هل هو متأخر حقًا لتناول الطعام يمكن أن يجعلنا ندخل الريح؟

محتويات:

• فيديو طبي: [Engsub] 밴쯔▼ 중국집 음식 깐풍기, 라조기 먹방! Mukbang (Eating Show) 161120
  
• ما هو مرض الريح القادمة؟
  
• الأكل المتأخر هو سبب نزلات البرد
  
• ما هو التأثير إذا كنت تأكل في كثير من الأحيان في وقت متأخر؟
  

فيديو طبي: [Engsub] 밴쯔▼ 중국집 음식 깐풍기, 라조기 먹방! Mukbang (Eating Show) 161120

كثير من الناس تغيب عن عمد وجبات الطعام حتى يتمكنوا من فقدان الوزن أو لأنهم مشغولون جدا. في الواقع ، هذا ليس جيدًا للصحة. التأخير في تناول الطعام يجعله يعرج ويبدو أن الشعور لا يبدو جيدا. هذا الشرط غالبا ما يطلق عليه البرد. ويقال إن تناول الطعام المتأخر هو أحد أسباب نزلات البرد. ومع ذلك ، هل هذا صحيح؟ هيا ، انظر التفسير أدناه.

ما هو مرض الريح القادمة؟

في الواقع ، في العالم الطبي ، لا يوجد نزلات البرد. التقارير من كومباس ، وفقا للدكتور موليا Sp.PD ، متخصصة في الطب الباطني في مستشفى Pantai Indah Kapuk ، تُعرَّف نزلات البرد بأنها مجموعة من الأعراض من مزيج من نوعين من المشاكل الصحية ، وهما القرحة والأنفلونزا.

وتشمل هذه الأعراض آلام الجسم ، وانتفاخ البطن ، وخدر ، أو ألم في البطن ، واستنفاد مستمر ، والغثيان ، والسعال ، والشعور بالبرد ، والحمى.

الأكل المتأخر هو سبب نزلات البرد

البرد هو مزيج من أعراض القرحة والأنفلونزا. الأعراض الأكثر شيوعا للقرحة هي اضطراب المعدة ، وجع المعدة ، وآلام في الصدر ، والتجشؤ المتكرر. وفي الوقت نفسه ، تشمل أعراض الأنفلونزا التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال وانسداد الأنف والحمى. في بعض الأحيان ، يمكن أن تصيبك الإنفلونزا بآلام أو آلام في العضلات.

حسناً ، الأكل المتأخر أو تخطي الوجبات يمكن أن يعطل صحتك. جسمك لديه ساعة بيولوجية للجسم تسمى إيقاع السيكاردين.

إيقاع الساعة البيولوجية هو جدول عمل أو تغيرالعمل لكل عضو من أعضاء الجسم البشري ، بما في ذلك الأعضاء في الجهاز الهضمي. لذلك إذا كنت تأكل بشكل غير منتظم ، فإن الإيقاع الدوري سيتوقف حتى تعانين من أعراض مختلفة.

عندما تأكل متأخرا ، ستواجه تشنجات في المعدة. يحدث عادة تقلصات في البطن بسبب مرض المعدة أو ارتجاع حامض المعدة أو قرحة المعدة. حتى عندما تفوت وجبات الطعام وتترك معدتك فارغة ، ثم تأكل مرة أخرى فقط بعد معدة فارغة لفترة طويلة ، تصبح المعدة منتفخة وغاز زائد مصحوبًا بألم في البطن.

الشكاوى حول الهضم والضعف غالبا ما تعتبر باردة. لذلك يمكن القول بالفعل أن الأكل المتأخر يسبب عدة أعراض نزلات البرد.

ومع ذلك ، فإن تناول الطعام في وقت متأخر وحده لن يسبب الانفلونزا. يحدث الإنفلونزا بسبب عدوى فيروس الأنفلونزا في الجسم ، وليس لأنك تأكل بشكل غير منتظم.

ما هو التأثير إذا كنت تأكل في كثير من الأحيان في وقت متأخر؟

بالإضافة إلى الإصابة بمرض المعدة ، يمكن أن يؤثر تناول الطعام المتأخر أيضًا على الجهاز الهضمي. الأكل المتأخر أو عدم انتظام تناول الطعام يمكن أن يقلل من الطاقة المستخدمة لهضم الطعام وامتصاصه. الأكل المتأخر يمكن أن يعطل عملية الهضم لديك.

يعالج الجهاز الهضمي الطعام باستمرار لمدة 8-10 ساعات ، حتى عندما يأكل الجسم بشكل غير منتظم ، لا يستطيع الجسم أيضًا تزويد المغذيات بانتظام لجميع الأعضاء والخلايا.

كما يبطئ أيض أيض الجسم لتخزين السعرات الحرارية في الجسم بحيث يمكن حرقها لفترة طويلة. هذا سيجعلك أكثر تعبا و ضعيفا و سباتا حتى أكثر سهولة مزاجانت لست جيد تصبح أنشطتك أيضا مضطربة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأكل غير المنتظم أن يزيد وزنك. تنظم الإيقاعات الدورية إشارات الجوع والشبع التي يمكن أن تحافظ على وزن جسمك مثاليًا. عندما تأكل بشكل غير منتظم ، يتم الخلط بين جسدك ، في الواقع أنت ممتلئ أو لا يزال جائعاً.

قد تأكل الكثير حتى لو كنت ممتلئًا. خاصة إذا فاتتك وجبة الإفطار أو الغداء ، فالاحتمال هو أنه عندما ينتهي بك المطاف في الأكل ، فإنك تصبح محمومًا وتآكل أكثر. هذا هو ما يجعل عدد المقاييس الخاصة بك ترتفع.