محتويات:
- فيديو طبي: Dr. Georgia Ede - 'Our Descent into Madness: Modern Diets and the Global Mental Health Crisis'
- شكل جسم أبل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
- من المهم أيضا معرفة مؤشر كتلة الجسم وحجم كل الخصر
فيديو طبي: Dr. Georgia Ede - 'Our Descent into Madness: Modern Diets and the Global Mental Health Crisis'
لدى النساء العديد من أشكال الجسم ، أحدها هو شكل جسم التفاح. ويميل أصحاب أشكال جسم التفاح إلى أن يكون الجزء العلوي من الجسم سميك (الصدر والذراعين والبطن) ، في حين أن الجزء السفلي (الأرداف والساقين) يميل إلى أن يكون صغيرا. غالبًا ما يرتبط شكل الجسم هذا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. هل هذا صحيح؟ تحقق من الجواب هنا.
شكل جسم أبل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
شكل جسم آبل لديه مظهر دائري للجسم من أعلى الأرداف إلى الصدر ، ولكن الساقين تميلان إلى أن تكون رقيقة. يكون منحنى الخصر أقل وضوحًا أو حتى غير مرئي ، لأن الخصر يميل إلى أن يكون مستقيمًا بشكل متوازٍ تقريبًا مع عرض الفخذ. حجم محيط الصدر ومحيط الخصر ومحيط الورك يكونان في الغالب متشابهين تقريباً.
يزيد تراكم الدهون في وسط الجسم من خطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل أمراض القلب ، إذا سمحت بانتفاخ معدتك. تأكد من الحفاظ على نظامك الغذائي دائمًا وعيش أسلوب حياة صحي ونشط لتجنب هذا الخطر.
في الواقع ، كل من الرجال والنساء الذين يعانون من الدهون الزائدة في الجسم لديهم خطر الاصابة بنوبة قلبية. ومع ذلك ، وفقا لبحث نشر في مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) تقارير تفيد بأن خطر الإصابة بنوبة قلبية يكون أعلى لدى النساء اللاتي يمتلكن شكل جسم تفاح مقارنة مع شكل الكمثرى في الجسم ، الذي يحتوي على المزيد من الدهون حول الوركين.
ووفقاً للدراسة ، يُقال أيضاً إن النساء اللواتي لديهن شكل جسم تفاحة أكثر عرضة بنسبة 3 مرات للإصابة بنوبة قلبية من الرجال الذين لديهم شكل جسم تفاح.
من المهم أيضا معرفة مؤشر كتلة الجسم وحجم كل الخصر
أجريت الدراسة من خلال مراقبة البيانات التي تم جمعها من ما يقرب من 500000 شخص تتراوح أعمارهم بين 40-69 سنة ، والتي تم جمعها في بنك Biobank البريطاني. أجريت الدراسة لمدة سبع سنوات ، ولم يكن لدى أي من المشاركين تاريخ مرض القلب.
لدى المشاركين الإناث مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم (BMI) بمتوسط 27 ، في حين أن المشاركين الذكور مع مؤشر كتلة الجسم من 28. أظهرت النتائج أن ما يصل إلى 5،710 مشاركين تعرضوا لنوبة قلبية ، مع 28 في المئة من النتائج كانت من النساء. ليس من المستغرب ، مع ذلك ، أن يكون مؤشر كتلة الجسم الأكبر لديه فرصة أكبر للاصابة بنوبة قلبية.
حسناً ، بالإضافة إلى أن الأبحاث تشير إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب يرتبط أيضًا بمحيط الخصر. في هذه الدراسة ، ذكر أن النساء ذوات حجم الخصر أعلى من المتوسط كان لديهن خطر أكبر من الإصابة بنوبة قلبية مقارنةً بالرجال الذين لديهم حجم خصر أعلى من المتوسط.
ويقول الخبراء إن محيط الخصر الكبير ، والذي عادة ما يكون مملوكًا لأشخاص لديهم شكل جسم تفاح ، يميل إلى أن يكون عرضة لخطر الإصابة بأمراض مزمنة. السبب ، هذا يدل على أن الشخص لديه كمية كبيرة من الدهون في البطن. عادة ما توجد الدهون في المعدة حول أعضاء الجسم الهامة.
وكلما زادت سماكة الدهون في هذه الأعضاء ، زاد خطر الصحة ، لأن الدهون يمكن أن تتداخل مع عمل هذه الأعضاء.
