محتويات:
- فيديو طبي: لون البول يكشف حالتك الصحية
- لماذا يجعل الهواء البارد التبول المتكرر؟
- ارتفاع ضغط الدم
- مستوى الماء غير متوازن
- لا التعرق
- ما الذي يمكن عمله للحفاظ على درجة حرارة الجسم
فيديو طبي: لون البول يكشف حالتك الصحية
عندما تشعر بالبرد ، عادة ما تصبح متكررًا ذهابًا وإيابًا إلى الحمام للتبول. قد يكون هذا الأمر مزعجًا جدًا في بعض الأحيان ، خاصة إذا كنت مشغولًا في العمل أو إجراء اختبار أو الخروج في الهواء الطلق أو القيادة. ومع ذلك ، لا يبدو أنك قادر على السيطرة عليها حتى لو حاولت أن تحمي نفسك أو تشرب كمية أقل. إذن ، ما الذي يسبب التبول في الهواء البارد بشكل متكرر؟ تحقق من شرح أدناه ولا تفوت على طرق مختلفة سهلة لمنع البرد.
لماذا يجعل الهواء البارد التبول المتكرر؟
ظاهرة البولية أو كثرة التبول عندما تكون درجة الحرارة منخفضة جدا يشار إليها أيضا إدرار البول البارد، يمكن أن يحدث هذا لأي شخص ، بغض النظر عن عمرك وجنسك ونوع جسمك والنظام الغذائي. هنا هو تفسير لماذا يسبب الهواء البارد التبول المتكرر.
ارتفاع ضغط الدم
كما هو موضح أعلاه ، سيزداد ضغط الدم عندما تكون باردًا. بسبب زيادة ضغط الدم ، يرسل الجسم أيضًا إشارة إلى الكليتين للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم. ونتيجة لذلك ، سيزداد حجم البول وتعمل الكلى بجد لإزالة البول من الجسم.
مستوى الماء غير متوازن
عندما تنخفض درجة حرارة جسمك ، فإن وظيفة بعض البروتينات في الجسم المعروفة باسم aquaporin سوف تتعطل. الأكوابورين مسؤول عن مخرج ودخول الماء إلى خلايا الجسم. عندما يحافظ البارد على الأكوابولين ، فإنه يعيد دخول الماء إلى داخل الخلية. يقرأ هذا من قبل الجسم كدليل على وجود كمية كبيرة من الماء في مجرى الدم. نظرًا لأن محتوى الماء في خلايا الجسم و تدفق الدم غير متوازن ، فغالبًا ما تتخلص الكلى من السوائل الزائدة عن طريق البول.
لا التعرق
سبب آخر يجعل الهواء البارد يجعل التبول المتكرر هو توقف نظام عرق الجسم. العرق هو عملية التثاؤب أو الإفراز من الغدد العرقية. عندما يكون الجو باردًا ، لن يتعرق الجسم كما لو كنت ساخناً. ونتيجة لذلك ، لا توجد طريقة أخرى لإزالة الماء من الجسم عن البول.
ما الذي يمكن عمله للحفاظ على درجة حرارة الجسم
بحيث لا تحتاج إلى الذهاب ذهابًا وإيابًا إلى الحمام عندما يكون الطقس باردًا ، فهناك بعض الحيل التي يمكن القيام بها. واحد منهم هو تحريك عضلات الجسم مثل الذراع أو الساق. الحركة التي تصنعها ستنتج حرارة أكثر من عندما تهتز أو ترتجف. مع ارتفاع درجات الحرارة ، من المتوقع أن يعمل الجسم كالمعتاد مرة أخرى.
طريقة أخرى هي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. بالإضافة إلى الأطعمة والمشروبات الساخنة ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مع نسبة عالية من السعرات الحرارية سيساعد في الحفاظ على درجة حرارة جسمك دافئة. يمكنك إضافة صلصة الفلفل الحار أو الفلفل الحار إلى طعامك المكون من الأطعمة الدسمة.
