محتويات:
- فيديو طبي: مستشفي زراعة الكبد في مصر
- تحتاج إلى التغذية السليمة للمساعدة في علاج قلبك
- تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام
- التغييرات في الحياة الجنسية
- قد تذهب مشاعرك صعودا وهبوطا
- قد يعاني الحمل من مضاعفات
فيديو طبي: مستشفي زراعة الكبد في مصر
بعد عملية زراعة الكبد ، ستكون حياتك أكثر تحديًا. عن طريق تناول الأدوية المثبطة للمناعة ، فأنت عرضة لخطر العدوى وغيرها من المشاكل الصحية. تحتاج إلى التكيف مع تغييرات نمط الحياة الجديدة وعادات أفضل لحماية جسمك والتأكد من أن الكبد الجديد يعمل بشكل صحيح. إذن ، ما هي التغييرات في نمط حياتك؟
تحتاج إلى التغذية السليمة للمساعدة في علاج قلبك
يجب اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الوجبات السريعة لاستعادة صحتك بسرعة. يجب أن يتكون النظام الغذائي الخاص بك من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن توفر ما يكفي من البروتين لجسمك من اللحوم الخالية من الدهن والدواجن والأسماك والبيض ويجب أن تكون منخفضة في الملح والسكر والدهون غير المشبعة والدهون المشبعة.
ومع ذلك ، يجب أن تتحدث مع طبيب زراعة أو أخصائي تغذية حول نظامك الغذائي بعد عملية زرع كبد للتأكد من أنه برنامج مناسب لاستعادة صحتك.
تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام
من المهم أن تناقش مع طبيبك خطة حول ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لك. ذلك لأن التمرين والأنشطة البدنية الأخرى يمكن أن تساعد في استعادة صحتك. النشاط يجعلك تشعر بتحسن ويمكن أن يساعد في السيطرة على التوتر. من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعدك أيضًا على الحفاظ على الوزن الصحيح ومنع مرض العظام.
كل نشاط بدني يمكنك القيام به سيكون مفيدًا. المشي ، السباحة ، ركوب الدراجة ، رفع الأثقال ، لعب الجولف أو التنس ، المشاركة في دروس اليوغا أو حتى القيام بالأعمال المنزلية بما في ذلك الرياضة! ولكن تذكر عدم القيام بأي نشاط مفرط لأنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي عليك.
التغييرات في الحياة الجنسية
هناك بعض الملاحظات التي يجب عليك اتباعها عند ممارسة الجنس بعد عملية زرع كبد. بعد الزرع ، سواء في الرجال والنساء ، تعود الرغبة والقدرة على ممارسة الجنس ببطء. عندما تكون مستعدًا لممارسة الجنس بعد عملية زرع يعتمد على ما تشعر به. من الأفضل التحدث مع طبيبك حول الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها لتجنب فتح الجروح أو إلحاق الأذى بقلبك الجديد. عندما يكون لديك بالفعل معرفة كافية ، عليك فقط ممارسة الجنس عندما تشعر بأنك مستعد للمشاركة في النشاط الجنسي. تذكر دائما استخدام الحماية لتجنب خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.
فيما يلي بعض النصائح حول الجنس الآمن:
- ممارسة الجنس مع شريك واحد (علاقة أحادية).
- تنظيف أعضائك التناسلية قبل وبعد ممارسة الجنس.
- استخدام الواقي الذكري اللاتكس مع مبيد النطاف.
- لم يمارس الجنس مع الأشخاص الذين يعانون من الجروح أو الطفح الجلدي أو الروائح من أعضائهم الجنسية.
- تجنب الجنس الشرجي.
قد تذهب مشاعرك صعودا وهبوطا
قد تكون عملية زراعة الأعضاء تجربة عاطفية صعبة للغاية. يواجه بعض متلقي الزرع صعوبات عاطفية والمزيد من الإجهاد بعد الزرع لأنهم يتعلمون كيفية التعامل مع التغيرات في حياتهم. في الأشهر الأولى بعد عملية الزرع ، يمكنك تجربة العديد من العواطف بما في ذلك الغضب والإحباط والذنب والاكتئاب. حاول الاسترخاء وموازنة حياتك مع الأفكار الإيجابية وقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك وأحبائك. هذا يمكن أن تساعدك على التغلب على هذا الوقت العصيب.
قد يعاني الحمل من مضاعفات
خلال العامين الأولين ، يعاني مرضى زراعة الكبد من مخاطر عالية من المضاعفات بسبب جرعات عالية من الأدوية ، لذلك لا ينصح بالحمل. في العامين الأولين ، تكون النساء اللواتي يقمن بزراعة الكبد أكثر عرضة للإصابة قبل الأوان أو لديهن أطفال منخفضي الوزن ومشاكل أخرى. ومع ذلك ، هناك العديد من النساء اللائي أنجبن أطفالًا أصحاء على الرغم من خضوعهن لعملية زرع كبد. إذا كنت ترغب في الحمل ، يجب عليك مناقشة الأمر مع طبيبك قبل اتخاذ القرار.
هناك أشياء كثيرة عليك القيام بها بعد أن يكون لديك قلب جديد. لكن لا تنس مشكلتك. قد يكون من الصعب عليك ، ولكن يجب عليك القيام به من أجل صحة وسعادة عائلتك. لذلك ، كن صبورا وتبقى إيجابية.
