محتويات:
- فيديو طبي: Why did we kill Socrates? Oscar Brenifier at TEDxPoznan
- 1. تجنب المواد التي يمكن أن تعرض الحمل للخطر
- 2. ممارسة ونقل بنشاط
- 3. تأكد من خلو هذا المرض
- 4. فرك معدتك والدردشة مع طفلك الصغير
- 5. تناول الأطعمة التي هي مغذية بالكامل
فيديو طبي: Why did we kill Socrates? Oscar Brenifier at TEDxPoznan
يرغب كل والد في أن يولد طفله بشكل مثالي وأن يكون طفلاً ذكياً. ومع ذلك ، هل تعلم أن إمكانات الأطفال الذكية قد تشكلت منذ أن كان لا يزال في الرحم؟
تلعب الجينات الأبوية الموروثة دورًا مهمًا في تحديد ذكاء الطفل وشخصيته ، لكن خيارات نمط الحياة المناسبة يمكن أن تساعد في ضمان برمجة الجينات في الرحم. وفقا للدكتور لانا أسبري ، مؤلفة كتاب "كتاب الطفل الأفضل" ، "يقدر الباحثون الآن أن 50٪ فقط من معدل الذكاء ينخفض من خلال الجينات ، والباقي يتأثر بالبيئة".
تلعب التفاعلات بين الآباء والأمهات المحتملين الذين لديهم أطفال رحم دورًا أيضًا في تشكيل أدمغة الطفل المتنامي. النصائح التالية يمكن القيام بها من قبل الآباء المحتملين لتدريب ذكاء الأطفال من الرحم.
1. تجنب المواد التي يمكن أن تعرض الحمل للخطر
تتكون الذكاء من بداية الإخصاب الجنيني. إذا توقفت هذه العملية بسبب وجود مواد ضارة مثل الكحول والسجائر والمخدرات ، فإن النتائج لن تكون جيدة بالطبع. ولأن هذا هو خبير في التغذية والسلوك ، فقد اقترح
تتواصل الخلايا العصبية مع بعضها البعض باستخدام الإشارات الكيميائية. إذا كانت هناك مواد كيميائية أجنبية تتداخل مع هذه الإشارة ، فسيتعطل تطور دماغ الطفل بطبيعة الحال.
تجنب أيضًا المواد الضارة الأخرى مثل الزئبق والرصاص والمبيدات الحشرية التي يمكن الحصول عليها من المأكولات البحرية وتلوث الهواء والمكونات الغذائية الأخرى.
2. ممارسة ونقل بنشاط
ممارسة الرياضة قبل الولادة ستزيد من القدرة على التحمل اللازمة أثناء المخاض. يمكن للرياضة أيضًا أن تزيد من قوة دماغ طفلك.
ذكرت دراسة في مجلة الكلية الأمريكية للطب الرياضي تنص على أن أطفال الأمهات الذين يمارسون الرياضة بانتظام أثناء الحمل لديهم درجة أعلى بكثير في اختبارات الذكاء والمهارات اللغوية مقارنة بأطفال الأمهات الذين لا يمارسون الرياضة أثناء الحمل.
وذلك لأن هرمون الكورتيزول ضمن الحدود المعقولة المنتجة في جسم المرأة الحامل أثناء ممارسة التمارين يحفز نمو وتطور دماغ الجنين والأعضاء الأخرى.
3. تأكد من خلو هذا المرض
عدوى TORCH ، وهي Toxoplasma ،آخر(الآخرون مرض الزهري ، جدري الماء ، وبيرفيروس B19) ، والحصبة الألمانية ، والفيروس المضخم للخلايا (CMV) ، والهربس هو عدوى أثناء الحمل يمكن أن تسبب تشوهات خلقية في الجنين ، بما في ذلك الدماغ. لهذا السبب ، من المهم بالنسبة للنساء الحوامل أن يفحصوا صحتهم بانتظام. هذا حتى يمكنك التأكد من خلو أحد إصابات TORCH.
أيضا تأكد من أن الأم لا يوجد لديه ضعف وظيفة الغدة الدرقية. الأمهات ذوات هرمونات الغدة الدرقية منخفضة لديها ميل إلى أن يكون لها أطفال حاصلون على معدل ذكاء منخفض. لتحديد ما إذا كان لديك مستويات هرمون الغدة الدرقية طبيعية أم لا ، ما عليك سوى إجراء فحص الدم.
لكي تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، يجب أن تستهلك اليود بقدر 220 ميكروغرام في اليوم عن طريق استهلاك الملح المعالج باليود أو اللبن الزبادي أو الحليب.
4. فرك معدتك والدردشة مع طفلك الصغير
يمكن فرك المعدة برفق أثناء التحدث إلى الجنين تهدئة الجهاز العصبي وتحفيز نمو المخ الجنيني. في حوالي الأسبوع العشرين من الحمل ، يمكن للأطفال أن يميزوا عادةً بين لمسة الأم والأب.
قم بإجراء محادثة مع الطفل في الجسم في وقت معين. على سبيل المثال في الصباح والمساء. تمكن الرضع في الرحم من تلقي إشارات النطق من آبائهم منذ عمر 4 أشهر لأن جميع الوصلات من الأذن إلى الدماغ موجودة بالفعل. كلما تحدثت معها كثيرًا ، زادت فرصة الطفل الذكي عند الولادة.
5. تناول الأطعمة التي هي مغذية بالكامل
أثناء الحمل ، من المهم للأم أن تحافظ على العناصر الغذائية التي تؤكل. يؤثر الطعام الذي تتناوله أثناء الحمل على نمو طفلك الجسدي والعقلي.
يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة تقوي الدماغ خلال فترة الحمل إلى الرضاعة الطبيعية إلى زيادة معدل ذكاء طفلك ومهاراته وذاكرته إلى مرحلة البلوغ. المواد الغذائية التي يجب استهلاكها بحيث يشمل الأطفال الأذكياء زيت السمك والبيض والفاكهة والخضروات.
بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن لديك ما يكفي من حمض الفوليك أثناء الحمل. حمض الفوليك هو واحد من العناصر الغذائية المهمة في المراحل المبكرة من تطور دماغ الطفل. وبحسب ما أفادت به مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) ، فإن الأمهات اللواتي تناولن حمض الفوليك منذ أربعة أسابيع قبل الحمل وحتى الأسبوع الثامن من الحمل كان لديهن خطر أقل بنسبة 40 في المائة على إنجاب الأطفال المصابين بالتوحد.
ولذلك ، فإن الأطباء والقابلات عادة ما يقدمون مكملات حمض الفوليك من بداية الحمل. يمكنك أيضًا تناول الحليب خصيصًا للحوامل والخضراوات الخضراء مثل السبانخ واللفت أثناء التحضير لحملك.
المواد المغذية الأخرى التي لا تقل أهمية من أجل ولادة الأطفال الأذكياء هي الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، وخاصة DHA. هذا المركب مهم لتشكيل الخلايا العصبية في الدماغ. يمكنك الحصول عليه من استهلاك الأسماك البحرية والمكسرات والبيض التي تم تخصيبها مع أحماض أوميغا 3 الدهنية.
