ماذا يحدث للجسم عندما نشعر بالخوف

محتويات:

• فيديو طبي: ماذا يحدث في جسم الإنسان في لحظة الخوف و التوتر ؟ هااااااام حدا
  

فيديو طبي: ماذا يحدث في جسم الإنسان في لحظة الخوف و التوتر ؟ هااااااام حدا

الحرارة الباردة ، صيد أنفاسك ، وشد جسمك كله ، ويرتجف. لكن لا يمكنك التحرك ، صامت في مكانه. قصف قلبك صعب جدا ، يبدو وكأنه سيقفز من صدرك ، والشعر على عنقك يقف.

سواء كان شبحًا من فيلم رعب أو صرصور مقرف ، فنحن جميعًا نخاف من شيء ما.

السؤال هو لماذا يوجد هذا الخوف؟ أي جزء من الدماغ مسؤول عن الخوف الذي نختبره؟ أيضا ، ماذا يحدث في أجسامنا قبل أن نصرخ ونهرب بالخوف؟

لماذا يخاف البشر؟

البشر خائفون لأننا نرى أو نسمع أو نشعر بشيء يجعلنا نتوقع الخطر. يمكن أن تأتي المشغلات بأي شكل. على سبيل المثال ، العناكب ، تشير السكاكين في رقبتك ، وقاعات المحاضرات المليئة بالمتفرجين الذين ينتظرون منك التحدث ، أو أصوات عالية كسر الباب الأمامي لمنزلك. كل هذا يعمل كحافز يدفع الدماغ إلى إرسال إشارات في جميع أنحاء الجسم.

الخوف هو رد فعل متسلسل في الدماغ ، والذي يبدأ بمحفز الضغط وينتهي بإطلاق ذروة الأدرينالين من الغدة الكظرية. هذا يؤدي إلى مجموعة متنوعة من التغيرات الجسدية والعاطفية - بدءا من ضربات القلب ، والتنفس السريع ، وحتى التغيرات في نشاط الدماغ وغيرها. يُعرف أيضًا هذا التفاعل المتسلسل بأنه تفاعل قتال أو الطيران.

كيف تخشى عملية الدماغ؟

تحدث عملية خلق الخوف في الدماغ وبشكل كامل في العقل الباطن. هناك مساران متضمنان في استجابة الخوف: مسارات سريعة وعفوية وبطيئة تستغرق وقتًا أطول وتوفر تفسيرًا أكثر دقة للأحداث التي تواجهها. كل من هذه العمليات تحدث في وقت واحد.

كيف يستجيب عمل الدماغ السريع للخوف

دليل المسار السريع للدماغ هو "اللعب الآمن". على سبيل المثال ، ينزلق الباب الأمامي لمنزلك فجأة على مصراعيه ، وقد يكون سبب الهزيمة هو هزة الريح. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا لص يحاول الدخول. سيكون الأمر أكثر خطورة بكثير من التفكير في الأمر على أنه لص (حتى تتمكن من اتخاذ إجراء سريع) على الرغم من أنه في الواقع نتيجة للرياح ، بدلاً من التفكير في الأمر كنتيجة لدوافع الرياح (سوف تميل إلى تجاهلها) التي في الواقع هي اللص اقتحامها. الممر السريع لا يشكك في كل الاحتمالات. تبدو العملية كما يلي:

هذا هو كسر الباب الخاص بك. حالما تسمع صوتًا وترى حركة ، يرسل دماغك بيانات حسية إلى المهاد. في هذه المرحلة ، لا يعرف المهاد بعد ما إذا كانت الإشارة التي يتلقاها علامة على الخطر أم لا ، ولكن لأنه قد يحدث ، يقوم المهاد بعد ذلك بنقل المعلومات إلى اللوزة. تقبل اللوزة الدماغية النبضات العصبية وتتخذ إجراءات لحمايتك: ستخبر الهايبوتلاموس ببدء الاستجابة قتال أو الطيران يمكن أن ينقذ حياتك إذا تبين أن ما تراه وتسمعه حقًا لص.

وفي الوقت نفسه ، فإن الممر البطيء أكثر حذراً.

