محتويات:
- فيديو طبي: اسرع علاج طارد للبلغم
- ما هي العلاجات الفعالة لالتهاب رئوي طبيعي لتخفيف الأعراض؟
- 1. تخفيف السعال
- 2. التغلب على التنفس القصير
- 3. يخفف آلام في الصدر
- 4. يخفف الحمى
فيديو طبي: اسرع علاج طارد للبلغم
الالتهاب الرئوي هو التهاب في الرئة غالبا ما يهدد الحياة. لذلك ، من المهم أن ترى الطبيب بانتظام عندما يتم تشخيصك بهذا المرض. باستخدام مزيج من العلاج الطبي والعلاج من الالتهاب الرئوي الطبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وعملية الشفاء من هذا المرض المعدية.
ما هي العلاجات الفعالة لالتهاب رئوي طبيعي لتخفيف الأعراض؟
الالتهاب الرئوي هو عدوى بالبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات التي تهاجم الرئتين مما يؤدي إلى انتفاخ الأكياس الهوائية في الرئتين وتصبح ملتهبة. عادة ما يكون هذا المرض في خطر كبير عند الرضع والأطفال الصغار ، وأكثر من 65 سنة من العمر ، والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
هذه العدوى عادة ما تسبب عدة أعراض مثل السعال البلغم ، والحمى ، وقشعريرة ، وصعوبة في التنفس. حسنا ، هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك القيام بها للتخفيف من أعراض الالتهاب الرئوي ، وهي:
1. تخفيف السعال
يمكن أن يجعلك الالتهاب الرئوي يصيبك بالسعال خلال ال 24 ساعة الأولى بعد تعرضك لهجوم وقد يحدث حتى في غضون أيام قليلة. في الواقع ، في ظل الظروف العادية ، السعال هو استجابة الجسم لتنظيف الأشياء التي تشارك في الجهاز التنفسي عن طريق إزالة السوائل من الرئتين (البلغم).
ومع ذلك ، يمكن أن السعال في كثير من الأحيان تتداخل مع وقتك الراحة وتسبب ألم في الصدر. ما يلي هو علاج الالتهاب الرئوي الطبيعي لتخفيف السعال التي يمكنك ممارستها في المنزل ، وهي:
الغرغرة بالماء المالح
يمكن الغرغرة بالماء المالح تساعد على التخلص من المخاط في الحلق وتخفيف تهيج. يمكنك القيام بذلك عن طريق:
- حل ½ ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- استخدم الماء المالح للشطف لمدة 30 ثانية على الأقل.
- كرر ثلاث مرات في اليوم.
شرب الشاي والنعناع ، أو الكافور ، أو الحلبة
وجدت دراسة نشرت في الطب المبني على الأدلة والطب البديل أن النعناع والأوكاليبتوس كان له تأثير مهدئ على الحلق للأشخاص الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
يمكن أن يكون شاي النعناع خيارًا بديلًا للتخفيف من التهيج وإزالة المخاط المزعج. وذلك لأن النعناع يتم تضمينه في أدوية الاحتقان (أدوية الجهاز التنفسي العلوي) ومضادات الالتهاب والمسكنات. يمكنك شرب شاي النعناع فورًا أو يمكنك جعله بنفسك من أوراق النعناع الطازجة.
كيفية صنع شاي النعناع من الأوراق ، وهي:
- غسل وقطع أوراق النعناع الطازج ووضعها في كوب أو إبريق الشاي.
- أضف الماء المغلي واترك لمدة خمس دقائق.
- تُصفّى وتُقدّم مع الليمون الطرفي أو العسل أو الحليب حسب ذوقك.
ليس فقط الأعشاب ، فقد أشارت دراسة نشرت في مجلة الجمعية السعودية للعلوم الزراعية إلى أن الشاي المصنوع من بذور الحلبة يمكن أن يساعد في إذابة المخاط بحيث يسهل إزالته ويمكن أن يخفف من السعال. استنشاق رائحة الشاي الذي تقوم به يساعد أيضا على تجديد وتنظيف الجهاز التنفسي الذي هو مليء بالمخاط.
2. التغلب على التنفس القصير
عندما يصاب الشخص بالتهاب رئوي ، يصبح التنفس أسرع وأقصر. من المحتمل أيضًا أن تعاني من ضيق عندما لا تقوم بعمل شاق. بعض علاجات الالتهاب الرئوي الطبيعية التي يمكن استخدامها للتغلب على الأنفاس القصيرة هي:
تناول الكافيين
في الكافيين هناك مركب يسمى الثيوفيلين وهو مشابه لعقاقير موسعات القصبات وهي الأدوية لتسهيل التنفس. لذا ، فإن تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر يمكن أن يساعد في فتح المجاري الهوائية في الرئتين والتي يمكن أن تخفف من الشعب الهوائية. يمكن أن يستمر تأثير هذا الكافيين لمدة تصل إلى أربع ساعات.
