كيف كثير من الأوقات لا تزال تراقب الاباحية تعتبر طبيعية؟ هذه هي كلمات الخبراء

محتويات:

• فيديو طبي: Online Privacy, Bullying In Schools, & War With Iran (The Point)
  
• كم مرة تشاهدون الإباحية التي ما زالت طبيعية؟
  
• ثم ماذا لو كنت بالفعل مدمن على مشاهدة الاباحية؟
  
• 1. تقريب النية والتصميم
  
• 2. اطلب الدعم من أقرب شخص
  
• 3. "تنظيف" جميع المجموعات
  
• 4. منع كل الوصول
  
• 5. ابحث عن الأنشطة المفيدة
  

فيديو طبي: Online Privacy, Bullying In Schools, & War With Iran (The Point)

الإنترنت أداة تسهّل على شخص ما الوصول إلى المحتوى الإباحي بسرعة وبشكل غير محدود. ناهيك عن ، الآن العديد من مواقع الشبكات على الإنترنت التي تقدم مجموعة متنوعة من الصور أو الفيديو الإباحية مجانا. توفر الراحة المقدمة العديد من الناس بشكل غير مباشر يصبحون مدمنين على المواد الإباحية. لكي لا تتطور الأشياء السيئة ، كم عدد المرات التي تشاهد فيها الإباحية التي لا تزال تعتبر طبيعية؟ وهنا الجواب.

كم مرة تشاهدون الإباحية التي ما زالت طبيعية؟

في الأساس لا توجد أرقام محددة لتحديد عدد المرات التي تشاهد فيها الإباحية التي لا تزال تعتبر طبيعية. لأن كل شخص يختلف في استكشاف رغباته الجنسية الخاصة. شيء واحد مؤكد ، إذا كان يتم مشاهدة الاباحية من وقت لآخر وفقا لاحتياجات حياتك ، وهذا لا يزال معقولا إلى حد ما.

ومع ذلك ، إذا نفذت بشكل مستمر ليكون لها تأثير على الحياة اليومية ، مثل تجاهل العمل والتأثير على الحياة الجنسية مع شريك ، فهذا بالتأكيد ليس طبيعياً. إذا كانت هذه هي الحالة ، فإن هذا الشرط يسمى الإدمان على المواد الإباحية.

مقتبس من موقع Psychcentral ، على أساس البحث ، يتم تصنيف شخص ما على أنه مدمن على المواد الإباحية عندما يستطيع أن يقضي ما لا يقل عن 11 أو 12 ساعة في الأسبوع أثناء مشاهدة الأفلام الإباحية. سواء كان ذلك من مصادر مادية (كتب ومجلات) أو رقمية (أجهزة كمبيوتر محمولة وأجهزة كمبيوتر وأجهزة لوحية و الهاتف الذكي يستخدمونها كل يوم). ومع ذلك ، يعتقد الباحثون أن مقدار الوقت الذي تستغرقه يمكن أن يكون أكثر من اثنين أو حتى ثلاث مرات أكثر من المبلغ المذكور سابقا. علاوة على ذلك ، إذا كانت تظهر أيضًا علامات مثل:

• تراقب باستمرار الاباحية على الرغم من أنني وعدت بالتوقف.
• كثافة الوقت لمشاهدة الاباحية في تزايد مستمر بحيث يتم قضاء المزيد من الوقت في مشاهدة أشرطة الفيديو الاباحية.
• رؤية المحتوى الجنسي الأكثر عاطفية وحتى غريبًا.
• غالبًا ما يكذب ويغلق.
• أن تكون أكثر عاطفية ، وسرعة الانفعال إذا طلب منك التوقف.
• تقليل أو عدم الاهتمام حتى بالعلاقات الجنسية والجسدية والعاطفية مع الشريك.
• رؤية الأشياء كأشياء جنسية.

ثم ماذا لو كنت بالفعل مدمن على مشاهدة الاباحية؟

الأفلام الإباحية التي يتم الحصول عليها بسهولة من خلال الإنترنت هي في الواقع صعبة للغاية للتحكم. ومع ذلك ، يمكن في الواقع التخلي عن الإدمان على الأفلام الإباحية. كيف ، من خلال تعلم للحد من عادة مشاهدة ببطء. للوهلة الأولى يبدو الأمر سهلاً ، لكن القيام بذلك ليس سهلاً بالتأكيد ويتطلب الكثير من النضال.

