محتويات:
- فيديو طبي: متى يكون ضيق النفس مؤشرا على وجود مرض خطير؟
- ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن؟
- كيف يمكن أن يؤدي مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى الإضرار بالرئتين؟
- مرض الانسداد الرئوي المزمن وضيق التنفس
- نطاق ضيق في التنفس
- كيفية الوقاية من ضيق التنفس؟
- رياضة
- ممارسة التنفس الذكي
- وقف العادات السيئة
- تنفس الهواء النظيف
فيديو طبي: متى يكون ضيق النفس مؤشرا على وجود مرض خطير؟
عندما يصاب الشخص بتلف في الرئتين ، وضيق في التنفس ، ويعرف أيضا باسم dyspnea في لغته الطبية ، فإنه غالبا ما يصبح واحدا من العلامات الشائعة التي تظهر ، بالإضافة إلى السعال. هذا العرض هو علامة شائعة في أولئك الذين لديهم أضرار بالرئة ، بما في ذلك في الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن.
على الرغم من أن ضيق التنفس يبدو وكأنه حالة شائعة ، إلا أنه يبدو أنه يعاني من شدة ، تتراوح من معتدل إلى حاد. كيف يتم تجميع مستوى ضيق التنفس؟ ما الذي يمكن عمله لتخفيف الأعراض؟ النظر في الاستعراض التالي.
ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن؟
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مجموعة من الاضطرابات الرئوية. يعد انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن من أكثر الحالات الرئيسية التي يعاني منها الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. العديد من المرضى يعانون من هذين الشرطين في نفس الوقت. بهذه الطريقة ، أعلن أن لديهم مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو اضطراب تقدمي. أي أن حالة المريض ستزداد مع مرور الوقت. لهذا السبب في المراحل المبكرة من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، كان من الصعب تحديد هذا المرض لأن الكثير من الناس أساءوا تفسيره. في الغالب ، يتم فهم الأعراض التي تميل إلى أن تكون خفيفة في البداية على أنها إجهاد عادي أو مجرد "عدم اللياقة".
للأسف ، لا يوجد علاج لهذا المرض. سوف تتضرر الرئتين المتضررين إلى الأبد دون أن يتم إصلاحها. ومع ذلك ، لا تكون يائسة لأنه لا يزال بإمكانك تخفيف الأعراض. يمكن أن يجعل البرق أو حتى الإبقاء على الأعراض من العودة جودة حياتك جيدة حتى إذا كانت رئتك تتضرر من COPD.
يمكن أن تشمل الأعراض الأكثر شيوعا لمرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:
- ضيق في التنفس
- ألم في الصدر
- سعال
- دوخة
- المخاط الزائد في الرئتين التي غالبا ما يخرج عند السعال
- غالبا ما يشعرون بالإرهاق والتعب
- التهابات الجهاز التنفسي المتكررة
- البلغم عند السعال
- فقدان الوزن العرضي
- الصفير
كيف يمكن أن يؤدي مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى الإضرار بالرئتين؟
انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن يهاجم الرئتين بطرق مختلفة. يدمر انتفاخ الرئة الجدار الذي يكسو الأكياس الهوائية في الرئتين ، ويعرف أيضا باسم الحويصلات الهوائية. الحويصلة هي مكان تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. عندما تتضرر الحويصلات الهوائية ، يتم إزعاج قدرة الرئتين على أخذ الأوكسجين وإطلاق ثاني أكسيد الكربون تلقائيًا. هذا بالطبع سوف يؤثر أيضا على توفير الأكسجين لأنسجة الجسم الأخرى. تأثير الضرر على الحويصلة في الرئتين هو أنك تصبح متعبًا وقليلًا من التنفس.
في هذه الأثناء ، يؤدي التهاب القصبات المزمن إلى التهاب وتهيج في جدران المجاري التنفسية. ونتيجة لذلك ، ستزداد سماكة جدران المجاري الهوائية لأن إنتاج المخاط الزائد يكون قاسيًا ويجعلك تصعب التنفس.
مرض الانسداد الرئوي المزمن وضيق التنفس
بسبب هذين المرضين ، وضيق في التنفس أو ضيق التنفس هي الأعراض الأكثر شيوعا التي يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن. إذا كنت تعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكنك أن تشعر بصعوبة شديدة في التنفس بعد المشي أو ممارسة الرياضة. في الواقع ، قد تشعر أيضًا بضيق التنفس عند الجلوس أو الاسترخاء.
نطاق ضيق في التنفس
هناك العديد من الطرق لقياس مدى ضيق التنفس أو ضيق التنفس الذي تعاني منه. يستخدم العديد من الأطباء نظامًا يسمى مجلس البحوث الطبية تعديلها ضيق التنفس مقياس (MMRC). المقاييس الأخرى تشمل مؤشر ضيق التنفس الأساسي (BDI) و مخطط تكلفة الأوكسجين (OCD).
