محتويات:
فيديو طبي: د. محمد غنام يتحدث عن نقص سكر الدم عند غير مرضى السكري
- تعريف
ما هو نقص السكر في الدم؟
لمرضى السكر ، انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) يحدث عند الكثير من الأنسولين وليس ما يكفي من السكر (الجلوكوز) في الدم. يعرف نقص السكر في الدم بأنه حالة من سكر الدم أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر) ، أو 3.9 ملي ميل لكل لتر (مليمول / لتر).
هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري ، بما في ذلك استهلاك الكثير من الأنسولين أو أدوية مرض السكر الأخرى ، أو تخطي الوجبات ، أو ممارسة الرياضة بشكل أكثر صعوبة من المعتاد.
راقب علامات الإنذار المبكر ، حتى تتمكن من علاج انخفاض سكر الدم فورًا. يشمل العلاج حلًا قصير الأمد ، على سبيل المثال عن طريق تناول أقراص الجلوكوز لزيادة نسبة السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي.
يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم غير المعالج النوبات وفقدان الوعي. على الرغم من ندرة هذا ، يمكن أن يكون مميتًا. أخبر عائلتك وأصدقائك ما هي الأعراض التي يجب مراقبتها وماذا تفعل إذا لم تتمكن من التغلب على الحالة بنفسك.
ما هي علامات وأعراض نقص السكر في الدم؟
علامات وأعراض نقص السكر في الدم التي يمكن أن تحدث بسرعة ما يلي:
- رجرجة
- عصبية أو قلقة
- التعرق والارتعاش والالتصاق
- العصبي أو الصبر
- الارتباك ، بما في ذلك الهذيان
- نبضات قلب سريع
- صداع أو دوخة
- الجوع والغثيان
- إيماءة
- ضعف بصري
- وخز أو تنميل في الشفتين أو اللسان
- صداع
- ضعف أو تعب
- الغضب ، العناد أو الحزن
- نقص التنسيق
- كوابيس أو بكاء أثناء النوم
- التشنجات اللاواعية
- الإصلاح
ماذا علي ان افعل؟
إذا كنت تعتقد أن نسبة السكر في الدم منخفضة للغاية ، تحقق من مستوى السكر في الدم مع جهاز قياس سكر الدم. ثم تناول أو تشرب شيئًا يحتوي على السكر أو الكربوهيدرات بدرجة كافية لزيادة سكر الدم بسرعة. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون ، مثل الشوكولاته ، لا تعمل بشكل جيد. من بين الأمثلة على الأطعمة التي ستزيد مستوى السكر في الدم لديك ما يلي:
- خمسة إلى ستة الحلوى
- أربع أونصات (120 ملليلتر) من عصير الفاكهة أو الصودا العادية (لا تحتوي على صودا حمية)
- ملعقة طعام واحدة (15 مليمتراً) من السكر أو الهلام أو العسل
- ثلاثة أقراص من الجلوكوز (متوفرة بدون وصفة طبية في العديد من الصيدليات)
- جل الجلوكوز (اقرأ الملصق للمقدار)
إذا كان لديك أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ولكن لا يمكن التحقق من مستوى السكر في الدم على الفور ، والحفاظ على اتخاذ تدابير الإسعافات الأولية كما لو كنت سكر الدم. قد ترغب في إحضار طعام أو مشروب حلو واحد على الأقل معك في أي وقت. ارتد سوارًا يحدد هويتك كشخص مصاب بالسكري.
تحقق من مستويات السكر في الدم مرة أخرى بعد 15 إلى 20 دقيقة. إذا كنت لا تزال منخفضة جدا ، وتناول الطعام أو شرب شيء حلو. عندما تشعر بتحسن ، تناول الطعام كالمعتاد.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
قد تعاني من نقص حاد في سكر الدم على الرغم من تعديل الدواء. في هذه الحالة ، يمكن للأطباء أن يوصوا بمجموعة متنوعة من نطاقات الجلوكوز الأعلى ويصف الجلوكاجون ، وهو هرمون يرفع نسبة الجلوكوز في الدم.
يتوفر الغلوكاغون ، متوفر فقط بوصفة طبية ، كحقيبة طوارئ. إذا لم تكن على دراية ، فيجب على الشخص الذي يعطيك حقنة أن يغير وضعك لكي يستلقي على جانب جسمك لمنع الاختناق إذا كنت تتقيأ.
في 15 دقيقة ، يجب أن تكون في حالة تأهب وجاهزة للبلع. عليك أن تأكل. إذا لم ترد في غضون 15 دقيقة ، فستحتاج إلى رعاية طبية طارئة.
- منع
أفضل ما لديك هو ممارسة التدبير العلاجي الجيد لمرض السكري وتعلم كيفية اكتشاف نقص السكر في الدم حتى يمكنك علاجه مبكراً - قبل أن يصبح أسوأ.
انتبه إلى خطة الطعام الخاصة بك. تناول ما لا يقل عن ثلاث مرات كل يوم مع فترات راحة ، وتأكد من أن الفجوة بين الوجبات العادية والوجبات الخفيفة العادية ينصح بها الطبيب.
خطط جدول الوجبات الخاص بك بحيث لا يتجاوز 4 إلى 5 ساعات
إذا كنت ترغب في التمرين ، فافعل ذلك من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة بعد تناول الطعام. افحص السكر قبل التمرين وبعده ، وناقش مع طبيبك التغييرات التي يمكن إجراؤها.
تحقق من الانسولين وجرعة دواء السكري قبل تناوله. اختبر نسبة السكر في الدم حسب توجيهات الطبيب. استخدم سوار تعريف ينص على أن لديك مرض السكري.
