محتويات:
- فيديو طبي: مشروب بسيط لتنظيف الكلى يوميا
- 1. إن وجود النباتات في المنزل يساعدنا على التنفس
- 2. يمكن للنباتات تنظيف هواء المنزل
- 3. الحد من مخاطر اضطرابات السبيل التنفسي
- 4. يمكن للنباتات تحسين الحالة النفسية للشخص
فيديو طبي: مشروب بسيط لتنظيف الكلى يوميا
يتم الحفاظ على معظم النباتات المنزلية والزينة ، دون أن يعلم الكثيرون أن الحفاظ على النباتات في المنزل أيضا له فوائد صحية. أساسا ، النباتات هي منتجة الأكسجين ، حتى النباتات المنزلية التي هي صغيرة الحجم نسبيا. تعمل بعض أنواع النباتات المنزلية أيضًا للحفاظ على جودة الهواء حول المنزل.
1. إن وجود النباتات في المنزل يساعدنا على التنفس
يتنفس البشر عن طريق استنشاق الأكسجين وإنبعاث غاز ثاني أكسيد الكربون ، ولكن النباتات مع عملية التمثيل الضوئي تفعل العكس. هذه هي الميزة الرئيسية للحفاظ على النباتات حول أو داخل المنزل.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن النباتات تحتاج إلى ما يكفي من الضوء من ضوء الشمس لزيادة التمثيل الضوئي. تتوقف عملية التمثيل الضوئي هذه في الليل حيث تبدأ جميع النباتات تقريبًا في تنفس الأكسجين وإطلاق ثاني أكسيد الكربون. ثم سيكون خطير إذا كنا نغرق حول النباتات في الليل ، باستثناء بعض النباتات الخاصة مثل بساتين الفاكهة والنباتات تشبه الصبار (عصاري) ، وغيرها من النباتات epiphytic تواصل امتصاص ثاني أكسيد الكربون وإنتاج الأكسجين في الليل. لذلك ، سيبقى تخزين هذه الأنواع من النباتات في الغرفة آمنًا ويمكن أن ينتج الأكسجين حتى في الليل.
2. يمكن للنباتات تنظيف هواء المنزل
يمكن أن تنتشر الملوثات في كل مكان ، وخاصة في الأماكن المفتوحة ، ولا تستبعد إمكانية دخول ملوثات الهواء إلى المنزل. إلى جانب وجود الملوثات ، يمكن أن يكون انخفاض نوعية الهواء في المنزل بسبب مواد كيميائية أخرى من الأجهزة المنزلية. تظهر الأبحاث التي أجرتها وكالة ناسا أن النباتات يمكنها تنظيف الهواء في الغرفة من خلال التقاط جسيمات مختلفة من الملوثات في الهواء. ويدعم ذلك أيضًا إجراء مزيد من البحوث التي توصلت إلى أن النباتات يمكن أن تخفض مستويات غاز الأوزون التي تطلقها الأجهزة الإلكترونية المنزلية والمكتبية.
واحد الذي يقلل من نوعية الهواء في المنزل هو الملوثات مركبات عضوية متطايرة (VOC) الذي تطلقه الأجهزة المنزلية مثل تنظيف البلاستيك ومواد البناء والطلاء. لا يسبب VOC أعراض التسمم على المدى القصير ولكن يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالربو والسرطان لفترة طويلة. وأظهرت إحدى الدراسات أن هناك اختلافات كبيرة في مستويات المركبات العضوية المتطايرة بين الغرف الخالية من النباتات والنباتات ، والتي تبلغ 933 و 249 ميكروغرام / م. هذا يدل على أن النباتات يمكن أن تحسن نوعية الهواء في الغرفة.
استنادًا إلى البحث ، تشتمل أنواع النباتات التي تم اختيارها كمعالِج هواء في الغرفة على Spider Plant ، و Betel Ivory ، و In-law. تم اختيار المصنع لأنه من السهل وضع العلاج داخل المنزل. لتنظيف الهواء في غرفة مفتوحة ، جرب نباتات مثل أزاليا ، سلام ليلي ، ونباتات اللبلاب الإنجليزية. كما توصي ناسا بوضع محطات لتنقية الهواء داخل المباني كل 30 متر مربع حول المنزل.
3. الحد من مخاطر اضطرابات السبيل التنفسي
ترتبط اضطرابات السبيل التنفسي ارتباطًا وثيقًا بجودة الهواء ، وأحدها هو كمية جزيئات الغبار الموجودة في الهواء. يبدأ حدوث اضطرابات السبيل التنفسي مع دخول الجراثيم مع جزيئات الغبار التي تسبب العدوى أو تسبب حدوث الربو. هذا يمكن أن يحدث بسهولة في البيئات ذات الرطوبة المنخفضة. كما يمكن للنباتات المخزنة في المنزل أن تقلل من جزيئات الغبار عن طريق زيادة الرطوبة ، من خلال تبخر الماء من الجذور أو التربة المخزنة في أواني النباتات.
وقد أظهرت إحدى الدراسات أنه مع النباتات المعلقة ، يمكن أن يقلل ذلك من مستويات الغبار في الغرفة بنسبة تصل إلى 30٪ في غضون ثلاثة أشهر تقريبًا. تساهم النباتات نفسها ، بشكل عام ، محتوى الماء في طبقة الهواء بنسبة تصل إلى 10٪.
4. يمكن للنباتات تحسين الحالة النفسية للشخص
أن تكون في حديقة أو غرفة تحتوي على نباتات ستهدئ عقلك وتحسن حالتك المزاجية. وفقا للرابطة الأمريكية للمعالجة البستانية (AHTA) ، هناك العديد من الفوائد للحفاظ على النباتات في المنزل ضد الظروف النفسية والمعرفية للشخص ، بما في ذلك:
- زيادة الثقة بالنفس
- الحد من التوتر والقلق
- اشعر باللياقة البدنية
- يساعد على تهدئة العقل وخلق التفاؤل
- زيادة التركيز والتركيز
- تحسين القدرة على تذكر
وتدعم هذه الدراسة دراسة توضح تأثير تحسين المزاج والأداء عندما يعمل شخص ما في غرفة مزينة بالنباتات ، مقارنة بالأفراد الذين يعملون في غرف لا تحتوي على نباتات. كما تعمل فوائد أنشطة البستنة على تحسين الصحة الاجتماعية من خلال تشجيع شخص ما على العمل معًا والتواصل الاجتماعي مع الآخرين.
اقرأ أيضا:
- أفضل 10 أجهزة تنقية الهواء
- فوائد الحيوانات الأليفة للأطفال الذين يعانون من الربو
- مختلف فوائد ديدان الأرض من أجل الصحة
