محتويات:
- فيديو طبي: رقية شرعية قوية جداً للعين الحارة والحسد والسحر الأسود مكررة لمدة ساعتين
- العلاقة بين الضوء وصحة العين
- ما تأثير ذلك على العيون عند القراءة في الظلام؟
- تأثير الوراثة
- استنتاج
فيديو طبي: رقية شرعية قوية جداً للعين الحارة والحسد والسحر الأسود مكررة لمدة ساعتين
القراءة في الظلام أو في الإضاءة الخافتة التي يجب عليك القيام بها. عندما كنت طفلاً ، ربما كان والداك قد حذرتك من إجبار عينيك على القراءة في الظلام ، لأنهما قد يؤديان إلى تلف عينيك. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد حتى الآن أن التحذير هو مجرد خرافة ، قد تكون على خطأ وربما الصحيح. عندما تحفر أعمق قليلاً وترى بعض الأدلة العلمية التالية ، فإن أسطورة القراءة في الظلام ستكون أكثر تعقيدًا.
العلاقة بين الضوء وصحة العين
تم تصميم العين البشرية لتكون قادرة على التكيف مع مستويات مختلفة من الضوء. إذا حاولت القراءة في الظلام ، فسوف يتوسع تلاميذك للحصول على مزيد من الضوء من خلال عدسة شبكية العين. تستخدم الخلايا الموجودة في شبكية العين ، والتي يشار إليها باسم الخلايا الجذعية والخلايا المخروطية ، هذا الضوء لتوفير المعلومات للدماغ حول ما تراه. إذا كنت في غرفة مظلمة ، على سبيل المثال عند الاستيقاظ ، تتيح لك هذه العملية التعود عليها تدريجياً من الأسود إلى الحالة المشعة. يمكن رؤيتها عند تشغيل الضوء ، ستشعر بضوء ساطع جدًا حتى يتكيف التلاميذ في النهاية.
نفس الشيء يحدث إذا أجبرت عينيك على القراءة في الظلام. ستقوم عيناك بإجراء تعديلات ، ولكن بالنسبة لبعض الناس ، ستصاب بالصداع. وبالمثل عندما ترى شيئًا قريبًا جدًا ، مثل قراءة كتاب أو خياطة ، والذي يتطلب الكثير من تعديلات العين. تمدد العضلات المنطقة المعروفة باسم الفضاء الزجاجي (الجيلاتين من مقلة العين الواقعة بين العدسة والشبكية).
ما تأثير ذلك على العيون عند القراءة في الظلام؟
لسوء الحظ ، لم تفحص أي دراسة التأثيرات طويلة المدى للقراءة في الظلام. لذا ، علينا أن ننظر إلى الدراسات التي تدرس مختلف العوامل وتحاول جمع المعلومات. وقد ركز الكثير من البحث والجدل حول قصر النظر على آثار رؤية الأشياء من مسافة قريبة ، مقارنة مع تأثيرات القراءة في الإضاءة الخافتة.
كما أوضحنا أعلاه ، قال هوارد هاولاند ، طبيب العيون في جامعة كورنيل ، إنه في ضوء الإضاءة الضيق ، يجب أن يفتح التلاميذ بشكل أوسع للسماح بالضوء الكافي للرؤية. إنه يغير الموقع حيث يلامس الضوء الشبكية ، لذلك ستبدو الصورة غير واضحة. لذلك ، تحصل العين على إشارة لتنمو لفترة أطول ، لذلك ستلمس الصورة المكان المناسب على شبكية العين. وهذا سيسبب في نهاية المطاف طول النظر.
وفقا لريتشارد غانس ، دكتور الطب ، FACS ، وهو طبيب عيون في معهد كليفلاند كلينيك كول آي ، قال إن الضوء الخافت قد يجعل من الصعب التركيز على العينين ، بحيث يمكن أن يسبب إجهاد العين على المدى القصير ، وليس هناك أي دليل علمي على أن القراءة في الظلام لها تأثير طويل الأمد. منذ فترة طويلة.
وقال جانز "العمل البصري يمثل تحديا مثل قراءة كتاب بدون إضاءة كافية ويمكنه أيضا أن يسبب جفاف العينين على المدى القصير لانك لا ترمش كثيرا." ومع ذلك ، كل ذلك لا يضر بنية أو وظيفة العين. إذا كانت العين الجافة هي المشكلة ، يمكنك استخدام قطرات العين المجانية التي تباع في السوق.
تأثير الوراثة
وقد شهد الدكتور جيم شيدي ، طبيب العيون ومدير معهد Vision Performance في جامعة أوريجون في المحيط الهادئ ، عدم وجود أدلة كافية تشير إلى أن ما فعلته سيؤدي إلى قصر النظر (قصر نظر). وقال الدكتور شيدي "المحدد الرئيسي لقصر النظر هو علم الوراثة". "هذه هي استراتيجية الأم للحصول على طفلها للنوم على الفور."
استنتاج
أفضل شيء يمكننا القيام به الآن هو أن اللعب في الهواء الطلق يبدو مفيدا للعيون ، وربما يجب أن يتعلم الأطفال في الضوء الساطع لتجنب التعب في عيونهم. بالنسبة للبالغين ، يتم إجراء هذه الدراسة على الأطفال الذين لا تزال أعينهم في طور النمو ، لذلك إذا كنت لا تزال ترغب في القراءة في غرفة مظلمة ، فلن يكون لها أي تأثير على أي شيء. بالطبع ، أنت الآن كبير بما يكفي لاتخاذ قرار بشأن وقت النوم الخاص بك ، لذلك لا داعي للقلق بشأن التحذير من قبل والديك للقراءة في الظلام.
اقرأ أيضا:
- العلاج بالموسيقى من أجل الصحة
- 12 الشروط التي تتطلب قطرات العين
- حقائق مختلفة تحتاج إلى معرفته حول عمليات الليزك
