محتويات:
- فيديو طبي: كيفية التعامل مع أطفال حديثي الولاده وأخطاء الأمهات مع الطفل الرضيع
- يقضي الأطفال وقتهم في النوم في الرحم
- يبدو أن دورة نوم الطفل في الرحم تؤثر على دورة نوم الطفل بعد الولادة
- كيف تحدد دورة النوم لطفل حديث الولادة؟
فيديو طبي: كيفية التعامل مع أطفال حديثي الولاده وأخطاء الأمهات مع الطفل الرضيع
هل فكرت يومًا في ما يفعله الطفل أثناء الرحم؟ يمكن للطفل أن يتحرك لركلة أمه ، ويسمع ويتعلم الأصوات من حوله ، وينام أيضاً. ومع ذلك ، من بين كل ذلك ، ينام الأطفال أكثر. هذا له تأثير على دورة النوم بعد ولادة الطفل. ثم ، كيف يمكنك ضبط دورة نوم الطفل لتكون طبيعية؟
يقضي الأطفال وقتهم في النوم في الرحم
عندما يدخل عمر الحمل إلى عمر سبعة أشهر ، يقضي الطفل وقتًا طويلاً في النوم. حتى في الأسبوع 32 ، يمكن للأطفال النوم ما يقرب من 90 إلى 95 في المئة كل يوم. أمضى عدة ساعات في النوم بشكل سليم ، وبعضها أيضا من ذوي الخبرة حركة العين السريعة ، وكذلك النوم الدجاج. يحدث هذا بسبب هرمون الميلاتونين ، الذي يؤثر على النوم ودورات الاستيقاظ التي لم تنضج بعد في مخ الجنين.
حول الشهر السابع من نمو الجنين ، ستظهر حركة العين السريعة للطفل (REM) للمرة الأولى. سيؤدي تطور دماغ الطفل في ذلك الوقت إلى حدوث تغيير بين نوم الريم والنوم غير الريمي الذي يستمر من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك ، ما زالت دورة النوم هذه تناقش في البحث.
يبدو أن دورة نوم الطفل في الرحم تؤثر على دورة نوم الطفل بعد الولادة
يتم التحكم في نمط النوم البشري من خلال الساعة البيولوجية للجسم ، والتي تسمى إيقاع الساعة البيولوجية. تعرض هذه الساعة الدورة بشكل متكرر كل 24 ساعة من يوم الضوء والظلام. عندما تشعر العين بالظلام ، فإن الدماغ يطلق هرمون الميلاتونين ويجعلك نائماً.
ولكن عند الرضع ، لم يتم إنتاج هرمون الميلاتونين بشكل مثالي حتى يبلغ عمر الطفل ثلاثة أشهر. في الرحم ، يعتمد الأطفال على إشارات من الساعة البيولوجية لجسم الأم. سيتدفق الميلاتونين الأم إلى المشيمة وهذا يؤثر على أنماط نوم الطفل وحركات الطفل.
عندما يولد الطفل في العالم ، لأن الطفل لا يملك هرمون الميلاتونين المثالي ، سيكون لديه دورة نوم غير منتظمة. في الواقع ، لا تختلف دورة النوم بشكل كبير عن دورة النوم في الرحم. لحسن الحظ ، يمكن توجيه هرمون الميلاتونين الناتج من جسم والدته من خلال حليب الثدي. هذا يمكن أن يساعد الطفل على تطوير الساعة البيولوجية على جسده.
سينام المواليد الجدد من 16 إلى 18 ساعة في اليوم. ومع ذلك ، فإن نوم الطفل يستغرق من أربع إلى ست ساعات فقط. عندما تبلغ من العمر أسبوعين تقريبًا ، يمكنك البدء في تعليم الفرق في ظلام الليل وسطوع الصباح وبعد الظهر. حتى عمر ثلاثة أشهر ، سيكون لدى الطفل دورة نوم منتظمة وطبيعية ، والتي تقضي المزيد من الوقت في النوم ليلاً.
كيف تحدد دورة النوم لطفل حديث الولادة؟
في الأسبوع الأول من ولادة الطفل ، قد تواجه صعوبة في النوم بشكل جيد لأن الطفل ما زال يستيقظ في الليل. ولهذا السبب ، يمكن أن تساعدك النصائح التالية على تدريب نوم طفلك على أن يكون طبيعياً لأن دورة النوم لا تزال في حالة فوضى.
أولا ، في كثير من الأحيان أخذ الطفل للنزهة خارج المنزل للاستمتاع بالشمس. ذكرت دراسة أجرتها مجلة "ساينس أوف موم" أن دراسة أجريت على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 أسبوعًا كانوا ينامون بشكل أفضل أثناء الليل لأنهم كانوا أكثر تعرضًا لأشعة الشمس في الصباح والمساء. هذا يدل على أن هرمون الميلاتونين عند الرضع يتطور بعد التجفيف في شمس الصباح ، بحيث تكون دورة النوم أفضل.
ثانياً ، تعتاد على روتين نوم ثابت ، بحيث يمكن للأطفال التكيف بسهولة أكبر مع نومهم المعتاد. ثم ، خلق جو نوم مريح في الليل ، لذلك لا يستيقظ الطفل بسهولة.
ثالثًا ، عندما يستحم الطفل في فترة ما بعد الظهر ، قم بإعطاء تدليك خفيف لجسم الطفل لتهدئة جسم الطفل بحيث يستيقظ الطفل في اليوم التالي. عن طريق الذهاب إلى السرير ، يمكنك أن تعطي الحليب بينما تعانق جسم الطفل لتكون أكثر دفئا وتنام أسرع في الليل.
