محتويات:
- فيديو طبي: سر الوصول للوزن المثالي مع نهاد رجب
- هل هذا التنويم المغناطيسي؟
- ماذا عن التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه؟
- نصائح للقيام التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه
فيديو طبي: سر الوصول للوزن المثالي مع نهاد رجب
غالبًا ما يرتبط التنويم المغناطيسي بالسلوك السلبي ، نظرًا لأن العديد من الأشخاص يستخدمونه لإيذاء الآخرين. على الرغم من أن العلاج بالتنويم المغناطيسي له في الواقع فوائد مفيدة للآخرين. على سبيل المثال ، المساعدة في التغلب على المشاكل الصحية المختلفة ، العصبية المفرطة ، تعطيل التغيير مزاج، ومساعدة شخص ما على التوقف عن التدخين والحد من الإدمان. قد تكون سمعت أيضا من العلاج التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه.
للوهلة الأولى ، يبدو التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن وكأنه حل سهل وفعال للغاية. ومع ذلك ، هل صحيح أن هذا العلاج فعال وسهل الاستخدام؟ خذ بعين الاعتبار التفسير التالي أولاً.
هل هذا التنويم المغناطيسي؟
التنويم المغناطيسي أو التنويم المغناطيسي هو تقنية علاجية يقوم فيها الخبراء بتشجيع الشخص على الاسترخاء والهدوء من أجل التركيز أكثر على عقله. بهذه الطريقة ، ستكون أكثر قدرة على الاستجابة وغرس الاقتراحات المقدمة.
التنويم المغناطيسي هو تغيير في حالة الوعي حيث تدخل اللاوعي (اللاوعي). التنويم المغناطيسي السريري يستخدم لعلاج المشاكل الجسدية أو النفسية. على سبيل المثال ، يستخدم التنويم المغناطيسي للمساعدة في السيطرة على الألم ، فضلا عن حالات أخرى مثل مشاكل الوزن ، وتشوهات الكلام ، ومشاكل التبعية.
ماذا عن التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه؟
وقد نظرت عدة دراسات في استخدام التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه. أجريت دراسة على 109 شخص خضعوا لإجراء إنقاص الوزن ، إما مع أو بدون التنويم المغناطيسي. بعد عامين ، استمرت مجموعة المشاركين الذين لم التنويم المغناطيسي في فقدان الوزن. وفي الوقت نفسه ، فإن مجموعة التحكم (التي لا تنوم) تظهر فقط تغير طفيف في وزن الجسم.
وجد تحليل العديد من الدراسات أن إضافة التنويم المغناطيسي إلى إجراء فقدان الوزن تضاعف تقريبا مقدار فقدان الوزن. ومع ذلك ، تظهر دراسات أخرى التنويم المغناطيسي يؤثر فقط على القليل من فقدان الوزن. يبلغ متوسط فقدان الوزن حوالي 2.7 كيلوغرامًا لمدة 18 شهرًا.
معظم البحوث التي أجريت ، تبين أن فوائد التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن تنفذ جنبا إلى جنب مع غيرها من برامج فقدان الوزن. لا يزال هناك عدد قليل جدا من الدراسات التي تثبت فعالية الجهود الرامية إلى إنقاص الوزن إلا إذا كان مع التنويم المغناطيسي.
لذلك ، للحصول على النتائج المرجوة ، يجب أن يكون التنويم المغناطيسي مصحوبًا ببرنامج غذائي صحي وتغييرات في نمط الحياة، والسبب هو ، بالطبع ، العلاج التنويم المغناطيسي لا يمكن بالضرورة حرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون في جسمك. عليك أن تفعل ذلك بنفسك ، وبالتحديد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نظام غذائي متوازن.
نوعية بعض الدراسات أقل فعالية ، مما يجعل التنويم المغناطيسي لا يزال مشكوك فيه لفقدان الوزن. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لضمان فوائد التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه. أيضا ، هناك حاجة إلى أدلة أخرى على أن فقدان الوزن يمكن أن تعمل بشكل جيد فقط عن طريق القيام التنويم المغناطيسي.
نصائح للقيام التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه
يمكن أن يتحقق فقدان الوزن عادة عن طريق اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. إذا كنت قد جربت النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، لكنك لم تحقق الوزن المطلوب بعد. تحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى أو تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها.
لا تعتمد فقط على التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن ، لأن التنويم المغناطيسي غير المباشر يسبب خسارة كبيرة في الوزن.
