مرض الجبال ، وهو مرض غالباً ما يهاجم عند ركوب أحد الجبال

محتويات:

• فيديو طبي: East: the strangest places in Game of Thrones?
  
• ما الذي يجعلني في خطر لمرض الجبال الحاد؟
  
• أعراض حادة من مرض الجبال
  
• ما الذي يجب القيام به عند ظهور أعراض مرض الجبال الحادة؟
  
• الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج مرض الجبال الحاد
  
• كيف تمنع داء الجبل الحاد عند ركوب الجبل؟
  

فيديو طبي: East: the strangest places in Game of Thrones?

تسلق الجبال هو واحد من الهوايات التي تحظى بشعبية بين المراهقين في السنوات الأخيرة. ومع ذلك ، هل تعلم أن التسلق الذي لا يرافقه إعداد دقيق يمكن أن يعرض المتسلقين للخطر؟ أحد الشروط التي يمكن أن تهدد السلامة عند التسلق مرض الجبال الحاد (AMS).

يمكن أن يحدث مقياس الدعم الكلي أو غالبًا ما يشار إليه بمرض الجبال عندما يقيم المتسلقون أو يقيمون طوال الليل عند ارتفاع معين. حوالي 25٪ من هذا المرض الجبلي يحدث عندما يكون المتسلقون على ارتفاع 2400 متر فوق مستوى سطح البحر (masl) ، وحوالي 40-50٪ يحدث عندما يكون المتسلقون على ارتفاع 3000 masl. يمكن أن تحدث هذه الحالة عند كبار السن والشباب ، ذكوراً أو أنثىً ، على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن النساء أكثر تأثراً من الرجال. يحدث هذا الشرط بسبب انخفاض مستويات الأكسجين وانخفاض ضغط الهواء عند التسلق إلى مكان أعلى.

ما الذي يجعلني في خطر لمرض الجبال الحاد؟

لا توجد حتى الآن أداة تشخيصية يمكنها التنبؤ بحدوث هذا المرض الجبلي بدقة ، ولكن الإصابة بهذا المرض تزداد عادة عندما يتم العثور على عوامل الخطر التالية:

• لديه تاريخ من AMS السابقة
• شرب الكحول أو النشاط المفرط عندما لا يتكيف الجسم مع الارتفاع
• التسلق سريع جدًا (يبلغ ارتفاعه 2700 متر في أقل من يوم واحد)
• له حالة طبية تؤثر على الجهاز التنفسي
• لا تستخدم لكونها في مكان مرتفع

أعراض حادة من مرض الجبال

ﻋﺎدة ﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ أﻋﺮاض وﻋﻼﻣﺎت AMS ﻓﻲ ﻏﻀﻮن ﺳﺎﻋﺎت ﻗﻠﻴﻠﺔ إﻟﻰ ﻳﻮم واﺣﺪ ، ﻓﺎﻷﻋﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﻈﻬﺮ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺧﻔﻴﻔﺔ إﻟﻰ ﺣﺎدة. فيما يلي الأعراض والعلامات إذا كنت تواجه AMS:

• صداع
• دوخة
• سئم
• لا تستطيع النوم (غالباً ما تستيقظ أثناء النوم)
• فقدان الشهيه
• الغثيان والقيء

إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح ، يمكن أن يستمر هذا مقياس الدعم الكلي في ظروف أسوأ ، في شكل وذمة الدماغ والوذمة الرئوية. في حالة تراكم السوائل وذمة يحدث ، بحيث يتم تعطيل وظيفة الجهاز. علامة ذمة في الرئة هي أن المريض يشعر بالضيق أو لديه صعوبة في التنفس ، وغالبا ما تتفاقم هذه الحالة عن طريق وضع النوم ، ويتم تفتيحه عن طريق الجلوس أو الوقوف. في حين أن وذمة الدماغ عادة ما تتميز بمشاعر الضعف ، والدوخة ، وانخفاض الوعي الذي يمكن التعرف عليه بسهولة من خلال الكلام الذي هو الهذيان أو الذين يعانون من الذين يبدو أنهم غالبا ما يتم لمسهم ، مثل الناس في حالة سكر أو في بعض الحالات مثل الأشخاص الذين يملكون.

