فوائد صلاة الحركة والعبادة الأخرى لصحة الجسم

محتويات:

فيديو طبي: معجزة تحدث لجسم الإنسان فى صلاة الفجر يفجرها أطباء أمريكيون الله اكبر المفاجأة الكبرى
تظهر الدراسات أن الناس أكثر اجتهادا في عبادة أكثر صحة

فيديو طبي: معجزة تحدث لجسم الإنسان فى صلاة الفجر يفجرها أطباء أمريكيون الله اكبر المفاجأة الكبرى

من يقول أن العبادة الدؤوبة ستكون فقط جيدة لخلاص العالم والآخرة بينما تنعش القلب والروح؟ من الواضح أن هناك العديد من الدراسات التي تثبت أنه كلما كنت تعبدك بجد أكثر ، يصبح جسمك أكثر صحة أيضًا.

في إندونيسيا ، الدين الأكثر ممارسة هو الإسلام. لذا ربما سنناقش قليلاً حول فوائد الصلاة لصحة أجسادنا ، كما هو موجز باختصار من KamusDokter.com أدناه:

تبسيط الدورة الدموية، في الصلاة هناك حركة الإحرام التكبرية ، حيث نقف منتصباً ، نرفع كلتا يديك بالتوازي مع الأذن ، ثم نطوقها أمام البطن أو أسفل الصدر. هذه الحركة تسهل الدم و تدفق اللمف ، و تقوي عضلات الذراع. عند رفع اليدين ، تمتد عضلات الكتف وتجعل تدفق الدم الغني بالأكسجين سلسًا وتصبح العضلات قاسية.

الحفاظ على الكمال في موقف ووظيفة العمود الفقري، من خلال حركات الركوع ، حيث نحب الركوع ولكننا نتجه مباشرة إلى العمود الفقري ، فإننا نحد من خطر الإصابة أو الألم في الظهر والخصر. من خلال الركوع ، سيتم تدريب البول لمنع اضطرابات البروستات.

تبسيط الهضم، عندما تستحم أو تستيقظ من الركوع ، تنطوي هذه الحركة على المعدة وغيرها من الأجهزة الهضمية ، وتجربة الجهاز الهضمي التدليك والتخفيف بحيث يصبح العمل أكثر سلاسة.

تدفق الدم إلى الدماغ أفضل، عندما السجود ، ويعرف أيضا الحركات التي تشبه الرجاج ولكن كل من اليدين والركبتين والقدمين والجبهة تلتصق بالأرض في وقت واحد ، تدفق الدم إلى الدماغ يزيد ، ويتم ضخ تدفق الليمفاوية في الرقبة والإبطين. بعد ذلك ، بسبب وضع القلب فوق الدماغ ، يمكن للدم الغني بالأكسجين أن يتدفق إلى الدماغ بشكل كبير ويؤثر على قوة التفكير. وحدث هذا التأثير أيضا في الحركة الدينية الهندوسية ، فاندانام ، التي هي عبادة الله عن طريق أداء السجود وخدمات العبادة. بسبب وجود حركة سجود ، فإن تدفق الدم إلى الدماغ أفضل أيضًا.

تخفيف الألم، عند الجلوس بين سجينين ، تعتمد أجسادنا على الفخذ المتصل بعصب العصب الأسشيدي ، مما يجعل الجسم يتجنب آلام الفخذ. بالإضافة إلى ذلك ، يجعلنا وضع الجلوس هذا نتجنب مشاكل البروستاتا.

استرخاء العضلات حول الرقبة والرأس، عند القيام بتحياتي في نهاية الصلاة ، ستسترخي العضلات حول العنق والرأس أكثر وتحسن تدفق الدم في الرأس. هذه الحركة يمكن أن تمنع الصداع وتبقي الجلد مشدودًا.

الذكاء يزيد، وفقا لبعض الدراسات ، بعد الصلاة يمكن أن تزيد ذكائنا. هذا يرجع إلى السجود الذي يسهل تدفق الأوكسجين بشكل مثالي. ووفقًا لأبحاث أجراها العديد من الباحثين في جامعة هارفارد بالولايات المتحدة ، فإن هذا يرجع إلى أن موضع القلب فوق الرأس ، بحيث يمكن أن يتدفق الدم بشكل جيد إلى الدماغ.

تظهر الدراسات أن الناس أكثر اجتهادا في عبادة أكثر صحة

بشكل عام ، كل دين تقريبا لديه حركة شعائرية دينية لا تختلف كثيرا عن تلك التي تم وصفها أعلاه.ومع ذلك ، فإن فوائد العبادة هي أكثر من ذلك. لا سيما في الصحة النفسية وعلم النفس ، كما وصفها هارولد كونيج ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب والطبيب النفسي من دوق كما هو موضح في WebMD.com.

وفقا لكوينج ، الذي هو أيضا كاتب دليل الدين والصحةحوالي 1200 دراسة جديدة تثبت آثار العبادة على الصحة. يمكن للأشخاص الدؤوبين في العبادة أن يعيشوا حياة أطول وأكثر صحة.

وقال كوينج "لا يبدو أنهم يدخنون أو يشربون الدخان."

والحقيقة هي أن الأشخاص الدؤوبين في العبادة نادرا ما يمرضون ، استنادا إلى نتائج الدراسات المختلفة في جامعات ديوك ودارتماوث ويال. فيما يلي بعض نتائج أبحاثه:

الناس الذين نادراً ما يذهبوا إلى الكنيسة أو العبادة ، عندما يمرضون وينامون في المستشفى ، سوف يأخذون ثلاثة أضعاف متوسط الأشخاص الذين يذهبون إلى الكنيسة.
قلب المريض الذي نادرا ما يذهب أو لا يذهب إلى الكنيسة أو العبادة هو 14 مرة أكثر عرضة للموت أثناء الجراحة.
الآباء الذين نادرا ما يذهبوا إلى الكنيسة أو العبادة ، هم أكثر من ضعف خطر السكتة الدماغية ، مقارنة مع أولئك الذين هم الدؤوب.
في إسرائيل ، اليهود المتدينون لديهم معدل وفيات أقل من 40٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

كما قال كوينج ، إن الأشخاص الذين هم أكثر تديناً أقل عرضة للاكتئاب. "وعندما يشعرون بالاكتئاب ، يمكنهم التعافي بسرعة من هذا الاكتئاب. وقد يكون لذلك عواقب على صحتهم البدنية ونوعية حياتهم ".

ربما أنت الذي لم تشعر بالتأثير ، يمكن أن تبدأ عبادتك على الفور وفقا لمعتقداتك الخاصة. ليس فقط يجعلك أكثر هدوءًا ، بل يتضح أنك أكثر جسديًا وذهنيًا.

اقرأ أيضا: