محتويات:
- فيديو طبي: 6 أشياء تقتل الحيوانات المنوية
- في الواقع ما هو عدد الحيوانات المنوية العادية؟
- أسباب مختلفة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال
- 1. نقع في الماء الساخن
- 2. التدخين
- 3. حافظ على الهاتف المحمول الخاص بك في جيب البنطال
- 4. قلة النوم
- 5. شيطان
- 6. الكحول والكافيين
- 7. يتعرض للمركبات الكيميائية
- 8. التستوستيرون والمكملات الستيرويد
- 9. بعض الأدوية
- 10. السمنة
فيديو طبي: 6 أشياء تقتل الحيوانات المنوية
كل قذف ذكر ينتج عدد الحيوانات المنوية المختلفة. وقال ، يمكن أن يساعدك عدد الحيوانات المنوية أكثر من أن يكون لديك ذرية بسرعة. والسبب ، إذا تم إنتاج المزيد والمزيد من الحيوانات المنوية أثناء القذف ، فسوف تكون فرصة إخصاب البويضة أكبر. إذا لم يحدث الحمل ، فربما لا يكون عدد الحيوانات المنوية التي تنتجها كثيرًا. دون إدراك ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية في الرجال. ماذا تفعلين
في الواقع ما هو عدد الحيوانات المنوية العادية؟
عدد الحيوانات المنوية العادية في القذف الواحد ، والتي هي حوالي 15 مليون إلى أكثر من 200 مليون حيوان منوي في الملليمتر الواحد من السائل المنوي. يعتبر لديك عدد قليل من الحيوانات المنوية إذا كان لديك أقل من 15 مليون حيوان منوي في المليلتر أو أقل من 39 مليون حيوان منوي لكل قذف. المشكلة هي أن الانخفاض في عدد الحيوانات المنوية يتناسب طرديا مع فرصة جعل شريكك يصل إلى الحمل.
أسباب مختلفة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال
فيما يلي العديد من الأشياء والعادات التي يمكن أن تسبب انخفاض في عدد الحيوانات المنوية ، وهي:
1. نقع في الماء الساخن
وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا دليلاً على أن الخصيتين المعرضتين للسخونة الزائدة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية. يمكن للتدخلات التي يتم غمرها في الماء الساخن جداً أن تتداخل مع عملهم في إنتاج الحيوانات المنوية.
لذا فإن الكمية المنتجة ستكون أقل من المعتاد. وذلك لأن درجة الحرارة المثالية لتكوين الحيوانات المنوية أقل من درجات قليلة مقارنة بدرجة حرارة الجسم. لذلك ، يتم تعليق الخصيتين خارج الجسم.
2. التدخين
أظهرت الأبحاث المنشورة في مجلة الصحة الإنجابية أن كمية التدخين لدى الرجال تؤثر على إنتاج أعداد الحيوانات المنوية. في كثير من الأحيان يتم تنفيذ هذه العادة أقل من عدد الحيوانات المنوية المنتجة.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإن التدخين باستخدام مكونات غير التبغ ، على سبيل المثال ، ثبت أن الماريجوانا تؤثر على نوعية وكمية الحيوانات المنوية.
3. حافظ على الهاتف المحمول الخاص بك في جيب البنطال
ذكرت دراسة نشرت في دورية Reproductive BioMedicine أن تخزين الهاتف المحمول في جيب البنطال يمكن أن يقلل إنتاج الحيوانات المنوية. يمكن أن تؤدي زيادة درجة الحرارة والنشاط الكهرومغناطيسي في الهواتف المحمولة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، ومستوى الحركة (حركة الحيوانات المنوية) ، وانخفاض شكل الحيوانات المنوية مقارنة مع أولئك الذين يضعون الهواتف الخلوية في كيس. تم العثور على ما يصل إلى 47 في المئة من الحالات مع هذا الشرط بشكل رئيسي في الرجال الذين يحتفظون بالهواتف المحمولة في جيوب البنطال طوال اليوم.
4. قلة النوم
ووجدت دراسة نشرت في دورية الخصوبة والعقم دليلا على أن الرجال الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة لديهم حيوانات منوية تقل احتمالات إنجاب البويضة بنسبة 31 في المئة مقارنة بمن لديهم ما يكفي من النوم في حوالي 7 إلى 8 ساعات في الليلة.
ومع ذلك ، النوم لفترة طويلة ليست جيدة للخصوبة. لذلك ، حاول تطبيق نمط نوم كافي يصل إلى 7 إلى 8 ساعات في الليلة للحصول على أقصى فائدة ممكنة.
5. شيطان
إيلين دي كوادروس ، DHSc ، المشرفة على مختبرات الذكورة والمختبر المعتمد في مركز The Fertility & Miami IVF Center تنص على أن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يسبب توقفًا مؤقتًا في إنتاج الحيوانات المنوية لدى الإنسان.
خلال الحمى ، يصبح جسم الرجل بأكمله ساخناً ، بما في ذلك الخصيتين. يستغرق الأمر 72 يومًا لبدء إنتاج الحيوانات المنوية مرة أخرى وسيتم إنزالها. لذلك ، إذا كان الرجل مصابًا بالحمى لمدة يومين ، فعادةً ما يسترد عدد الحيوانات المنوية وسيصبح في حالة طبيعية لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.
