محتويات:
- فيديو طبي: التخلص من الوزن الزائد أثناء الحمل شوفووا كيف سهل جدا
- صعوبة في الحمل عند زيادة الوزن
- زيادة فرصة الحمل عند زيادة الوزن
فيديو طبي: التخلص من الوزن الزائد أثناء الحمل شوفووا كيف سهل جدا
المشاكل مع زيادة الوزن أو السمنة ، التي يحددها مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 30 ، هي أكثر شيوعا. العديد من النساء الحوامل تقع في هذه الفئة. يُظهر مؤشر كتلة الجسم ، الذي يتم الحصول عليه من حساب وزن الجسم وارتفاعه ، مقدار وزنك.
قبل الحمل ، قد تستخدم مقياس مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كنت بدينًا أم لا. ولكن خلال فترة الحمل ، قد يكون هذا الحجم غير دقيق.
صعوبة في الحمل عند زيادة الوزن
يمكن لمعظم النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن الحمل بدون صعوبة. ولكن إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو 30 أو أكثر ، فقد تواجه مشاكل في الخصوبة. سيكون من الصعب عليك أن تحملي أكثر من 30 نقطة من مؤشر كتلة الجسم مقارنة مع مؤشر كتلة الجسم الخاص بك في النطاق المثالي ، وهو 18.5 - 25.
يمكن أن يسبب زيادة الوزن اختلالات هرمونية في الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبة التبويض حتى يصبح الحمل أكثر صعوبة.
جنبا إلى جنب مع الجهود الرامية إلى زيادة الخصوبة ، سيكون من الجيد إذا كنت تفقد الوزن قبل الحمل. إذا كنت لا تزال تعاني من زيادة الوزن أثناء الحمل ، فإن خطر الإصابة بسكري الحمل سوف يزداد.
يمكن أن يكون الوزن الزائد في بعض الأحيان من أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى مثل:
- عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم الحيض على الإطلاق
- نمو الشعر غير الطبيعي
- بثرة
لا يميز متلازمة تكيس المبايض (PCOS) دائمًا بالأعراض المذكورة أعلاه ؛ ولكن إذا كنت تعتقد أن لديك متلازمة تكيس المبايض ، استشر طبيبك.
إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض والبدانة في نفس الوقت ، يمكن أن يساعدك فقدان الوزن على الحصول على الحمل وتقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض عن طريق تثبيت الهرمونات ومستويات سكر الدم.
إن اتخاذ خطوات لتحسين حالتك الصحية يمكن أن يتيح فرصة أكبر للحمل إذا اخترت أيضًا طريقة المساعدة في الحمل. زيادة الوزن يمكن أن تقلل من فعالية عمليات التلقيح الصناعي (الإخصاب في المختبر). وخلصت إحدى الدراسات إلى أن زيادة الوزن يمكن أن تقلل من فرص نجاح عمليات التلقيح الصناعي بالنصف ، مقارنة بالنساء الأخريات اللاتي يتمتعن بوزن الجسم المثالي.
زيادة فرصة الحمل عند زيادة الوزن
لزيادة احتمال الحمل للبدناء ، انتبه إلى ما يلي:
- خفض وزنك أولاً - حتى مع فقدان الوزن قليلاً ، يمكن أن تزيد 5-10 رطل (حوالي 2-4 كجم) من فرص الحمل. لكن اتباع نظام غذائي صارم ليس أفضل طريقة لأنه يمكن أن يسبب مشاكل جسدية أخرى.
- انتبه لدورة الطمث. إذا كنت أقل من 30 سنة من العمر مع دورات شهرية منتظمة ، حاولي أن تحصلي على حملك (بدون مساعدة طبية مسبقة) خلال فترة 6 أشهر ، طبقًا لجمعية الحمل الأمريكية. راقب دورة الطمث مع مدقق هرمون LH ، وانتبه إلى التغيرات في درجات الحرارة ، ويمكن أن تساعد اختبارات المخاط على تحديد وقت الخصوبة. أيضا الانتباه إلى وقت الجماع قبل بضعة أيام من الإباضة وعندما يكون الإباضة نفسها. سيكون ذلك أسهل إذا كنت قادراً على تحديد وقت التبويض. إذا كانت دورة الرجال غير منتظمة ، فلا تنتظر مطلقًا استشارة أحد المتخصصين.
- زيارة اختصاصي الخصوبة بعد تجربة لمدة ستة أشهر في المنزل. سيثبت فحص الدم وتشخيص الطبيب مشكلة يجب معالجتها بحيث يكون احتمال الحمل أكبر.
- إجراء اختبار صحي لمعرفة ما إذا كان لديك متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). قد تتأثر النساء اللواتي يعانون من زيادة الوزن وصعوبة في تحقيق الحمل من متلازمة تكيس المبايض ، التي تتميز بمستويات عالية من هرمونات الذكورة في الجسم واستجابات الأنسولين غير الطبيعية. تعاني النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض من شعر كثيف ولكنهن يبدوان غير طبيعيين ، ويعانين من زيادة الوزن ، ولا يمكن أن يقدن أنفسهن (بدون مساعدة طبية). يمكن مساعدة مرضى متلازمة تكيس المبايض بالأدوية التي يمكن أن تثبت استجابة الأنسولين في الجسم.
- تناول الدواء من طبيبك بانتظام. أولا وقبل كل شيء سوف يصف الطبيب للتعامل مع الدورة الشهرية غير النظامية. عادة ما يعطي الأطباء كلوميد. Clomid هو عقار "anti-estrogen" الذي يؤخذ لمحاربة تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم. ويرتبط ذلك بالخصوبة لأن المزيد من الدهون في الجسم يعني زيادة إنتاج الأستروجين. قد يبدو ذلك خبرًا جيدًا - لكنه ليس كذلك. عندما يعتبر جسمك مستويات الاستروجين عالية ، لا ينضج الجسم الجريبات المبيضية التي تحتوي على البيض بعد الآن. سوف يبدأ المبيض في إنضاج الجريبات استجابة لمستويات الإستروجين المنخفضة في الجسم.
