محتويات:
- فيديو طبي: فوائد التبرع بالدم - صحة وسعادة
- لماذا يجب عليك شرب الماء قبل التبرع بالدم؟
- ماذا يحدث عندما يكون لدي متبرع بالدم؟
- متى أعود بعد التبرع بالدم؟
فيديو طبي: فوائد التبرع بالدم - صحة وسعادة
تريد تجنب أمراض القلب؟ يمكنك تجربة التبرع بالدم. إن المتبرعين بالدم ليسوا مجرد أنشطة تطوعية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص في الدم ، ولكن هذا النشاط يعتبر جسد المتبرع أكثر صحة. إلى جانب تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، يمكن أن يساعدك هذا النشاط أيضًا على فقدان الوزن.
مهتم في التبرع بالدم؟ تذكر ، قبل التبرع بالدم ، يجب عليك شرب كمية كافية من الماء. لماذا؟
لماذا يجب عليك شرب الماء قبل التبرع بالدم؟
ربما كنت تعرف بالفعل أن 70 ٪ من جسمك يحتوي على سوائل تم الحصول عليها من الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها حتى الآن.نقص السوائل يجعل جسمك ضعيفًا وغير مناسب. في الواقع ، إذا كنت تريد التبرع بالدم ، فعليك التأكد من أن جسمك في حالة أكثر ملائمة وقوة.
تذكر أيضًا أنك عندما تتبرع بالدم ، فإنك تتبرع أيضًا بسوائل الجسم. هذا يمكن أن يجعلك أقل سلاسة وانخفاض ضغط الدم. لذلك ، ننصحك بشرب 500 مل من الماء مباشرة قبل التبرع بالدم حتى لا تصاب بالإغماء بعد التبرع بدمك.
ماذا يحدث عندما يكون لدي متبرع بالدم؟
يستغرق هذا النشاط حوالي 15 دقيقة إلى ساعة. بعد إجراء فحص طبي شامل ، سيطلب منك الاستلقاء وسيتم إدخال الإبرة في الوريد.
عندما يتم إدخال الإبرة ، قد تشعر بعدم الارتياح. ومع ذلك ، فإن هذا سيحدث في وقت سريع. كمية الدم المأخوذة من جسمك هي حقيبة واحدة فقط ، تعادل 473 مل ، من إجمالي الدم في الجسم حوالي 4731 مل.
متى أعود بعد التبرع بالدم؟
بعد اكتمال عملية التبرع بالدم ، ستشعر ببعض الضعف والتعب ، مع انخفاض مستويات الدم لديك. ومع ذلك ، سوف يتعافى جسمك بسرعة. يحتاج جسمك فقط إلى الطعام والشراب ليحل محل كل الدم والسوائل التي تخرج.
حتى السائل الموجود في جسمك سيعود إلى طبيعته بعد بضع ساعات من التبرع بالدم. في هذه الأثناء ، تعود خلايا الدم الحمراء إلى مستوياتها الطبيعية بعد ستة أسابيع من التبرع بالدم. لذلك ، إذا كنت تريد التبرع بالدم مرة أخرى ، عليك الانتظار لمدة 56 يومًا أو 8 أسابيع على الأقل ، عندما يكون الجسم جاهزًا للعودة.
