محتويات:
- فيديو طبي: Will Smith hosts Meme Review
- ممارسة الجنس عند انقطاع الطمث مختلفة بعض الشيء
- نصائح يجب القيام بها أثناء ممارسة الجنس
- 1. لا تخجل
- 2. استخدام مواد التشحيم
- 3. جرّب شيئًا جديدًا
- 4. ممارسة وحدها
- 5. افعلها بانتظام
فيديو طبي: Will Smith hosts Meme Review
لا يعتبر انقطاع الطمث حاجزًا أمامك للاستمتاع بوقتك مع شريكك. قد يبدو الجنس الآن مختلفًا بعض الشيء ، ولكن لا يزال بإمكانك القيام به والاستمتاع به. بعد كل شيء ، ممارسة الجنس هي إحدى الطرق لجعل علاقتك مع شريكك أكثر انسجاما ، أليس كذلك؟ لذلك ، قد تحتاج إلى اتباع النصائح لممارسة الجنس في سن اليأس أدناه.
ممارسة الجنس عند انقطاع الطمث مختلفة بعض الشيء
من الطبيعي أن تشعر بأنك مختلف أو غير مرتاح أثناء ممارسة الجنس عند انقطاع الطمث. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذا هو حاجز بالنسبة لك لممارسة الجنس مع شريك حياتك.
في وقت انقطاع الطمث ، يصبح المهبل جافًا مع تقليل هرمون الاستروجين. ونتيجة لذلك ، فإن هذا يجعل الجنس مؤلما. هذا هو ما عادة ما يجعل تجربة ممارسة الجنس عند سن اليأس أسوأ. ومع ذلك ، خذ الأمر بسهولة لأنه لا يزال بإمكانك التغلب على هذا.
نصائح يجب القيام بها أثناء ممارسة الجنس
1. لا تخجل
مع التغيرات المختلفة التي تحدث في جسمك عند انقطاع الطمث ، قد يجعلك تشعر بالحرج أثناء ممارسة الجنس. ومع ذلك ، لا تخجل لأن العار لن يجعل شريكك غير مرتاح لك أثناء ممارسة الجنس. تحدث مع شريكك حول ما يجب القيام به أثناء ممارسة الجنس. امنح شريكك إحساسًا بأن شيئًا قد تغير قليلاً منك في سن اليأس ، سيفهم شريكك. من خلال تقسيم عبئك مع شريكك ، يمكنك كليهما العثور على حل.
2. استخدام مواد التشحيم
لأن حالتك المهبلية تكون جافة عند سن اليأس ، ستحتاج إلى مواد تشحيم أثناء ممارسة الجنس للتعامل مع الألم. استخدم مواد التشحيم في كل من الأنشطة الجنسية الخاصة بك. إذا لم يكن التشحيم كافياً ، فقد تحتاج إلى إضافة مرطب. يعمل هذا المرطب على ترطيب البشرة الجافة حتى لا تشعر بالغثيان أثناء الجماع.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تجنب غسل منطقة المهبل بالصابون. الصابون يمكن أن يجعل المهبل أكثر جفافا. إذا كنت ترغب في تنظيف المنطقة المهبلية ، تحتاج فقط لغسلها بالماء الدافئ.
3. جرّب شيئًا جديدًا
يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث أيضًا إلى تقليل الرغبة الجنسية ، وهذا أمر سيء. للتغلب على هذا ، قد تحتاج إلى تجربة موقف جنسي جديد عندما تكون على اتصال. محاولة شيء جديد قد يزيد من رغبتك الجنسية ويجعل الجنس أكثر متعة.
يمكنك أن تجرب الموقف اسلوب هزلي مما قد يمنحك المزيد من الراحة. يمكنك أيضا محاولة موقف المرأة أعلاه. هذا الموقف يسمح لك بمزيد من التحكم في الضغط والسرعة. هذا الموقف يتيح لك أيضا النشوة بطريقة جديدة. موقف ملعقة أو يمكنك أيضًا إدارة ظهرك على شريكك. ثم ، يمكنك رفع ساقيك للسماح بالاختراق. أو يمكنك أيضًا تجربة مواقف جنسية أخرى تجعلك أكثر راحة عند التواصل. لا تخف من تجربة مواقف جنسية جديدة.
شيء آخر ، قد تحتاج إلى وضع وسادة لدعم العظام حتى تكون أكثر راحة. تذكر ، عظامك تتقدم. حاولي وضع الوسادة تحتك عند وضع التبشير. هذا يمكن أن يساعدك على فتح المهبل أكثر.
4. ممارسة وحدها
العديد من النساء اللواتي قد يستمرن بشكل متكرر أقل بعد انقطاع الطمث ، وهذا أمر سيء. في الواقع ، يمكن الاستمناء وحدها تزيد من الرغبة الجنسية الخاصة بك وتجعلك أفضل استعدادا لتجربة مواقف جنسية جديدة مع شريك حياتك. لذا ، لا يوجد شيء خاطئ إذا لعبت بمفردك.
5. افعلها بانتظام
إن ممارسة الجنس عند انقطاع الطمث يجب أن تتم بشكل منتظم للحفاظ على رغبتك الجنسية والحفاظ على شكل المهبل. يمكن أن يكون مهبلك أضيق إذا لم تكن ناشطة جنسيًا. لذا ، على الرغم من أنك في سن اليأس ، لا تزال بحاجة إلى ممارسة الجنس بشكل منتظم.
