محتويات:
- فيديو طبي: تجلط الدم عند الحامل ....وطرق الوقايه منه
- هل من الطبيعي الإغماء أثناء الحمل؟
- ما الذي يسبب إغماء النساء الحوامل؟
- ما الذي يجب القيام به إذا كنت تشعر بالإغماء أثناء الحمل؟
فيديو طبي: تجلط الدم عند الحامل ....وطرق الوقايه منه
ربما كنت في كثير من الأحيان ترى النساء الحوامل الإغماء. قد يحدث الإغماء خلال فترة الحمل من النساء الحوامل منهكين ، محموما ، وهلم جرا. ولكن ، الإغماء في الواقع أثناء الحمل أمر طبيعي أم لا؟ ما الذي يسبب إغماء النساء الحوامل كثيرًا؟ تريد أن تعرف الإجابة؟ انظر الشرح أدناه.
هل من الطبيعي الإغماء أثناء الحمل؟
الإغماء خلال فترة الحمل أمر طبيعي. هذا لأن تغييرات مختلفة تحدث في النساء الحوامل. نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك (القلب) لديه العديد من التغييرات ، مثل معدل ضربات القلب أسرع وزيادة في كمية الدم في الجسم بنسبة 30-50 ٪. يتم توسيع الأوعية الدموية الخاصة بك ، وبالتالي سوف تنخفض ضغط الدم تدريجيا بشكل مؤقت.
يمكن أن يتكيف جسمك مع كل هذه التغييرات. وبالتالي ، يتم الحفاظ على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم (وخاصة الدماغ). ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يمكن للجسم التكيف بسرعة لظروف معينة. كنتيجة لذلك ، ستشعر بالدوار ويمكن أن تصيبك بالإغماء أثناء الحمل.
ما الذي يسبب إغماء النساء الحوامل؟
يمكن أن يحدث الإغماء عندما لا يتلقى دماغك كمية كافية من الدم والأكسجين. بعض الحالات التي قد تسبب لك الشعور بالدوار وترغب في الإغماء هي:
- الوقوف من الجلوس بسرعة كبيرة. عندما تجلس ، يجمع دمك الكثير في قدميك. لذلك ، إذا كنت تقف على الفور ، لا يمكن توجيه تدفق الدم من ساقيك إلى القلب بسرعة بسبب التغييرات التي تكون سريعة جدًا. في هذا الوقت ، يمكن أن ينخفض ضغط الدم ، لذلك تشعر أنك تريد الإغماء. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما تقف طويلاً لأن الدم يجمع بين الساقين.
- الإغماء Vasovagal. يمكن أن تحدث هذه الحالة عند السعال أو التبول في كثير من الأحيان أو التبرز. هذا يمكن أن يسبب انخفاض في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، لذلك سوف تشعر بالدوار وتريد الإغماء.
- عدم تناول الطعام والشراب. عندما تأكل أقل ، ينخفض مستوى السكر في الدم ويمكن أن تعاني من نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم). هذا الوضع يجعلك تشعر بالدوار وترغب في الإغماء. يمكن أن يسبب عدم شرب الكحول أو الجفاف أيضا هذا.
- فقر الدم. فقر الدم أثناء الحمل يسهل عليك الشعور بالدوار والإغماء. هذا لأن فقر الدم يمكن أن يجعل خلايا الجسم لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين.
- محموما. عند ارتفاع درجة الحرارة ، تتسع الأوعية الدموية الخاصة بك بحيث ينخفض ضغط الدم. هذا يجعلك تشعر بالدوار وترغب في الإغماء. الاستحمام الساخن يمكن أن يسبب هذا أيضا.
- فرط التنفس (التنفس المفرط). يمكن أن يحدث فرط التنفس عند ممارسة الرياضة بشكل مفرط والقلق. على الرغم من أن التمرين جيد لصحتك وللحمل ، إلا أن التمرين المفرط يمكن أن يكون خطيراً. نوصي بأن تعرف حدودك عند ممارسة الرياضة.
ما الذي يجب القيام به إذا كنت تشعر بالإغماء أثناء الحمل؟
على الرغم من أن الإغماء خلال فترة الحمل أمر طبيعي ، إلا أنه يجب عليك توخي الحذر. بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع الإغماء خلال فترة الحمل هي:
- تحرك من مقعدك أو سريرك ببطء. إذا كنت تنام ، يجب أن تجلس أولاً ، ثم تقف ببطء. تجنب الحركات المفاجئة.
- إذا كنت تقف لفترة طويلة ولا تستطيع الحركة أو الجلوس ، يجب أن تهز ساقيك لزيادة تدفق الدم. من الأفضل تجنب الوقوف لمدة طويلة. ابحث عن مقعد إذا كنت تشعر بالتعب الدائمة.
- إدارة النظام الغذائي الخاص بك بشكل جيد للحفاظ على مستويات السكر في الدم. يمكن أن يتسبب نقص كمية الطعام في نقص سكر الدم ، مما يجعل من السهل عليك الإغماء خلال فترة الحمل. أحضر بعض الوجبات الخفيفة أينما ذهبت ، حتى تتمكن من تناولها كلما شعرت بالجوع.
- تستهلك العديد من الأطعمة مصادر عالية من الحديد.
- شرب الكثير للحفاظ على الماء.
- تجنب الأماكن الساخنة والمزدحمة والانسيابية حتى لا تشعر بالحر. أيضا الحد من وتيرة الاستحمام الساخنة.
- ارتد ملابس مريحة وغير ضيقة.
- تجنب الاستلقاء على ظهرك. إذا شعرت بالدوار عند الاستلقاء ، يجب أن تكذب على جانبك. ضع وسادة عالية في رأسك.
عندما تريد أن تشعر بالإغماء ، يمكنك القيام بما يلي كجهد لمنعه:
- تجلس على الفور أو تستلقي وتخفض رأسك
- خذ نفسا عميقا ببطء
- قم بفك ملابسك إذا كانت ضيقة للغاية
- افتح النافذة أو ابحث عن مكان غير مزدحم للحصول على الكثير من الهواء
