محتويات:
- فيديو طبي: 5 أشياء إذا أغضبتك فهذا دليل على إرتفاع ذكائك
- 1. الإجهاد
- 2. قلة النوم
- 3. الوزن
- 4. تحديد فترة الخصوبة بشكل غير صحيح
فيديو طبي: 5 أشياء إذا أغضبتك فهذا دليل على إرتفاع ذكائك
إذا لم يكن لديك أنت وشريكك أطفال ، فقد تكون المشكلة مع النساء أو الرجال. الخصوبة هي المشكلة الرئيسية الكامنة وراء الزوجين لا يمكن أن يكون لها أطفال. ومع ذلك ، ماذا لو كانت نتائج الفحص تفيد بأن الزوج والزوجة لديهما خصوبة جيدة ، ولكن حتى الآن لا يمكن أن يكون لديهما أطفال.
قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك غير قادر على الحمل ، حتى لو تم تصنيفك أنت وشريكك كخصوبة. فيما يلي الأسباب التي تجعل من الصعب عليك إنجاب أطفال ربما لم تكن تتوقعه من قبل:
1. الإجهاد
في بعض الأحيان ، ما نريد حقا أن نتوقعه ، ولكن لا يمكننا الحصول عليه يمكن أن يجعلنا نشدد. قد تفكر كثيرًا في كيفية إنجاب الأطفال بسرعة. بوعي أو بغير وعي ، هذه الأفكار لا تزال تطاردك ويمكن حتى تجعلك أكد. الإجهاد يمكن أن يؤثر عليك جسديا وعقليا. في الواقع ، عندما تحاول الحمل ، كل ما تحتاجه هو الشعور بالهدوء والراحة.
إذا كان لديك وزوجك خصوبة طبيعية ومازالت تواجهان مشاكل في الحمل ، فهناك احتمال كبير بأن يسبب ذلك ضغطًا. ووفقًا لـ Via Bitidis ، طبيب الطبيعة ، فإن التوازن والهدوء جزء مهم من محاولة الحمل. عندما تكون مجهداً ، فإن الجهاز الكظري يسيطر على جسمك حتى لا يدعمك جسمك في الحمل. يجب عليك تهدئة نفسك أولاً ، لا تتأثر بسهولة بالبيئة ، وأدخل أشياء إيجابية في نفسك ، قبل محاولة الحمل. قد تكون قادرًا على القيام بأنشطة تجعلك سعيدًا ، مثل ممارسة الرياضة ، أو ممارسة اليوغا ، أو الذهاب إلى منتجع صحي ، أو اللعب أو الاستماع إلى الموسيقى فقط ، لتقليل الإجهاد.
2. قلة النوم
يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على فرصتك في الحمل بطرق عديدة. أوقات النوم التي هي أقل قدرة على التأكيد على الجسم يمكن أن تؤثر أيضًا على جهودك في الحمل. يمكن للحرمان من النوم أن يتدخل في الدورة الجسدية في جسمك والتي يمكن أن تسبب خلل في التوازن الهرموني في الجسم ، مما يؤدي إلى انهيار دورة الطمث. يرتبط الحرمان من النوم أيضًا بالسمنة التي يمكن أن تؤثر على خصوبتك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص النوم أيضًا إلى تقليل نظام المناعة لديك ، مما يجعلك أكثر عرضة للأمراض المعدية ، بحيث يمكن أن يؤثر أيضًا على الدورة التناسلية. وينطبق الشيء نفسه على الرجال ، قلة النوم يمكن أن تسبب العدوى التي تتميز الحمى الشديدة. يمكن أن تؤدي هذه الحمى العالية إلى إتلاف الحيوانات المنوية المنتجة ، حتى تعود درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي.
3. الوزن
الوزن أقل أو الوزن الزائد ، وكلاهما يمكن أن يؤثر على خصوبتك ، لذلك هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليك الحمل. يمكن أن يؤدي الوزن الأقل إلى إطلاق البيض من المبيض في وقت غير مناسب ، مما يجعل الدورة الشهرية فوضويًا. هذا سيجعل من الصعب عليك تحديد فترة الخصوبة.
وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يقلل الوزن الزائد من الجسم من فرص الحمل ، حتى إذا كان لديك دورة إباضة منتظمة. الوزن الزائد (السمنة) يمكن أن يسبب خلل هرموني ومشاكل إباضة ، لذلك يمكن أن يؤثر على خصوبتك. إن الحفاظ على وزنك دائمًا في نطاق طبيعي ، وتناول الأطعمة المغذية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكن أن يساعدك على إعداد جسمك وعقلك للحمل.
4. تحديد فترة الخصوبة بشكل غير صحيح
كثير من النساء لا يعرفن فترة الخصوبة ولا يمكنهن التنبؤ بفترة خصوبتهن. هذا يجعل من الصعب عليك تحديد متى يجب أن تقوم أنت وشريكك بإنتاج الحمل. الوقت المناسب هو أحد الجوانب الهامة بالنسبة لك لمحاولة الحمل. حتى لو كنت خصباً ، إذا كان لديك علاقة في الوقت غير المناسب ، لا يمكنك تحقيق الحمل. يمكنك ممارسة الجنس مع شريكك قبل 2-3 أيام من إطلاق جسمك للبيضة ، مما يزيد من فرص الحمل.
يجب أن تبدأ التسجيل عندما تكون الدورة الشهرية وكيف تكون الدورة لتحديد وقتك الأكثر خصوبة. إن ممارسة الجنس في أكثر فترات الخصوبة الخاصة بك قد يفتح لك فرصًا كبيرة للحصول على الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم استخدام مواد التشحيم أثناء الجماع لأن مواد التشحيم يمكن أن تقلل من حركة الحيوانات المنوية.
اقرأ أيضا
- علامات الرجال الذين يعانون من مشاكل الخصوبة
- Do’s and Don'ts To Maximize Your Fertility
- 9 الاستعدادات يجب عليك القيام به قبل محاولة الحصول على الحوامل
