محتويات:
- فيديو طبي: Calling All Cars: Desperate Choices / Perfumed Cigarette Lighter / Man Overboard
- أعراض وعلامات مختلفة من ارتفاع نسبة السكر في الدم
- 1. تشعر دائما بالعطش ، ولكن في كثير من الأحيان تبول
- 2. الشعور بالتعب
- 3. دائما جائع ، ولكن الوزن ينخفض في الواقع
- 4. الرؤية غير واضحة
- 5. جفاف الفم
- كيف تحافظ على مستويات السكر في الدم طبيعية ومستقرة؟
فيديو طبي: Calling All Cars: Desperate Choices / Perfumed Cigarette Lighter / Man Overboard
لا يمتلك مرضى السكري مستويات عالية من السكر في الدم فحسب ، بل أيضًا الأشخاص الأصحاء - بما في ذلك يمكنك تجربة ذلك أيضًا. على الرغم من أن الأشخاص الذين لديهم علامات سكر عالية في الدم يتم تشخيصهم في الغالب بمرض السكري أو ما قبل السكري. قد لا يدرك الكثير من الناس أن نسبة السكر في الدم ترتفع وهذا أمر خطير للغاية. لذلك ، تعرف على أعراض وعلامات ارتفاع نسبة السكر في الدم في الجسم.
أعراض وعلامات مختلفة من ارتفاع نسبة السكر في الدم
زيادة معدلات السكر في الدم سوف تغير بالتأكيد وظيفة جسمك في ذلك الوقت. فيما يلي بعض علامات ارتفاع سكر الدم في الجسم والتي يجب أن تعرفها:
1. تشعر دائما بالعطش ، ولكن في كثير من الأحيان تبول
كن حذرا إذا كنت تشعر دائما بالعطش على الرغم من أنك شربت الكثير من الماء. العطش الذي لا يختفي هو علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم التي تحدث في معظم الأحيان. هذا لأن وظيفة الكلى تتعطل بعد فترة وجيزة من عدم قدرة الجسم على التحكم في نسبة السكر في الدم. السوائل التي ينبغي امتصاصها من قبل الكلى ، في الواقع يخرج مع السكر. هذا الشرط في النهاية يجعلك تفتقر إلى السوائل والتبول بشكل متكرر.
2. الشعور بالتعب
السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. إذا كان مستوى السكر في الدم لديك مرتفعًا ، فيجب أن يكون لديك طاقة أكبر في جسمك. ولكن في الواقع ، لا يمكن علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل صحيح ويتداخل مع وظيفة الأنسولين ، وبالتالي فإن الجسم لا يعالجها ويفتقر في النهاية إلى الطاقة. هذا الشرط يجعلك متعبة بسرعة.
3. دائما جائع ، ولكن الوزن ينخفض في الواقع
على الرغم من أنك تناولت الكثير من الطعام ، إلا أن نسبة السكر في الدم لا تتم معالجتها في الكثير من الطاقة. لا تحصل خلايا الجسم على الطعام ، لذلك تشعر بالجوع وتزداد شهيتك. هذه الحالة يمكن أن تجعلك تفقد الوزن فجأة.
4. الرؤية غير واضحة
علامة أخرى على ارتفاع نسبة السكر في الدم هي انخفاض القدرة على الرؤية. لذلك ، عندما يرتفع سكر الدم ، لا يستطيع الجسم إنتاج الطاقة التي يجب استخدامها لتغذية جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك الجهاز العصبي. في هذه الحالة ، يمكن أيضًا تعطيل الأنسجة العصبية بالمعنى البصري ، وفي النهاية تصبح الرؤية غير واضحة.
5. جفاف الفم
جفاف الفم أو شائع يسمى جفاف الفم ، هو علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم. يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تعطيل الغدد اللعابية بحيث لا تنتج اللعاب بشكل طبيعي. عادةً ما تكون الأعراض التي تعاني أيضًا عند مواجهة هذه الحالة هي الألم والألم في اللثة والأسنان.
كيف تحافظ على مستويات السكر في الدم طبيعية ومستقرة؟
ترتبط مستويات السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا بنظامك الغذائي اليومي ونمط حياتك. إذا واجهت زيادة في مستويات السكر في الدم ، حاول أن تنظر في أسلوب حياتك الحالي وتقييمه. إن تناول الطعام دون حسيب ولا يمكن السيطرة عليه وعدم رؤية أي من احتياجات السعرات الحرارية أو جزء منه يمكن أن يجعل مستويات السكر في الدم ترتفع. وعلاوة على ذلك ، لا يرافقه عادات ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، فإنه ليس من المستحيل في النهاية سوف تواجه مرض السكري.
من الصعب السيطرة على شهية عالية وتمسك معدتك من الهادر. خاصة إذا كنت قد تم تشخيص مرض السكري أو ما قبل السكري. على الرغم من أنه في هذه الظروف ، يُطلب منك التحكم في أجزاء الطعام واختيار النوع المناسب من الطعام.
واحدة من الأشياء التي يمكن أن تساعدك من الجوع المفرط وعدم التسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم هو اختيار وجبات خفيفة صحية وملء ، مثل SOYJOY. SOYJOY هي وجبة خفيفة صحية مصنوعة من فول الصويا الغني بالألياف والبروتين بحيث يتم هضمها ببطء من قبل الجسم ويمكن التحكم في الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي SOYJOY أيضا على مؤشر منخفض نسبة السكر في الدم الذي لا يزيد بسرعة مستويات السكر في الدم بعد استهلاكه.
