محتويات:
- فيديو طبي: عادات ضارة تؤدي إلى ترهل الثدي
- ماذا لو كان حجم حمالة الصدر خاطئًا؟
- ألم الظهر
- ألم الكتف والرقبة
- صداع
- ألم في الصدر
- ترهل الثديين
- مشاكل الجلد
فيديو طبي: عادات ضارة تؤدي إلى ترهل الثدي
عندما تريد شراء حمالة صدر جديدة ، قد تواجه أنواع مختلفة من خيارات حمالة الصدر. بدءا من المواد الساتان والدانتيل والقطن إلى النموذج دفع عمليات أو سلك حر، على الرغم من أن اختيار نماذج ومكونات الصدرية أمر مهم ، هناك شيء واحد يجب ألا تفوته ، وهو ضبط حجم حمالة الصدر التي تناسب ثدييك.
استخدمها حمالة الصدر مع الحجم المناسب بالطبع سوف تكون قادرة على دعم الثدي وتحسين الموقف. ثم ماذا سيحدث إذا قمت باختيار حجم حمالة الصدر الخطأ؟ تبين أنه يمكن الشعور بالأثر في أجزاء من الجسم غير الثدي ، كما تعلمون. ما هي الآثار؟ اكتشف أدناه!
ماذا لو كان حجم حمالة الصدر خاطئًا؟
الاستخدام غير الصحيح لحجم حمالة الصدر سيجعلك تشعر بعدم الارتياح. سوف الصدرية تبلد بسهولة إذا كان حجم كبير. يمكن أن يكون أيضًا حلمات بارزة إذا كان الحجم صغيرًا جدًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب حمالة الصدر ذات الحجم الخاطئ في حدوث شكاوى صحية مثل الصداع وآلام الظهر وآلام الكتف وألم في الصدر وغيرها. كيف يمكن أن يكون؟ حسنًا ، إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث إذا كنت تستخدم حجم حمالة صدر.
ألم الظهر
صدرية صغيرة للغاية ستجعل صدرك ضيقًا جدًا. ونتيجة لذلك ، سوف تضع حمالة الصدر الخاصة بك الضغط على العظام الخلفية التي تسبب آلام الظهر.
في حين أن حمالة صدر فضفاضة للغاية لن تدعم صدرك جيداً. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ثدي كبير ، فإن النتيجة هي أن عضلات الظهر يجب أن تعمل بجد طوال اليوم لتحمل وزن الثدي. هذا يمكن أن يسبب الألم.
ألم الكتف والرقبة
الأشرطة الصدرية التي هي ضيقة جدا سوف تضع أيضا الضغط على الكتفين. يمكن أن يرتفع الضغط من هذا الكتف إلى الرقبة ، مما تسبب في ألم شديد. لذلك ، عند اختيار حمالة صدر ، حاول ضبط طول الشريط.
صداع
استخدام حمالة الصدر التي لا تناسب بشكل صحيح يمكن أن يسبب عدم وجود دعم للانشقاق. هذا يجعل عضلات الرقبة وعضلات الجزء العلوي من الظهر لديهم جهد أكبر لدعم حمل الثدي.
ونتيجة لذلك ، فإن الرقبة تعمل أكثر من اللازم حتى يمكن أن تسبب صداعوالذي يعرف بالصداع الخلفي أو الصداع العنقي.
ألم في الصدر
يمكن أن يسبب الصدر الضيق ألمًا في الصدر. يحدث هذا بسبب توتر الأشرطة وظهر الصدرية في العضلة المسماة العضلة شبه المنحرفة. هذه العضلة تربط الكتف والرقبة.
سيؤدي التحميل الزائد للمنطقة إلى حدوث ضغط مستمر ، مما يتسبب في ألم في الكتف ينتشر في النهاية إلى صدرك ورقبتك. بالإضافة إلى ذلك ، استخدام حجم حمالة الصدر التي هي مخاطر ضيقة جدا مما يجعل العضلات في الصدر تصبح مكتئبة.
ترهل الثديين
استخدام حجم حمالة الصدر الخطأ ، وخاصة في نوع حمالة الصدر الرياضية ، يمكن أن يزيد من خطر التدخل في رباط الثدي. يمكن أن يتميز هذا الألم عن طريق الثدي ويسبب ترهل الثديين.
لأنه عندما تمارس ، سوف يرتد ثدييك صعودا وهبوطا وفقا لحركاتك. بمرور الوقت ، يمكن إضعاف الأنسجة حول الثدي بسبب الحركة. لذلك ، يمكن أن يساعد استخدام حمالة الصدر الرياضية ذات الحجم الصحيح في دعم الثدي بحيث لا تضر الحركة بالأنسجة.
مشاكل الجلد
يمكن أن يسبب حجم حمالة الصدر التي لا تتناسب أيضًا مع بثور أو تهيج في الجلد المحيط بالثدي ، خاصة إذا كان الحجم صغيرًا جدًا ومشدودًا حول الثدي.
