلام.
9. جهاز المناعة
إن تقليل نشاط الخلايا التائية في الجهاز المناعي (الجهاز المناعي) سيؤدي إلى إصابة المسنين بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، حتى عندما يتعرض لهجوم بسبب المرض يصبح الجسم المسن أكثر صعوبة في الحفاظ عليه واستعادته.
لذا ، من المهم بالنسبة لكبار السن أن يفحصوا صحتهم بشكل روتيني وأن يروا الطبيب فورًا في كل مرة لديهم أي شكاوى أو أعراض للمرض.
10. الجهاز العصبي
سيتغير الجهاز العصبي والدماغ. كما ستنخفض القدرة الفكرية وسرعة التعلم والحركية النفسية مع التقدم في السن. سيختبر المسنون أيضًا تغييرات في أنماط النوم ، والتي تتطلب قدراً أقل من النوم ولكن في كثير من الأحيان.
11. نظام الهرمونات
نظام الغدد الصماء (الهرمونات) سوف يتغير أيضا. سوف تنخفض الهرمونات الجنسية (الاستروجين والتستوستيرون). يمكن زيادة هرمونات أخرى أو تخفيضها أو حتى لا تتأثر بالعمر. تؤثر عملية الشيخوخة أيضًا بشكل غير مباشر على خطر زيادة مقاومة الهرمون ، مثل الأنسولين.
بشكل عام ، سيشهد الشخص المسن أيضًا انخفاضًا في الطول بسبب ضغط العمود الفقري والتغيرات في الوضع. سوف تزيد الدهون في الجسم بينما تنقص كتلة العضلات. وبالمثل ، يتم تخفيض إجمالي سوائل الجسم بشكل عام.
ما الذي يجب القيام به للتعامل مع التغيرات في الجسم المسن؟
حتى الآن لا يوجد دواء يمكن أن يوقف عملية الشيخوخة ، لأن هذا شيء طبيعي. ومع ذلك ، يمكنك بالطبع تأخير ذلك بحيث يمكن أن يعيش شيخوخةك بطريقة صحية. وتشمل بعض الطرق تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة وإجراء فحوصات صحية منتظمة.
