هذا النوع من الخضروات سعيد يمكن أن تسبب الزناد ، أو الزعانف أو حقائق؟

محتويات:

• فيديو طبي: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
  
• ما هي الخضار الباذنجان؟
  
• هل صحيح أن الخضار الليثاد تسبب الالتهاب؟
  
• فوائد الخضروات نوع nighthade
  
• يجب تجنب الخضار سعف الباذنجان؟
  

فيديو طبي: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP

الخضار مصدر غذاء هام للجسم. تحتوي الخضروات على الكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. ومع ذلك ، تبين أن هناك عدة أنواع من الخضار التي تعتبر في الواقع تفاقم الالتهاب. نوع واحد هو الخضار اللثه التي يقال أنها تجعل التهاب المفاصل أسوأ.

ما هي الخضار الباذنجان؟

الخضروات النشوية هي أعضاء في عائلة نباتية محددة Solamaceae، معظم أنواع نباتات الباذنجان ، مثل التبغ ، ليست صالحة للأكل. وبالمثل مع النباتات البيضاء التي تكون مميتة عند استهلاكها. ومع ذلك ، هناك أيضا الخضار اللذيذة التي يمكن أن تؤكل وغالبا ما توجد في الغذاء اليومي ، وهي:

• طماطم
• باذنجان
• البطاطس
• الفلفل أو الفلفل الحار

تحتوي جميع نباتات البردق على مركبات قلوية تسمى سولانين ، وهي سامة بتركيزات عالية.

هل صحيح أن الخضار الليثاد تسبب الالتهاب؟

بعض الناس يعتقدون أن مادة السولان الموجودة في الخضروات يمكن أن تسبب التهاب ، أو تجعل الالتهاب أسوأ ، مثل التهاب المفاصل.

ومع ذلك ، على الرغم من أن بعض الناس يشعرون أن هذا النوع من الخضار يفاقم أعراض التهاب ، لا يزال هناك القليل من الأبحاث التي تدعم أن سولانين له تأثير مباشر على التهاب أو تفاقم أعراض التهاب المفاصل.

ووفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل ، فإن فكرة أن تناول الخضروات في نبات الليثيد يمكن أن يجعل التهاب المفاصل أسوأ هو مجرد خرافة.

يُشتبه في أنه على موقع "أخبار الطبية اليوم" ، يُشتبه في أن بعض الأشخاص الذين يشعرون بأن هذه الأعراض تزداد سوءًا بسبب مستويات التسامح المختلفة للطعام من عائلة الخضروات.

في الواقع ، هذه الأنواع من نباتات الليشمانيا هي في الواقع عالية في مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الكاروتينات ، والتي يمكن أن تمنع تلف الخلايا في الجسم.

لذا ، بعض الناس الذين يعتقدون أن هذا النبات يفاقم حالتهم ، ربما بسبب في الواقع لديهم التعصب أو الحساسية ضد الخضروات.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه الشكوى ، من الأفضل تجنب الخضار اللذيذة. إذا كنت لا تشعر بأي شكاوى أو أعراض بعد تناول هذه الخضار ، فإنك لا تحتاج إلى تجنب هذه الأنواع من الخضار. لأن هناك بعض العناصر الغذائية التي لن تحصل عليها إذا كنت لا ترغب في تناول هذا النوع من الخضار.

فوائد الخضروات نوع nighthade

في الواقع تحتوي الخضروات النشيقة على الكثير من العناصر الغذائية. هذه الخضار هي أيضا عملية سهلة.

على سبيل المثال ، الفلفل الحلو والفلفل الحار ، وكلاهما مصدر للغذاء الغني بفيتامين ج والألياف وفيتامين ك وفيتامين ب المركب. يمكن لمواد الكابسيسين أن تخفف من آلام التهاب المفاصل عن طريق الحد من انتقال بعض الألم في العصب المسمى P. Capsaicin. P.Capcaisin هو تركيبة عادة ما تكون متوفرة في العديد من كريمات تخفيف الآلام.

إلى جانب ذلك ، تتمتع البطاطس أيضًا بالعديد من الفوائد ، على الرغم من أن البطاطا مصدر غذاء عالي الكربوهيدرات. البطاطس تحتوي على نسبة عالية من المغذيات. إذا كنت تؤكل باعتدال عن طريق الغليان أو البخار ، فإن جعل البطاطس أكثر فائدة.

تعد البطاطس مصدرًا جيدًا لفيتامين C وفيتامين B6 والنياسين والمنجنيز والنحاس والفولات.

التالي هو الطماطم. في الواقع تعتبر الطماطم (البندورة) ثمرة ، ولكن تدخل بيولوجياً إلى العائلة Solamaceae، ليس من الغريب أن تكون الطماطم مصدرًا كبيرًا لمضادات الأكسدة لأنها تحتوي على الليكوبين والبيتا كاروتين والألفا كاروتين وأيضاً اللوتين.

الليكوبين هو أقوى أنواع الكاروتينات التي يمكن أن تساعد في منع أنواع معينة من السرطان ، وتساعد على منع أمراض القلب ، وتساعد على تعزيز المناعة.

يجب تجنب الخضار سعف الباذنجان؟

لا يوجد حتى الآن دليل علمي قوي بشأن الخضروات التي يمكن أن تسبب الالتهاب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه من الخطأ. تستمر الحساسية الغذائية وعدم التسامح في الزيادة والعديد من الأنواع في جميع أنحاء العالم ، لذلك فمن الممكن أن يكون هناك أشخاص لا يمكنهم قبول نوع من الطعام.

من حيث المبدأ ، طالما أنك تستهلك الخضار اللذيذة ولا توجد أعراض أكثر حدة ، فهذه الخضروات آمنة. ومع ذلك ، إذا قمت بتجنب هذه الأنواع من الخضروات ، فإن أعراض التهابك تتحسن ، فبإمكانك استبدالها بخضراوات أخرى.

إذا شعرت بعد تناول هذا النوع من الخضراوات:

• دبابيس و مسامير
• طفح حاك
• تورم الوجه أو اللسان أو الحلق
• صعوبة في التنفس
• دوخة
• إغماء

يجب عليك تجنب هذه الأنواع من الخضار ، لأنك قد تواجه رد فعل تحسسي للنعومة.

في حين إذا شعرت بألم في البطن ، وسوء في المعدة ، ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ، فقد تعاني من عدم التسامح تجاه النوم. استشر حالتك لعمال الصحة في المستشفى للتأكد من حالتك.