وفقا لدراسة على حوليات طب الصدرهذه المقاييس مترابطة تمامًا. ومع ذلك ، لا يفسر MMRC الاضطرابات الجسدية الأخرى ، بخلاف ضيق التنفس. ومع ذلك ، في الدراسة نفسها ، لاحظ الباحثون أن MMRC هو المقياس الأكثر شيوعًا لأنه بسيط وسهل الاستخدام وصالح في قياس ضيق التنفس بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن.
عند استخدام هذا المقياس ، يجب عليك اختيار واحد من العبارات الخمسة لوصف ضيق التنفس لديك. بعض هذه الأسئلة هي:
- "أنا قصيرة من التنفس عندما أمارس الرياضة بقوة."
- "كنت قاصرة عن التنفس أثناء الاندفاع على الدرج أو المشي قليلا."
- "كنت أسير ببطء أكثر من الناس في عمري على سطح مستوٍ بسبب ضيق التنفس ، أو اضطررت للتوقف لالتقاط الأنفاس أثناء السير على وتيرتي الخاصة على سطح مستوٍ."
- "لا بد لي من التوقف لالتقاط الأنفاس بعد المشي حوالي 90 مترا أو بعد بضع دقائق سيرا على الأقدام على سطح مستو."
- "كنت أقصر من أن أغادر المنزل" أو "كنت أقصر التنفس أثناء تغيير الملابس".
يمكن للأطباء استخدام إجاباتك لتحديد علاجات معينة ، وتوقع معدلات البقاء على قيد الحياة. عندما يستخدم الطبيب مجموعة من قياس التنفس لفحوص وظائف الرئة FEV1 ، يمكنه أيضًا تشخيص مستوى اضطراب الرئة.
كيفية الوقاية من ضيق التنفس؟
COPD ليس لديها علاج. يمكن للأدوية والعلاجات إبطاء التنمية ومنع الضرر ، ولكن لا يمكن وقف مرض الانسداد الرئوي المزمن. العلاج لا يمكن أيضا استعادة الأضرار الناجمة عن هذا المرض إلى رئتيك والخطوط الجوية. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التحكم فيه وما زالت تقوم ببعض الأنشطة العادية. تحتاج إلى تسليح نفسك مع بعض الاستراتيجيات الذكية التي يمكن أن تساعدك على التغلب على ضيق في التنفس والتعب.
بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لمنع ضيق التنفس تشمل:
رياضة
قد يجعلك نشيط بدنيًا قلة في التنفس. لذلك ، اخترت تجنب الرياضة. في الواقع ، مثل هذه الأنشطة جيدة بالفعل لمساعدة رئتيك تصبح أقوى طالما أنها تتم بشكل صحيح.
يساعد التمرين أيضًا على زيادة القدرة على التحمل وتقليل نوبات ضيق التنفس. ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تبالغ في برنامج التدريب الخاص بك. اعمل مع طبيبك لإيجاد خطة تمارين بدنية آمنة لمستوى لياقتك ولن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالتك.
ممارسة التنفس الذكي
إذا كنت تعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكن للطبيب أن يحولك إلى معالج تنفسي. يمكن للطبيب التنفسي أن يعلمك كيفية الحفاظ على تنفسك أثناء ممارسة الرياضة. يمكنك أيضا أن تدرس عددا من التمارين التي يمكن أن تساعدك على استعادة أنفاسك بسرعة عندما يكون لديك هجوم ضيق التنفس.
وقف العادات السيئة
التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لمرض الانسداد الرئوي المزمن. إذا كنت تدخن ، فتوقف وشاهد كيف ستنخفض أعراضك. الإقلاع عن التدخين أمر صعب ، ولكن استمر في المحاولة والعثور على الإرادة لصحتك الرئوية. يمكن أن يساعدك الطبيب في العثور على خطة للتوقف عن التدخين الذي يناسبك. تذكر أن الإقلاع عن التدخين سيحصل على حياة أطول وأكثر صحة.
تنفس الهواء النظيف
إلى جانب دخان السجائر ، يمكن لملوثات الهواء الأخرى أن تجعل رئتيك أسوأ وتسبب ضيق التنفس. حاول تجنب أدخنة عادم السيارة وروائح الطلاء وحتى الروائح الناتجة عن تنظيف السوائل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
على الرغم من أن مرض الانسداد الرئوي المزمن لا يمكن علاجه ، يمكنك التحكم في الأعراض ، واحدة منها هي ضيق التنفس. يجب أن تفهم الأعراض التي يبدو أنها قادرة على إبلاغ الطبيب. بهذه الطريقة ، يمكن للأطباء توفير الرعاية المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم النصائح أعلاه لمنع ضيق التنفس ، وإبطاء تطور مرض الانسداد الرئوي المزمن ، والحفاظ على وظيفة الرئة لحياة أكثر راحة ونشاطا.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