ما الذي يجب القيام به عند ظهور أعراض مرض الجبال الحادة؟

إذا تم العثور على أي من العلامات والأعراض المذكورة أعلاه ، حذار ، قد تكون أنت أو شريكك في التسلية تعاني من هجوم AMS. يعد التوقف عن التسلق بشكل مؤقت علاجًا فعالًا لمقياس الدعم الكلي ، مما يسمح لجسمك بالراحة والتعود على مستويات الأكسجين وانخفاض ضغط الهواء على الارتفاعات العالية. عند الراحة ، لا يُنصح بشرب الكحول أو القيام بنشاط مفرط.

عادة ما تتحسن الأعراض المذكورة أعلاه إلى جانب حالة جسم المتسلق الذي تم تكييفه ، ولكن إذا لم تتحسن الظروف في غضون 24-48 ساعة ، أو حتى تزداد سوءًا ، فيجب على المتسلقين النزول إلى الجبل. يشعر معظم المتسلقين بأن الأعراض تتحسن عند انخفاضها إلى 500-800 متر ، ولكن إذا ظلت الظروف دون تغيير ، يُنصح المتسلقون بالهبوط القاعده التسلق وطلب المساعدة من الفريق الطبي هناك.

الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج مرض الجبال الحاد

تشمل الأدوية التي يمكن تناولها للحد من أعراض مقياس الدعم الكلي الباراسيتامول أو الأيبوبروفين لتخفيف الألم أو الدوخة التي تعاني منها ، أو أوندانسيترون أو بروميثازين للحد من الغثيان والقيء. Asetazolamide و dexamethason هي واحدة من الأدوية التي تستخدم في كثير من الأحيان للوقاية والعلاج من AMS. كما يمكن إعطاء الأكسجين إذا كانت الأعراض شديدة ، ويمكن إيقافها عندما تتحسن الأعراض. استشر طبيبك أولاً حول ما إذا كان استخدام العلاج أعلاه مطلوبًا أم لا وما هي الجرعة الموصى بها.

كيف تمنع داء الجبل الحاد عند ركوب الجبل؟

والاكتشاف المبكر والتعامل السريع مهمان بالنسبة إلى مقياس الدعم الكلي. يمكن أن يكون لمقياس الدعم الكلي الذي لم يتم التعامل معه بشكل صحيح عواقب وخيمة ، حتى تسبب الموت. ويمثل موقف المصابين في الجبل تحديًا أيضًا بسبب صعوبة الوصول إلى التضاريس وغياب شبكات الاتصال. لذلك ، سيكون من الجميل إذا كان المتسلقون يعرفون نصائح لمنع هذا المرض الجبلي.

• تسلق ببطء ، لذلك يمكن للجسم التكيف.
• إذا كنت تعيش في مكان أقل من 1500 متر فوق مستوى سطح البحر ، تجنب النوم على ارتفاع 2800 متر في الليلة الأولى.
• افتح الخيمة في مكان سفلي. يسمح للمتسلقين بالطبع بالتسلق إلى الأعلى إذا كان الوضع آمنا ، ولكن من أجل المبيت ، يوصى بإيجاد مكان أقل.
• البقاء في مكان بارتفاع حوالي 1500 متر فوق مستوى سطح البحر لبضعة أيام أو أسابيع قبل التسلق يمكن أن يساعدك على الصعود بشكل أسرع.

اقرأ أيضا:

• ما هو مرض الارتفاعات؟
• التفريق بين الدوخة والدوخة الشائعة لأعراض السكتة الدماغية
• خطوات لمساعدة الاغماء الناس