محتويات:
- فيديو طبي: ماذا تفعل اذا تناول طفلك دواء أو أي مادة سامة؟؟
- نصائح حتى يريد الأطفال أن يأكلوا بحرارة
- 1. اجعل نفسك مثالاً
- 2. خدمة قائمة صحية متنوعة
- 3. جعل وجبات الطعام متعة
فيديو طبي: ماذا تفعل اذا تناول طفلك دواء أو أي مادة سامة؟؟
يوفر الغذاء العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال من أجل نموهم وتطورهم. ومع ذلك ، ليس هناك عدد قليل من الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام ، ناهيك عن الطعام الذي يصعب إرضاءه ، وخاصة في الأطعمة الصحية مثل الخضروات. لا داعي للقلق ، فكر في النصائح التالية حتى يرغب الأطفال في تناول الطعام بحرارة.
نصائح حتى يريد الأطفال أن يأكلوا بحرارة
الأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل هي بالتأكيد مشكلة للآباء. لأن هذه العادة ستؤثر سلبًا على صحة جسده. من أجل زيادة الشهية ولم تعد تواجهك مشكلة في الأكل ، اتبع الخطوات التالية.
1. اجعل نفسك مثالاً
لدى الأطفال عادة تقليد أشخاص آخرين من حولهم ، وخاصةً أنت كأحد الوالدين. حسنًا ، حتى لا يجد الأطفال صعوبة في الأكل ، اجعل نفسك مثالًا جيدًا.
بالإضافة إلى إعداد الطعام الصحي ، يجب أن تظهر أنك لست من الصعب إرضاءه. تقضي كل الخضروات والأطعمة الأخرى على الطبق.
2. خدمة قائمة صحية متنوعة
العديد من الأشياء التي تجعل الأطفال يصعبون وتعبوا من الأكل. طعم الطعام لا يمكن طعم جيد على اللسان ، والشكل واللون ليست جذابة ، أو لا يحب رائحة.
يمكن التغلب على جميع العقبات عن طريق تقديم مجموعة متنوعة من القوائم الغذائية ، بحيث يكون طفلك مهتمًا بتناولها. على سبيل المثال إذا كان الطفل لا يحب الجزر أو السبانخ. يمكنك جعل dimsum الجزرة ، السبانخ لفة أومليت ، أو شذرات الخضار.
قطع الخضار الصغيرة وخلطها مع مختلف المكونات الغذائية الأخرى ، مما يجعل الأطفال في بعض الأحيان غير مدركين للأطعمة التي لا يحبونها. يمكنك أن تطلب نصيحة طفلك عن كل قائمة طعام ، حتى يكون الطفل أكثر حرصًا على تناول الطعام.
3. جعل وجبات الطعام متعة
يمكن أن يساعد خلق جو لطيف لتناول الطعام على زيادة حماس الأطفال لتناول الطعام. بالإضافة إلى تحديد أولويات الأكل معًا ، ابتعدي عن الأشياء المختلفة التي يمكن أن تضر بجو الأكل ، مثل التلفزيون.
لا تجبر الطفل على إنفاق طعامه ، دعه يأكل وفقاً لرغباته. ولكن أيضا يجب الانتباه إلى مقدار ما يأكله. إجبار الأطفال على تناول الطعام ، يمكن أن يجعل الأطفال أكثر كسولًا لتناول الطعام.
يمكنك دعوة الأطفال لمساعدتك في التسوق من أجل البقالة ، والمساعدة في غسل الخضار أو قطعها ، والمساعدة في إعداد الطعام. بالتأكيد يصبح الأطفال أكثر حماسا للاستمتاع بالطعام الذي يصنعونه.
