محتويات:
فيديو طبي: Zeitgeist Addendum
معظم الناس يعرفون أن القيادة تحت تأثير الكحول أو عندما يكون النعاس خطرا ، ولكن القيادة مع انخفاض نسبة السكر في الدم - وتسمى أيضا نقص السكر في الدم - هي نفس القدر من الخطورة. هذا هو التفسير
ما هو نقص السكر في الدم؟
يرتبط نقص السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري. نقص السكر في الدم يعني أن مستويات السكر في الدم قد انخفضت إلى حد لا يسمح لها بدعم احتياجات الجسم من الطاقة والدماغ. يتم تعريف حالات انخفاض سكر الدم عادة على أنها تحتوي على مستوى سكر أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر).
في مرضى السكري ، عادة ما يحدث هذا التجمد لمستوى السكر في الدم بسبب الآثار الجانبية لبعض أدوية السكري ، مثل السلفونيل يوريا ، تولبوتاميد ، كلوروبوبراميد ، أو حاصرات بيتا ميتوبرولول. يمكن حقن الانسولين تسبب أيضا انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير. يمكنك أيضا تجربة انخفاض سكر الدم إذا كنت تشرب الوبيورينول (زيلوبريم) ، والأسبرين ، وبنميد ، probenecid (Probalan) ، أو الوارفارين (Coumadin) مع دواء السكري الخاص بك.
ولكن انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يهاجم غير المصابين بداء السكري. على سبيل المثال ، عندما تتناول طعامًا بسيطًا عالي السكر ، إذا كنت تفوت أو لا تأكل لفترة طويلة ، إذا تأكلت متأخرا أكثر من المعتاد ، فأنت صائم ، تمارس الرياضة دون طعام ، أو إذا كنت تشرب الخمر بدون طعام.
ما هي علامات وأعراض نقص السكر في الدم؟
تشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:
- صداع
- دوخة
- عرق
- جوع
- رجفة أو ترتعش
- بشرة شاحبة
- هائج
- ارتباك
- التغييرات في السلوك أو المزاج
- صعب التركيز
- التشنجات
- فقدت وعيه
تقرير معظم الناس الذين يدركون انخفاض نسبة السكر في الدم لديهم ليست تجربة ممتعة. لكن بعض مرضى السكري لا يدركون أن لديهم نقص السكر في الدم ولا يشعرون بأي أعراض إلا بعد فوات الأوان.
ما هو خطر القيادة عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا؟
يتطلب القيادة بأمان الاستعداد لجميع الوظائف العقلية (المعالجة السمعية البصرية ، والمهارات الحركية ، والمنطق ، والمنطق ، وحل المشكلات) المستمرة والمستمرة.
نقص السكر في الدم يسبب الأعراض الجسدية والنفسية المرتبطة وظيفة ضعف المعرفي ، تم العثور على نقص السكر في الدم لتحفيز أعراض adrenergic مثل العصبية والهزات ، فضلا عن التعب ، والارتباك ، وتأخر الوظيفة العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إعاقة بعض الوظائف البصرية بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم. على سبيل المثال ، الكشف عن التغيرات البصرية والحركة (الدراجات النارية التي لا تزال مسرعة). كما يمكن للقدرة على اتخاذ القرارات استنادًا إلى عملية السمع الركود بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم مما يزيد من صعوبة التركيز على البيئة المحيطة.
كما وجد أن انخفاض مستويات سكر الدم يؤثر سلبًا على التنسيق الحركي للأطراف لدفع عجلة القيادة والتحكم في السرعة وضبط الكبح. في بعض الحالات ، يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى دفعك بشكل أبطأ مما ينبغي.
يؤدي الجمع بين كل هذا إلى وقت رد فعلك في مواجهة "التهديد" للطريق (الفرامل المفاجئة أو الأبواق أو الممرات المتحركة) ليكون أبطأ. من المثير للاهتمام أن المرضى الذين يعانون من نقص السكر في الدم لا يدركون دائما نقاط ضعفهم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم الذين يقودون في الوقت الخطأ أن يصبحوا فاقدًا للوعي فجأة بينما لا يزالون خلف عجلة القيادة ويصيبون أو يقتلون الآخرين - أو أنفسهم.
ما يجب القيام به إذا اضطررت إلى القيادة عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا
يمكن أن تكون القيادة مع مرض السكري آمنة طالما قمت بتتبع مستويات السكر في الدم. فيما يلي الخطوات الأساسية التي يمكن أن تساعدك على البقاء في أمان على الطريق.
- إذا كنت تقود السيارة وتعي الأعراض الأولية لنقص السكر في الدم ، توقف عند كتف الطريق ، وتناول الأطعمة الحلوة على الفور. انتظر لمدة 15 دقيقة على الأقل. كرر هذه الخطوة إذا كنت تشعر أن ذلك ضروري قبل العودة إلى عبور الشوارع.
- دائما على استعداد لتخزين الوجبات الخفيفة الصحية المغذية في السيارة فقط في حالة اقتراب حالة الطوارئ. اختر الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات (مثل المفرقعات المصنوعة من القمح أو زبدة الفول السوداني أو الجبن والبسكويت) قبل مواصلة القيادة.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري وتوجه نفسك ، فاختبر نسبة السكر في الدم قدر المستطاع خلال الرحلة. يجب أن يكون سكر دمك حوالي 150 مجم / ديسيلتر. تأكد من أنك تجلب اختبار الطوارئ والأدوية / المواد الغذائية لتحسين نسبة السكر في الدم إذا كنت مسافرا بعيدًا عن المنزل لفترة أطول مما هو مخطط له.
- اتبع خطة النظام الغذائي الخاص بك. تناول ما لا يقل عن ثلاث مرات في اليوم ، والتي يتم توزيعها بالتساوي. لا تتأخر في تناول أكثر من 4-5 ساعات بين الوجبات. تناول المخدرات والوجبات الخفيفة كما وافق الطبيب.