وفقا لدوغلاس فايس ، دكتوراه في علم النفس ، من مركز تقديم المشورة من القلب إلى القلب في الولايات المتحدة ، هناك خمس خطوات يجب على المدمنين على المواد الإباحية القيام بها لوقف عاداتهم. فيما يلي الخطوات.

1. تقريب النية والتصميم

على غرار التدخين ، لا يوجد الدواء الشافي للتوقف عن عادة مشاهدة الأفلام الإباحية إلا من الوعي الذاتي. ولهذا السبب ، يمكن أن تكون النوايا القوية والإجماعية هي الخطوة الأولى للبدء. في أعماقك ، يجب أن يكون لديك الإرادة للتوقف.

الخدعة ، تقوية العزم بالقول ، "يجب أن أتوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية". بعد ذلك ، توقف عن توصيل الأفلام الإباحية على أنها متعة. إذا كانت الأفلام الإباحية طعامًا ، فلا تذكرها كأطباق لذيذة. فكر فيه الوجبات السريعة، الطعام غير الصحي الذي يجب تجنبه.

2. اطلب الدعم من أقرب شخص

وبصرف النظر عن النية ، فإن أكثر الطرق فعالية لوقف هذه العادة السيئة هو طلب المساعدة من أقرب شخص. لهذا السبب ، يجب أن تكون صادقًا ومفتوحًا حول مشاكلك إلى أقرب شخص. اختر الأشخاص الذين تثق بهم واستمع دائمًا إلى آرائهم. يمكن أن يكون هذا الشخص من الوالدين أو الشركاء أو الأصدقاء أو حتى معلمك الروحي.

في الجوهر ، يجب أن يكون هناك شخص واحد على الأقل قريب يعرف عن الإدمان على المواد الإباحية التي تعاني منها. هذا حتى يتمكنوا من مساعدتك ودعمك في عملية وقف هذا الإدمان.

3. "تنظيف" جميع المجموعات

ابدأ حياتك الجديدة عن طريق تفكيك منطقة تخزين المجموعة ملف الاباحية. كلاهما في الشكل البدني والرقمية. اجمع كل شيء في حاوية واحدة ، ثم ارميها بعيدًا. إلى جانب أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، لا تنس تنظيف هاتفك المحمول من الصور أو الفيديوهات الإباحية.

لا تحدد ، كل شيء ملف يجب إزالة محتويات المواد الإباحية. في جوهرها ، تخلص من كل الأشياء التي تجعلك تشعر بأنك تشاهد الأفلام الإباحية.

4. منع كل الوصول

يجب عليك حظر جميع "البوابات" التي يمكن أن تجعلك تشاهد الإباحية. يمكنك استخدام برنامج حظر المواد الإباحية في المتصفح الانترنت. ليس فقط أجهزة الكمبيوتر ، يجب عليك أيضًا حمايتهم الهاتف الذكيوالكمبيوتر اللوحي وشبكة تلفزيون الكابل واتصال الإنترنت للمكتب. لذلك ، في أي وقت تتلقى البريد الإلكتروني (البريد الإلكتروني) التي تحتوي على عناصر إباحية ، يمكنك حظرها فورًا. النقطة هي كل الأشياء الإباحية ، مهما كانت صغيرة ، يجب أن يتم حظرها أو اعتراضها.

5. ابحث عن الأنشطة المفيدة

ترتبط مشاهدة الإباحية ارتباطًا وثيقًا بإنتاج هرمون الدوبامين. عند مشاهدة الإباحية ، سيزيد إنتاج الدوبامين بحيث يكون مزاج الشخص أكثر سعادة واسترخاء. إذن ، كيف يمكنك أن تكون سعيدًا ومسترخيًا دون أن تشاهد الأفلام الإباحية؟

الإجابة هي القيام بأنشطة تحبها أثناء تقديم الفوائد عند القيام بها ، على سبيل المثال ، الرياضة ، والتجمع مع الأصدقاء ، والفن (الرسم ، الرسم ، تشغيل الموسيقى) ، وما إلى ذلك. في الجوهر ، افعل كل الأشياء التي تجعلك تحب حتى تنسي ببطء أن تجعل عادة مشاهدة الأفلام الإباحية.

تذكر ، مشاهدة الاباحية يحتوي فقط الخيال والخيال غير واقعي. يمكنك التركيز بشكل أفضل على ما يحدث في الحياة الحقيقية ، بدلاً من أن تكون مجرد جمهور سلبي من خيال شخص آخر.