محتويات:
- فيديو طبي: كيف تتخلص من حب الشباب نهائياً ؟
- محتوى الكركم وفوائده
- هل من الفعال استخدام الكركم لعلاج حب الشباب؟
- لذا ، هل يمكنك التغلب على حب الشباب باستخدام الكركم؟
- ضعه في الطبق
- شرب الشاي الكركم
- تناول مكملات الكركم
- باستخدام قناع الكركم
فيديو طبي: كيف تتخلص من حب الشباب نهائياً ؟
الكركم هو واحد من الأعشاب التي لديها العديد من الفوائد الصحية. ليس فقط يثري طعم المأكولات ، ويعتقد أيضا أن الكركم قادر على المساعدة في التغلب على المشاكل الصحية المختلفة بما في ذلك الجلد. ويقال إن استخدام الكركم على العديد من منتجات التجميل مثل الأقنعة لتكون قادرة على المساعدة في التغلب على حب الشباب. ومع ذلك ، هل صحيح أن استخدام الكركم لعلاج حب الشباب هو فعال؟
محتوى الكركم وفوائده
الكركم هو نبات أسيوي محلي له لون أصفر برتقالي مميز. في الطب الهندي والصيني ، ويستخدم الكركم على نطاق واسع لعلاج مختلف المشاكل الصحية التي تتراوح بين اضطرابات الجهاز الهضمي والتهاب المفاصل. يستخدم الطب التقليدي أيضا الكركم للتغلب على مشاكل الجلد المختلفة مثل طفح الحفاضات ، الصدفية ، وزيتس. لذلك ، ما هو موجود بالضبط في الكركم؟
يحتوي الكركم على عنصر نشط يسمى الكركمين. ومن المعروف أن هذا العنصر واحد لديها العديد من الفوائد بما في ذلك وجود خصائص مضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم أيضًا على مضادات للأكسدة وخصائص مضادة للشيخوخة والتي يمكن استخدامها لعلاج التهاب المفاصل والسكري ومرض الزهايمر.
على الرغم من أن الكركم هو واحد من الأدوية العشبية الأكثر دراسة على نطاق واسع ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث لرؤية محتوى الكركم وفوائده للصحة ، بما في ذلك حب الشباب.
هل من الفعال استخدام الكركم لعلاج حب الشباب؟
فيما يتعلق بالتعامل مع زيتس ، يعتبر الكركم أحد المكونات الطبيعية المعروفة جيداً ويعتقد أنها فعالة لمشكلة الجلد الواحدة هذه. ويعتقد أن محتوى الكركمين كعامل مضاد للالتهاب يلعب دورا هاما في إزالة حب الشباب.
التهاب حب الشباب هو سبب البكتيريا Propionibacteria حب الشباب (P. acnes). مقتبس من Verywellhealth ، البحوث التي أجريت في المختبر على جلد الحيوان ، الكركمين كما العنصر النشط في الكركم قادرة بالفعل على قتل البكتيريا P. acnes أفضل بكثير من المخدرات حب الشباب Azelaic حب الشباب.
ومع ذلك ، لأن البحث يتم على جلد الحيوان ، فإنه لا يعني دائما أن الشيء نفسه سيحدث إذا تم تطبيقه على جلد الإنسان. لهذا السبب ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفحص آثار الكركم على الجلد البشري لمكافحة البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن الكركم والكركمين لهما خصائص مضادة للالتهاب ، إلا أنهما لم يثبت علميا أنه يساعد على إزالة حب الشباب. ومع ذلك ، يدعي بعض الخبراء أن الكركم يمكن أن يساعد في تخفيف فرط التصبغ أو ندوب حب الشباب السوداء.
ومع ذلك ، وجد الباحثون أن استخدام الكركم لعلاج حب الشباب الذي يطبق مباشرة على الجلد يمكن أن يسبب التهاب الجلد التماسي. قد يعاني بعض الأشخاص من احمرار وحكة وبثور عند استخدام الكركم مباشرة على الوجه بأكمله. لذا من المهم أن نتذكر ، على الرغم من أن الكركم مكون طبيعي ، ولكن ليس من المستحيل أن يتفاعل الجلد سلبًا.
لذلك ، تحتاج إلى إجراء اختبار مطابقة باستخدامه تحت ذراعك لمدة 24 إلى 48 ساعة. ثم ، انظر ما إذا كان هناك رد فعل سلبي تسبب. إذا كان هناك ، فلا تقم بتطبيقه على الوجه أو أجزاء الجلد الأخرى.
لذا ، هل يمكنك التغلب على حب الشباب باستخدام الكركم؟
نظرا للمحتوى عالي مضاد للالتهابات ، يمكنك استخدام الكركم لعلاج حب الشباب. ومع ذلك ، لا تجعل الكركم هو العلاج الرئيسي لإزالة حب الشباب لأنه لم يثبت علميا. يمكنك استخدام الكركم كعلاج إضافي من خلال:
ضعه في الطبق
للحصول على فوائد الكركم لصحة البشرة ، يمكنك استخدامه كتوابل في الطبخ. يمكن أن تكون التوابل الأساسية المختلفة من الكركم مثل الكاري والحساء والبيج خيارًا من الأطباق التي يمكنك تناولها.
شرب الشاي الكركم
شرب الشاي الكركم يمكن أن يكون بديلا آخر في استهلاك الكركم. يمكنك استخدام عبوات الشاي الفورية التي تحتوي على الكركم أو جعله بنفسك مع العسل الإضافي والمكونات الأخرى وفقًا للطعم.
تناول مكملات الكركم
تناول مكملات الكركم يمكن أن يكون خيارًا إذا كنت تريد شيئًا عمليًا. ومع ذلك ، تأكد من استشارة الطبيب لضمان السلامة. لأن الكركمين الموجود في الكركم يمكن أن يتفاعل سلبًا مع بعض الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب تعاطي الكركمين بجرعات كبيرة أيضًا ألمًا في البطن.
باستخدام قناع الكركم
بالإضافة إلى كونها تستهلك ، يمكن الحصول على فوائد الكركم بتطبيقه مباشرة على بشرتك المثقوب. العديد من منتجات التجميل التي تباع في السوق تحتوي على الكثير من الكركم بمواد إضافية للتعامل مع حب الشباب.
ومع ذلك ، يمكنك أيضا جعل قناع الكركم نفسك في المنزل. استخدم مسحوق الكركم لتسهيل صنع الأقنعة بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المكونات الإضافية التي لها تأثير على تلطيف البشرة المعرضة لحب الشباب.