6. الكحول والكافيين
يمكن لكل المشروبات الكحولية خفض مستويات هرمون التستوستيرون التي يمكن أن تسبب انخفاض في نوعية الحيوانات المنوية والكمية. لن تتأثر الحيوانات المنوية فحسب ، ولكن يمكن أن يقلل الكحول أيضًا من الاستثارة الجنسية ويسبب العنة.
وأوضحت الدراسة أن الرجال الذين تناولوا خمسة مشروبات أو أكثر في الأسبوع كان لديهم 33 في المئة من الحيوانات المنوية أقل من الرجال الذين شربوا فقط من 1 إلى 5 مشروبات كل أسبوع.
ليس فقط الكحول ، الكافيين المستهلكة يمكن أن يقلل أيضا من عدد الحيوانات المنوية. لذلك ، الحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين من خلال استهلاك 1 إلى 2 كوب فقط في اليوم الواحد.
7. يتعرض للمركبات الكيميائية
يمكن للمواد الكيميائية والسموم مثل المبيدات الحشرية والمذيبات والمعادن الثقيلة المختلفة تقليل عدد الحيوانات المنوية وزيادة مخاطر اضطرابات الحيوانات المنوية. ولذلك ، فإن الرجال الذين يعملون في المناطق المعرضة للسم يومياً يحتاجون إلى ارتداء ملابس واقية وأقنعة لتجنب التعرض المباشر لمختلف المواد الكيميائية الخطرة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ملاحظة أن مادة BPA أو المواد الكيميائية الموجودة في زجاجات بلاستيكية من مياه الشرب وحاويات الطعام وطبقات من علب الألومنيوم يمكن أن تعرض عدد الحيوانات المنوية في الخصيتين للخطر.
تشير دراسة نشرت في دورية الخصوبة والعقم إلى حقيقة أن الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من BPA في البول لديهم انخفاض في أعداد الحيوانات المنوية وخصائصها مقارنة بالرجال الذين لديهم مستويات أقل من BPA.
لذلك ، تجنب الحاويات الغذائية والمشروبات المصنوعة من البلاستيك والعلب. لا تقم أبداً باختيار زجاجات الشرب ذات الأعداد المعاد تدويرها 3 و 7 لأنها شديدة الخطورة ولديها مخاطر عالية من تلويث المياه فيها.
يمكنك التحقق من الملصق ورمز الكود في أسفل الزجاجة قبل شرائه. حاول إحضار زجاجة الشراب من المنزل وتأكد من شرائه BPA حر للتأكد من أن الزجاجة آمنة من هذه المادة.
8. التستوستيرون والمكملات الستيرويد
غالبا ما تعتمد على ملاحق التيستوستيرون للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الشهوة الجنسية. في حين أن الستيرويدات الابتنائية التي تحتوي على مواد اصطناعية مشابهة لهرمون التستوستيرون تستخدم عادة بشكل غير قانوني لبناء العضلات وكتلة الجسم للرياضيين.
عندما يستهلك الرجل التستوستيرون الاصطناعي من الخارج ، يعتقد الجسم تلقائيًا أن مستويات الهرمون في الجسم تزيد وتوقف إنتاج التستوستيرون الطبيعي. على الرغم من أن الجسم يحتاج إلى هرمون التستوستيرون الطبيعي لإنتاج الحيوانات المنوية.
عادة ، لا يسبب استخدام التستوستيرون الاصطناعي ضررًا دائمًا طالما أنه لا يُفرط في استخدامه. بشكل عام ، بعد ثلاثة أشهر من توقف استخدام المكملات الغذائية والستيرويدات ، سوف ينتج الجسم الحيوانات المنوية مرة أخرى.
9. بعض الأدوية
حاصرات قنوات الكالسيوم و حاصرات بيتا والذي يستخدم في كثير من الأحيان لعلاج ارتفاع ضغط الدم وعقاقير العلاج الكيميائي وعلاجات السرطان الأخرى هو نوع من الأدوية التي يمكن أن تتداخل مع إنتاج الحيوانات المنوية.
لذلك ، بالنسبة لك ولشريكك الذين يخططان للحمل في المستقبل القريب ، عليك التحدث إلى الطبيب المختص للتساؤل عما إذا كان نوع الدواء المستخدم في علاجك مشمولاً مما يؤثر على نوعية الحيوانات المنوية وكميتها أم لا.
10. السمنة
يقول شاهين غدير ، العضو المنتدب ، FACOG ، أخصائي أمراض النساء والتوليد والغدد الصماء في أمريكا أن زيادة الوزن سيكون لها تأثير سلبي على عدد الحيوانات المنوية ، وحركة الحيوانات المنوية ، ومورفولوجية الحيوانات المنوية (الحجم والشكل).
لأن الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تحول هرمون تستوستيرون إلى هرمون الاستروجين والإستروجين المفرط يمكن أن يضر نمو ونوعية الحيوانات المنوية. لذلك ، حاول التحقق مما إذا كنت بدينًا أم لا باستخدام حاسبة BMI هذه.
يمكن للعديد من الأشياء والعادات المذكورة أعلاه أن تهدد عدد الحيوانات المنوية في الخصية. ولذلك ، فإن أفضل طريقة للحفاظ على طبيعتها هي تجنب السبب وبالطبع لتبني أسلوب حياة صحي في حياتك اليومية.
