محتويات:
فيديو طبي: Dissociative disorders - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology
كل شخص لديه تقلبات مزاجية - المعروفة باسم البديل المزاج، يمكننا أن نشعر بسعادة غامرة ، ولكن سرعان ما يتم تغليفنا في الحزن. في يوم من الأيام ، يمكن أن نشعر بالحماس حيال اليوم ، ولكن في نفس اليوم ، يمكننا الشعور بالملل والتعب من جميع الإجراءات الروتينية. قد يكون هذا طبيعيًا لمعظم الناس.
في الأساس ، يعتبر المزاج حالة نفسية أساسية مثل تفاعل الجسم مع بيئة أو وضع معين. في بعض الأحيان ، يبدو أن هذا التدفق العاطفي (جيد أو سيء) يفرط في أهمية الحافز.
ما الاسباب البديل المزاج?
أحد الأسباب المحتملة لتقلبات المزاج هو اختلال التوازن في كيمياء الدماغ المرتبطة بتنظيم المزاج والتغيرات الهرمونية التي ينتجها الجسم ، وهذا يتوقف على العديد من العوامل المختلفة. ما العوامل التي قد تلعب دورًا؟
- حالة الطقس: يمكن أن تؤثر أشعة الشمس على دماغنا بشكل شبه مباشر من خلال الجزء الخارجي من الجمجمة وأجزاء أخرى من الدماغ لتحفيز إنتاج الإندورفين الذي يعتبر هرمونات "مزاج جيد" ، مما يجعلنا نشعر بالسعادة والسعادة. عدم وجود التعرض للشمس ، على سبيل المثال عندما يكون الطقس غائما وممطرا ، يجعل الجسم يفتقر إلى الكثير من الإندورفين ، مما يسبب العديد من الناس لتجربة "SAD" - الاضطراب العاطفي الموسمي - ، وهو الاعتماد المفرط على الطقس لتنظيم أمزجتنا.
- طعام: الغذاء يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على أجسامنا. فهي لا تزودنا بالطاقة فحسب ، بل إنها كافية أيضًا لتناول كمية من المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل الدوبامين. الدوبامين هو مركزي مكافأة في المخ الذي ينتج بعد ممارسة الجنس أو عندما نأكل الطعام عند الجوع ، لتشجيعنا على تكرار هذا السلوك.
- جهاز المناعة: يمكن لنظام المناعة أيضا أن يلعب دورا في صعود وهبوط مزاجنا. عندما نمرض ، يمكن أن يجعل هذا الجسم يشعر بالاكتئاب ويؤثر في نهاية المطاف على مزاجنا.
- البلوغ ، ما قبل الحيض متلازمة (الدورة الشهرية) ، أو انقطاع الطمث: يمكن أن تكون التغيرات في المزاج مرتبطة بصعود وهبوط مستويات هورمون الجسم ، وخاصة الإستروجين ، طوال الدورة الشهرية. يبدأ الإستروجين في الارتفاع ببطء بعد انتهاء الدورة الشهرية ، ثم يصل إلى ذروته بعد أسبوعين. بعد ذلك ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الجسم بالانخفاض بحدة قبل أن تبدأ في الارتفاع ببطء وتنخفض مرة أخرى قبل أن تبدأ الدورة الجديدة.
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون تقلبات المزاج متطرفة للغاية ، خطيرة ، وبدون سبب أو محفزات واضحة تتداخل مع أداء الأفراد في حياتهم اليومية. هذه التقلبات المزاجية الشديدة تحدث فجأة وتنطوي على صعود وهبوط عاطفي ، بالتناوب بين الشعور بالسعادة والازدهار ، ثم تسببها مشاعر الغضب أو الجرم أو الاكتئاب ، في وقت قصير نسبيا.
الظروف الصحية المرتبطة بتأرجح المزاج
الإبلاغ من صحة جيدةيمكن أن تؤدي بعض الحالات النفسية إلى حدوث تقلبات مزاجية شديدة. يُعرف عدد من هذه الحالات على أنها حاجز أمام إنتاجية الأشخاص الذين قد يعانون من ميول انتحارية أو عنف شديد. بعض هذه الشروط الصحية تشمل:
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)
لا يوجد ترياق لـ ADHD. يجب أن يعيش الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حياتهم في التكيف مع هذه الحالة ، حتى يشعروا بالإحباط من وقت لآخر. كثير من الناس الذين لديهم ADHD غير مشخصة. مشاعر عدم كفاية وعدم التكيف في كثير من الأحيان تؤدي إلى الاكتئاب ، مما يؤدي إلى النتائج البديل المزاج عدم انتظام.
اضطراب ثنائي القطب
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ثنائي القطب من تقلبات مزاجية شديدة. يتفاعلون مع الحزن عندما يجدون أوضاعاً سعيدة ، أو العكس بالعكس - يتفاعلون بسعادة في المواقف الحزينة أو الحزينة - لأنهم غير قادرين على ضبط المزاج وفقاً للظروف أو الفرص المناسبة.
متلازمة الشخصية الحدودية (BPS)
غير قادرين على الحفاظ على علاقات مستقرة بين الأشخاص بسبب الحالات العاطفية المضطربة فيما يتعلق بهم والآخرين. القضايا الأكاديمية والعملية والمالية والقانونية والعلاقات مع الآخرين قد تنشأ نتيجة لذلك البديل المزاج أقصى الحدود.
كآبة
البديل المزاج بسبب الاكتئاب يمكن أن يكون مدمرا للغاية. يمكن للاكتئاب أن يجعلك تعزل نفسك عن الأصدقاء والعائلة والأشخاص الذين تحبهم. قد لا تشعر بالقدرة على الخروج من السرير ، ناهيك عن العمل. خلال المرحلة هوسي، قد تكون متهورًا ، هستيريًا ، وتشعر بسعادة بالغة ، حتى تتم تغطيتك في النهاية من الحزن والعجز.
أسباب أخرى من البديل المزاج
بصرف النظر عن الشروط المذكورة أعلاه ، البديل المزاج يمكن أيضًا أن يكون سببًا لحالات طبية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي المركزي ، مثل الخرف وأورام الدماغ والتهاب السحايا والسكتة الدماغية وتعاطي المخدرات. يمكن أن تنتج التغيرات في المزاج أيضًا عن الظروف التي تحرم التغذية والأكسجين في الدماغ ، مثل صدمة الرأس ، وأمراض الرئة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية. عندما يتأثر إنتاج النواقل العصبية في الدماغ ، مثل السيروتونين ، GABA ، الدوبامين ، و norepenephrine ، فإن النتيجة هي تغيرات في المزاج. يمكن للشخص أن يشعر بالتناوب بمشاعر مختلفة ، مثل الاكتئاب والقلق والسعادة والتوتر والخوف.
إذا البديل المزاج تأتي فجأة ، لا يمكن السيطرة عليها ، غير عقلانية للغاية ، أو إظهار ميل لسلوك الانتحار ، والحصول على المساعدة الطبية على الفور.
اقرأ أيضا:
- هذه الأطعمة الثلاثة يمكن أن تساعد في تحسين مزاجك
- ممارسة ليست ضرورية حتى الاصابة. ألقِ نظرة على النصائح هنا
- يقال إن قراء كتب الخيال يعيشون بسعادة أكثر من أولئك الذين ليسوا مغرمين بالقراءة