يستنشق الهواء الدافئ والرطب
يمكن أن يساعد استنشاق الهواء الدافئ والرطب على أن يشعر أنفاسك بالراحة والتغلب على الشعور بالضيق. يمكنك القيام بذلك عن طريق استنشاق البخار من كوب من الماء الساخن أو استنشاق البخار من كوب من الشاي الدافئ.
باستخدام مروحة يده
وجدت دراسة في عام 2010 أن استخدام المراوح المحمولة يمكن أن يساعد في تقليل ضيق التنفس. يمكن للإحساس البارد على الوجه المعطى لمدة خمس دقائق تخفيف أعراض ضيق التنفس.
3. يخفف آلام في الصدر
ألم الصدر غالباً ما يهاجم الأشخاص المصابين بالتهاب رئوي. مع العلاج ، عادة ما ينحسر ألم الصدر في غضون أربعة أسابيع. فيما يلي بعض العقاقير ذات الالتهاب الرئوي الطبيعي التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الصدر ، أي عن طريق الشرب:
شاي الكركم
أثبت الكركم أن له خصائص مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف الألم. لذلك ، يمكن أن يساعد تناول الشاي الكركم على تخفيف ألم صدرك. يمكنك تناول الكركم من الشاي الفوري أو جعله بنفسك من مسحوق الكركم.
إليك طريقة صنع الشاي من مسحوق الكركم ، وهي:
- إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى الماء المغلي.
- اترك مسحوق الكركم يخلط جيدًا عن طريق التحريك ببطء.
- يصفى ويقدم مع العسل والليمون المضاف إلى المذاق.
- إضافة القليل من الفلفل الأسود إلى ذلك لزيادة امتصاصه.
شاي الزنجبيل
بالإضافة إلى الكركم ، من المعروف أيضًا أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهاب ومسكنات الألم. يمكنك تناول شاي الزنجبيل الفوري أو تناوله بنفسك من الزنجبيل الخام من خلال:
- قطع الزنجبيل إلى عدة أجزاء ووضعها في وعاء من الماء الساخن.
- الزنجبيل ينضج لمدة 20 دقيقة.
- إزالة والتوتر بحيث يتم فصل قطعة من الزنجبيل من ماء الطبخ.
- خدمة بإضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.
4. يخفف الحمى
على الرغم من أنه يبدو خفيفًا ، إلا أن أعراض الالتهاب الرئوي خطيرة جدًا إذا تركت بمفردها ويمكن أن تسبب مضاعفات مختلفة. لذلك هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتخفيف الحمى ، وهي:
تأخذ مسكنات الألم تباع في السوق
يمكن أن تساعد أدوية الألم مثل ايبوبروفين (أدفيل) على تخفيف الحمى وتخفيف الألم. لا تنس أن تتناول الأدوية بعد الوجبات لتجنب الآثار الجانبية مثل الغثيان.
ينصح البالغين عادة بتناول واحد أو كبسولتين كل أربع إلى ست ساعات. حاول قراءة قواعد الاستخدام المدرجة في الحزمة قبل استهلاكها.
حافظ على جسمك رطبًا
عندما يكون شخص ما مصابًا بالحمى ، من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم حتى يظل الجسم مملوءًا بالسائل والإلكتروليتات. تناول الكثير من السوائل يساعد الجسم على البقاء رطبًا.
ضغط الجبهة بالماء الدافئ
لتقليل الحمى ، يمكنك ضغط جبينك للمساعدة في تبريد درجة حرارة جسمك. قم بضغط الماء الدافئ لأن استخدام الماء البارد يمكن أن يسبب البرد في الواقع بسبب تغيرات الحليب المرتجعة بين الجسم والكمادات. يساعد الضغط مع الماء الدافئ على تحييد درجة حرارة الجسم تدريجيًا.
يمكنك البدء في الضغط عن طريق:
- تبلل منشفة صغيرة أو قطعة قماش بالماء الدافئ.
- ضغط على منشفة حتى المياه لم تعد تتدفق وضعها على جبهته.
- كرر هذا لعدة مرات.
يستخدم هذا العلاج بالتهاب رئوي طبيعي لا يحل محل الرعاية الطبية. ولكن يمكنك دمجها للمساعدة في تخفيف الأعراض. تأكد من استشارة الطبيب دائمًا إذا لم يستطع هذا العلاج تخفيف الأعراض أو حتى جعلها أسوأ.
