محتويات:
- فيديو طبي: علاج السرطان بتجويع خلاياها وقتلها بتقوية جهاز المناعة للإنسان عن طريق التغدية
- رعاية الموقف الخاص بك
- المشي في وقت مبكر لعمق التنفس
- تذكر أن تتنفس من خلال أنفك وأزلها من فمك.
- رياضة الذراع
فيديو طبي: علاج السرطان بتجويع خلاياها وقتلها بتقوية جهاز المناعة للإنسان عن طريق التغدية
بعد جراحة الرئة ، سيوصي الطبيب باستشارة أخصائي العلاج الطبيعي. للعلاج الطبيعي دور مهم في عملية الاسترداد. لتعظيم عملية الاسترداد ، تحتاج إلى الاستمرار في الحركة والنشاط كل ساعة تستيقظ. هذا يمكن أن يساعد أيضا مع الألم. إليك بعض الألعاب الرياضية التي يمكن أن تساعدك في استعادة قوتك.
رعاية الموقف الخاص بك
بعد الجراحة ، سيميل جسمك إلى إمالة الجانب الذي يعمل فيه. هذا يمكن أن يسبب تقلصات العضلات ، لذلك سوف يشعر مؤلمة وغير مريحة. يمكنك النظر في المرآة للحفاظ على وضعك. يمكنك أيضًا أن تسأل عائلتك وأصدقائك إذا كان وضعك ينحاز إلى جانب. قد تشعر بعدم الارتياح لضبط وضعك ، ولكن مع مرور الوقت سوف تعتاد عليه.
المشي في وقت مبكر لعمق التنفس
يمكنك منع المضاعفات عن طريق المشي بعد الجراحة. يمكن أن يجعلك المشي أكثر عمقًا وتوسيع رئتيك. هذا يمكن أن يساعدك على إزالة الإفرازات الزائدة من الرئتين عن طريق السعال ، بحيث يمكن الوقاية من العدوى. سيخبرك أخصائي العلاج الطبيعي بكيفية زيادة عدد الطرق أثناء إقامتك في المستشفى وعندما تكون في المنزل. فيما يلي بعض النصائح للتنفس العميق:
تذكر أن تتنفس من خلال أنفك وأزلها من فمك.
ضع يديك على البطن بين معدتك وصدرك. سوف تشعر يديك على البالون. إزالة الهواء من خلال الفم عن طريق الاسترخاء.
ضع كلتا يديك على جانبي صدرك. عندما تأخذ نفسًا عميقًا ، حاول أن تمدد يديك بعيدًا عن بعضها البعض على كل جانب من صدرك. ثم استرخِ الهواء من خلال فمك.
بعد التنفس العميق(يتنفس بعمق) ، يمكنك السعال إذا لزم الأمر. تأكد من عدم السعال الشديد ، لأنه سيشعر بالألم في منطقة العمليات.
رياضة الذراع
قد تشعر بالصلابة أو الصلابة حول الأضلاع. للتغلب على الشعور بالضيق ، يمكنك القيام بتمارين الذراع وفقا للتعليمات من أخصائي العلاج الطبيعي. هذه التمارين يمكن أن تشمل:
انثناء الكتف: ارفع يديك باتجاه الأعلى باتجاه السقف ثم امسكها لمدة 10 ثوانٍ ، ثم اخفضها ببطء. حاول ألا تجبر نفسك. ارفع حتى تشعر بالراحة دون ألم.
اختطاف الكتف: ارفع يديك إلى الجانب ، وخارج وبعيدا عن الجسم.
انثناء جانبي: ابدأ بكلتا الذراعين مسترخين على كل جانب من جوانب الجسم. تميل بلطف إلى جانب واحد مع تحرك يد واحدة نحو القدم. الابتعاد عن الجانب التشغيلي ليشعر بتمدد على هذا الجانب.
امتداد موضعي: اجلس مستقيماً على كرسي أثناء حمل عصا أو منشفة بمقبض واسع. ثم ارفع العصا أو المنديل بيديك بشكل مستقيم قدر الإمكان.
يمكنك القيام بهذه التمارين كل صباح ومساء ، على الأقل 3 مرات ، مع الاحتفاظ بكل حركة لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. سوف نرى semia تقدمك في 4-6 أسابيع. تجنب رفع أوزان أثقل من 4 كيلوغرامات مثل الأطفال ، والحيوانات الأليفة ، والبقالة أو سلات الغسيل للأسبوع الأول بعد الجراحة.
ممارسة ليس فقط يساعدك على التعافي بعد جراحة الرئة ، ولكن أيضا يساعد على صحتك العامة. لا تتوقف عن هذا التمرين بعد أن تتعافى. هذه التمارين البسيطة يمكن أن تساعد قلبك ليكون أكثر صحة مع سرطان الرئة.