طريقة عمل الدماغ البطيء في معالجة الخوف

إذا كان المسار السريع يبدأ استجابة خوف فقط في حالة ، سوف يميل الممر البطيء إلى الانتباه إلى تفاصيل جميع الخيارات. هل هو لص ، أم أنها الرياح؟ تبدو العملية الطويلة كما يلي:

عندما تشعر العين والأذان بصوت وحركة الباب ، ينقلان هذه المعلومات إلى المهاد. يرسل المهاد هذه المعلومات إلى القشرة الحسية ، حيث يتم تفسير هذه المعلومات بالتفصيل. تحدد القشرة الحسية ما إذا كان هناك أكثر من تفسير محتمل للمعلومات ، وتمريرها إلى hypocampus لتحديد السياق. سيطرح Hipocampus أسئلة مثل: "هل رأيت هذا الشرط من قبل؟" إذا كانت الإجابة بنعم ، فماذا يعني ذلك في ذلك الوقت؟ هل هناك أي شيء آخر يحدث من حولي يمكن أن يعطيني فكرة عما إذا كان هذا حقا لص أو عاصفة من الريح؟ "

بعد ذلك ، سيأخذ قرن آمون عددًا من البيانات الأخرى التي يمكن نقلها عبر الممر السريع ، مثل صوت الأغصان التي تنقر على النوافذ ، وصوت الرياح التي تهب في الخارج ، وصوت حركات الأشياء على الشرفة. بمعالجة كل هذه المعلومات ، سيحدد قرن آمون أن كسر الباب هو على الأرجح نتيجة الرياح. ثم يرسل hypocampus رسالة إلى اللوزة التي لا يوجد أي خطر ، وسوف يخبر اللوزة ما تحت المهاد لإيقاف الاستجابة قتال أو الطيران.

العلاقة بالخوف والاستجابة رحلة أو رحلة

تتبع البيانات الحسية حول الباب (المنبه الخاص بك) كلا الخطين في نفس الوقت. لكن الممر البطيء يستغرق وقتًا أطول من المشي السريع. لهذا السبب لديك دقيقة أو اثنتين من الخوف عند أو قبل أن تهدأ مرة أخرى.

وبصرف النظر عن أي طريق ، كل شيء ينزل إلى اللوزة المخية - وهي منطقة قريبة من قاعدة الدماغ التي تتحكم في الاستجابة قتال أو رحلة.

تصدر اللوزة المخدر كيماويات الغلوتامات إلى منطقتين دماغيتين أخريين. المجال الأول يجعل جسمنا يتجمد أو الهزات يقفز في المفاجأة. وهناك عدد من هذه التفاعلات تلقائية للغاية ، حيث يتم إرسال الإشارة بعمق إلى منطقة القاعدة في الدماغ ، بحيث لا نستطيع التحكم إلا بقدر ضئيل للغاية.

"إذا كنت بحاجة للقتال أو الهرب [عندما تواجه وضعاً مخيفاً] ، سيبدأ تلاميذك في التوسُّع للسماح لك بظهور الكثير من الضوء في عينيك". فيليبي أمونتيغوي ، طبيبة نفسية في المركز الطبي لمستشفى الحالات الجامعية ، نقلت عن ABC News. Amunategui ، يبدأ الدم أيضا في التركيز على التدفق إلى قدميك واليدين ، وإعداد الجسم لاتخاذ إجراءات. كل هذا يحدث في جزء من الثانية. "

يتم إرسال الإشارة الثانية إلى الوطاء ويطلق نظامنا العصبي اللاإرادي - وهو نظام مسؤول عن "الغريزة أو الهروب". هذه الغريزة ستزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وتضخ الأدرينالين في جميع أنحاء الجسم. هذا هو السبب الذي يجعلك تشعر بالضغط عندما تشعر بالخوف.

أفلام الرعب والأحداث المخيفة الحقيقية لا تحدث أي فرق

قد تعتقد أن الخوف "المزيف" الناجم عن المنشطات المزيفة (بيوت الأشباح ، أفلام الرعب) لا يعطي نفس الاستجابة. ومع ذلك ، فإن سبب أفلام الرعب يمكن أن يخيفك لأن سيناريو الفيلم يعتمد على عقلك لإجراء اتصالات بين أحداث كاذبة وحقيقية.

العديد من الأحداث المخيفة في العالم الحقيقي. هذه المعلومات ، وفقا للدكتور فرانك فارلي ، الأستاذ في جامعة تمبل والرئيس السابق لجمعية علم النفس الأمريكية ، يدخل رأسك ويقيم علاقات مع ما يحدث في العالم الحقيقي.

"يمكنك أن تكون خائفا من بعض الأصوات أو الصور وتجربة قشعريرة ، فقط بسبب صلات قصص رعب حقيقية سمعتها" ، أوضح.

اقرأ أيضا:

• ماذا يحدث للجسم عند تجربة تجميد الدماغ
• 6 الأشياء التي تحدث لجسم الإنسان في الفضاء
• 13 أشياء تحدث في الجسم عند الوقوع في الحب