محتويات:
- فيديو طبي: ما فوائد الزبادي للرضع
- نظرة عامة على حرقة
- هل يؤثر الطعام على قرحة المعدة؟
- الناس الذين لديهم قرحة يمكن أن يأكل الزبادي أم لا؟
- فوائد بروبيوتيك للجهاز الهضمي
- لذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من قرحة أكل اللبن؟
فيديو طبي: ما فوائد الزبادي للرضع
عادة ما يتجنب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي جميع الأطعمة الحمضية حتى لا تتفاقم. انتظر لحظة! ليس دائما الأطعمة التي لها طعم الحامض خطرة ، على سبيل المثال الزبادي. الزبادي ، وهو منتج من اللبن المخمر الغني بالكالسيوم وفيتامين د والبروتين ، وكذلك هذا البوتاسيوم يلعب دوراً في الحفاظ على الجهاز الهضمي في الجسم ، كما تعلمون. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم قرحة. لذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من قرحة أكل اللبن؟ هل توجد قواعد ام لا؟ اكتشف المزيد أدناه.
نظرة عامة على حرقة
القرحة أو التهاب المعدة هي حالة التهابية في بطانة المعدة. أسباب هذا التهاب المعدة يمكن أن تختلف ، من آثار المخدرات ، والكحول ، وأمراض المناعة الذاتية ، وحتى الالتهابات البكتيرية. حسنا ، البكتيريا الأكثر شيوعا التي تسبب التهاب المعدة هي البكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H.pylori).
ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يستخدم "قرحة" لوصف الأعراض السريرية المختلفة التي تجعل المعدة تشعر بعدم الارتياح. سواء كان سبب العدوى والالتهاب ،متلازمة القولون العصبي(IBS) ، قرحة المعدة ، إلى الجزر حمض المعدة (GERD).
تسبب القرحة عدة أعراض ، وهي إحساس مؤلم في المعدة والألم والإسهال وانخفاض الشهية وانتفاخ المعدة والغثيان والقيء.
هل يؤثر الطعام على قرحة المعدة؟
يمكن أن يؤثر نمط الحياة العام على ظروف التهاب المعدة ، بما في ذلك اختيار الطعام. يجب تجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج المعدة للأشخاص الذين لديهم قرحة. مثل الأطعمة الحارة والدهنية التي تحتوي على الكحول ، وحتى الأطعمة الغنية بالملح.
تظهر الأبحاث المنشورة في بحث وممارسة أمراض الجهاز الهضمي أن الأطعمة المالحة والدهنية يمكن أن تغير بطانة المعدة. يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على ملح مرتفع تغيير الخلايا في المعدة وجعلها أكثر سهولة H. بيلوري.
ذكرت في أخبار طبية اليوم ، أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران أيضا أن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الملح لزيادة الالتهاب في المعدة.
الناس الذين لديهم قرحة يمكن أن يأكل الزبادي أم لا؟
الزبادي يحتوي على البكتيريا الجيدة (البروبيوتيك) التي يمكن أن تزيد من قدرة الجسم على محاربة البكتيريا الضارة. ليس ذلك فحسب ، فاللبن الزبادي الغني بالبكتيريا الجيدة يمكنه أيضًا تهدئة المعدة لتخفيف ارتجاع المريء. مع استهلاك الزبادي ، يمكن أن يتحرك وقت الطعام في الأمعاء بشكل أسرع.
توصي الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويساعد على تخفيف الإمساك (الإمساك) ، والإسهال ، وغيرها من المشاكل المعوية. هناك العديد من الدراسات عن تأثيرات البروبيوتيك التي تظهر فعالية اللبن في صحة الجهاز الهضمي.
وجدت دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي عام 2009 أن البروبيوتيك لها تأثير الشفاء على الأمعاء ومنع الإمساك.
كما درس الخبراء فعالية البروبيوتيك على شكل أقراص للمصابين بالـ IBS في عام 2011. أظهرت هذه الدراسة أن 122 شخصًا يعانون من متلازمة القولون العصبي المعتمد على البروبيوتيك على شكل أقراص صنعوا 47٪ من المستجيبين يعانون من انخفاض في أعراض القولون العصبي بعد تناولهم لمدة 4 أسابيع.
اختبرت الدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، تأثير إضافة كوب من الزبادي يحتوي على البروبايوتكس بالإضافة إلى العلاج الطبي من الطبيب. النتيجة ، العلاج القرحة بالعقوبة يليها توفير الزبادي له تأثير يزيد 4 مرات عن علاج القرحة بسبب العدوى البكتيرية H. بيلوري.
ما يقرب من 86 في المئة من الناس الذين يستهلكون اللبن مع أدوية القرحة لديهم انخفاض في المبلغ H. بيلوري وهو أكثر من 71٪ من الذين يتناولون أدوية القرحة وحدها.
فوائد بروبيوتيك للجهاز الهضمي
في الجهاز الهضمي توجد أنواع مختلفة من البكتيريا ، بعضها جيد وبعضها سيئ ، لذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية. هذه البروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة تساعد في الحفاظ على توازن المستعمرات البكتيرية (الكمية بين البكتيريا الجيدة والسيئة) في الجهاز الهضمي.
جرثوم H. بيلوري هي واحدة من البكتيريا السيئة التي تحارب البروبايوتكس في الجسم. جرثوم H. بيلوري سوف يسبب التهاب في الجهاز الهضمي ، وخاصة في المعدة. ستهاجمهم البروبايوتكس عن طريق قمع النمو والنشاط H. بيلوري التي تدخل الجهاز الهضمي. لذا ، يمكن للبروبيوتيك في النهاية أن يقلل من شدة الالتهاب الناجم عن H. بيلوري في الجسم.
ليس فقط يمكن أن تحارب البكتيريا السيئة ، البروبيوتيك الكلي في الزبادي لها فوائد مختلفة تم الإبلاغ عنها على صفحة Healthline:
- يساعد مع علاج القولون العصبي
- يساعد في علاج الإسهال
- تسريع علاج الالتهابات المعوية
- منع قرحة المعدة
ثم ، إذا كان لديك.
لذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من قرحة أكل اللبن؟
تناول اللبن حتى الآن هو آمن لمرضى القرحة. اختر الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا النشطة فيه وهو أمر جيد للجسم.
لأن هناك بعض منتجات الزبادي التي في عملية التصنيع حتى إيقاف البكتيريا النشطة. سوف يساعد الزبادي في علاج معدتك بفعالية.
بالإضافة إلى ذلك ، اختيار الزبادي مع انخفاض محتوى الدهون ، لأنه في بعض الأحيان في بعض الناس يمكن استيعابها أقل من الدهون بشكل صحيح عند تعرضه لمشاكل في المعدة.إذا كنت لا تزال غير متأكد ، يجب عليك استشارة طبيبك أولا لتحديد ما إذا كان لديك قرحة لتناول اللبن.
