محتويات:
- فيديو طبي: 10 حقائق عن القلب
- 1. حجم قلب الرجال والنساء مختلف
- 2. القلب هو مضخة عملاقة
- 3. متوسط ضربات القلب بقدر 60-100 مرة في الدقيقة
- 4. ينبض القلب ببطء عندما تنام
- 5. أعراض النوبات القلبية للذكور والإناث مختلفة
- 6. الأنشطة اليومية تؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب
- 7. الضحك هو أفضل دواء للقلب
- 8. تحدث النوبات القلبية في كثير من الأحيان صباح يوم الاثنين
- 9. الجنس يمكن أن يقلل من خطر حدوث نوبة قلبية
- 10 مرض القلب يمكن أن يؤثر على أي شخص
فيديو طبي: 10 حقائق عن القلب
يعلم الجميع أن القلب هو العضو الأكثر حيوية لدى البشر. والسبب ، إذا توقف القلب عن الضرب ، سيفقد أحدهم فرصة حياته. لكن قلة من الناس فقط يعرفون الحقائق الفريدة المتعلقة بالقلب ، الجهاز الرئيسي للحياة البشرية. تحقق من حقائق القلب التالية التي يجب أن تعرفها.
1. حجم قلب الرجال والنساء مختلف
ومن المعروف أن قلب الرجل يزن 10 أوقية ، في حين أن قلب المرأة هو 8 أوقية. يمكنك التنبؤ بحجم قلبك ، من حجم قبضة يدك. لذا فإن حجم قلب كل شخص مختلف.
2. القلب هو مضخة عملاقة
سوف يضخ القلب حوالي 5 لترات من الدم في دقيقة واحدة. يتدفق الدم خلال كامل نظام الأوعية الدموية في 20 ثانية فقط. في غضون يوم ، يضخ القلب حوالي 2،000 غالون من الدم حتى يصل إلى 60،000 ميل في الوريد.
3. متوسط ضربات القلب بقدر 60-100 مرة في الدقيقة
يدق قلب الكبار حوالي 100 ألف مرة في اليوم و 3،600،000 في السنة حسب جمعية القلب الأمريكية، في حين أن الأشخاص الذين لديهم معدل ضربات أقصر بمعدل 60 نبضة في الدقيقة (نبضات قلب) ، يدق قلبهم حوالي 86000 مرة في اليوم.
4. ينبض القلب ببطء عندما تنام
عند الليل ، سيتغلب القلب على 60 مرة في الدقيقة. بعض الناس لديهم 40 مرة في الدقيقة. يحدث هذا لأن عملية التمثيل الغذائي في الجسم ضعيفة والجهاز العصبي السمبتاوي أكثر نشاطًا ، مما يبطئ من أداء القلب ويجعلك أكثر استرخاءً.
5. أعراض النوبات القلبية للذكور والإناث مختلفة
ليس قلب المرأة أصغر من قلب الرجل فحسب ، بل تعاني النساء من نوبة قلبية أبطأ من الرجال. عندما تعاني النساء من نوبة قلبية - وأكثر من نصف مليون امرأة يشعرن بها كل عام - فهن أكثر عرضة للشعور بالغثيان ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والألم في أسفل الصدر أو الجزء العلوي من البطن ، أو آلام الظهر ، بدلا من ضيق التنفس.
6. الأنشطة اليومية تؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب
الأشخاص الذين لديهم نشاط منخفض مثل نادرا ما يمارسون الرياضة أو يتحملون خطر الإصابة بأمراض القلب ضعفين مقارنة مع أولئك الأكثر نشاطا. عندما تكون نشطًا حتى لو كان ذلك مع حركات صغيرة مثل المشي من جانب إلى آخر ، تقوم العضلات بتنشيط الجينات التي تصنع المواد الكيميائية والبروتينات التي تساعد في معالجة السكر في الدم والكولسترول بشكل أكثر كفاءة ، وذلك لإنشاء ترتيب صحي في جدران الأوعية الدموية.
7. الضحك هو أفضل دواء للقلب
عندما تضحك ، سوف تبطئ بطانة الأوعية الدموية وتتوسع. يمكن للضحك أن يرسل كمية دم أكثر بنسبة 20٪ في جميع أنحاء جسمك. وجدت إحدى الدراسات أنه عندما يشاهد الناس الأفلام الكوميدية ، يزداد تدفق الدم لديهم. هذا هو السبب في أن الضحك يمكن أن يكون ترياقًا للتوتر.
8. تحدث النوبات القلبية في كثير من الأحيان صباح يوم الاثنين
ستكون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية صباح الاثنين أكثر من الأوقات الأخرى. وقال الأطباء إن هذا الصباح هو الوقت الرئيسي لنوبة قلبية. يحدث هذا لأن مستويات هرمونات الإجهاد تسمى الكورتيزول تزيد في الصباح.
عندما يحدث هذا ، يمكن لكتل الكوليسترول التي تم بناؤها في الشرايين كسر ومنع تدفق الدم إلى القلب ، مما أدى إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بسبب الضغط من مواجهة واقع العودة إلى العمل بعد عطلة نهاية الأسبوع.
9. الجنس يمكن أن يقلل من خطر حدوث نوبة قلبية
إن ممارسة الجنس بانتظام يمكن أن يقلل من خطر وفاة رجل بسبب أمراض القلب. بالنسبة للرجال ، فإن الحصول على هزات الجماع ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع يتيح حماية فعالة ضد النوبات القلبية أو السكتات الدماغية ، وفقا لدراسة واحدة في المملكة المتحدة. لكن ما زال من غير الواضح ما إذا كان هذا ينطبق أيضا على النساء.
لسبب واحد ، النشاط الجنسي هو مسكن جيد للتوتر ، بالإضافة إلى أداة رياضية لأنه يمكن أن يحرق حوالي 85 سعر حراري لكل جلسة نصف ساعة.إذا وجدت صعوبة في ممارسة الجنس ، يمكن أن يكون تحذيرًا من أن هناك خطأ ما في قلبك. على سبيل المثال ، يعتقد بعض الباحثين أن عدم القدرة على الانتصاب قد يكون أول علامة على حدوث نوبة قلبية.
10 مرض القلب يمكن أن يؤثر على أي شخص
مرض القلب هو أكبر قاتل للرجال والنساء. ومع ذلك ، بغض النظر عن نوع جنسك ، يوفر هذا المرض الواضح فرصًا متكافئة لكل من الرجال والنساء. لذلك ، من المهم جداً تبني أسلوب حياة صحي بعدم التدخين ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الأطعمة الصحية ، والحفاظ على مستويات ضغط الدم والكولسترول ، وذلك لتقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب مبكرًا.
