محتويات:
- فيديو طبي: الأغذية الضارة للإنتصاب والقدرة الجنسية
- قائمة الأطعمة التي يمكن أن تقلل من الدافع الجنسي للذكور
- 1. الميكروويف الفشار
- 2. أوراق النعناع
- 3. الروبيان
- 4. بذور الكتان
- 5. الكحول
فيديو طبي: الأغذية الضارة للإنتصاب والقدرة الجنسية
يمكن أن يتأثر الدافع الجنسي للذكور بعدة عوامل ، بما في ذلك الغذاء. لا تركز فقط على الأطعمة التي يمكن أن تزيد من الإثارة ، تحتاج أيضا إلى معرفة الأطعمة المختلفة التي يمكن أن تقلل من الاستثارة الجنسية الذكرية. وهنا الاستعراض.
قائمة الأطعمة التي يمكن أن تقلل من الدافع الجنسي للذكور
في الواقع لا يوجد نوع واحد من الطعام يمكن أن يجعلك تخسر الجنس بشكل كبير. الأطعمة المذكورة أدناه يمكن أن تؤدي إلى الإثارة الجنسية ، ولكن ليس السبب الرئيسي. حسنا ، حتى يستمر الدافع الجنسي للحرق ، من الجيد تجنب الأنواع التالية من الطعام.
1. الميكروويف الفشار
كن حذرا عند اختيار وجبات خفيفة. لأن تغليف الفشار الذي يحتاج عادة إلى طبخه في الميكروويف له تأثير سلبي على حياتك الجنسية. تحتوي هذه الطبقة في الفشار الميكروويف بشكل عام على حمض البيرفلوروكتانيك الذي يمكن أن يتداخل مع هرمونات الغدد الصماء ويقلل من مستويات هرمون التستوستيرون.
2. أوراق النعناع
أوراق النعناع لها فوائد صحية مختلفة مثل تخفيف حرقة المعدة وزيادة التركيز والحد من رائحة الفم الكريهة. للأسف ، أوراق النعناع ليست مفيدة لحياة جنسية.
الدكتور يقول تاسمين بهاتيا ، وهو خبير تغذية وصحة أسرية من الولايات المتحدة الأمريكية ، إن المنثول في أوراق النعناع يمكن أن يقلل من التستوستيرون. في الحقيقة ، يُنصح بتناول شاي النعناع (النعناع) للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) بهدف خفض مستويات التستوستيرون عالية جداً.
3. الروبيان
على الرغم من أن الروبيان هو أحد الأطعمة المفضلة لدى العديد من الأشخاص ، إلا أنه من الجيد الحد من استهلاكه. وعادة ما يتم رش الروبيان في السوق بمادة تسمى 4-هيكسيلريسورسينول. يساعد هذا المكون على جعل الجمبري يبدو جذابًا بلون برتقالي ساطع. لسوء الحظ ، فإن هذا البخاخ يخاطر فعليًا بزيادة الإستروجين وخفض مستويات التستوستيرون.
4. بذور الكتان
بذور الكتان هي واحدة من مصادر أحماض أوميغا 3 و الأحماض الدهنية اللينينية التي تعتبر مفيدة للصحة. لسوء الحظ ، بالنسبة للرجال ، هذا الطعام يحتاج إلى تخفيض. لأن الأرض بذور الكتان لديها اللجنين والألياف التي تساعد على استقلاب الاستروجين والحد من هرمون التستوستيرون.
حتى يتم الحفاظ على الدافع الجنسي ، حاول ألا تستهلك أكثر من ثلاث ملاعق صغيرة في الأسبوع. على الرغم من أنها قد تقلل من الدافع الجنسي للذكور ، إلا أن بذور الكتان جيدة لصحة قلبك.
5. الكحول
تناول الكحول بشكل مفرط يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتك الجنسية وشريك حياتك. لأن الكحول يجعلك أكثر صعوبة في تحقيق الانتصاب والنشوة. في الواقع ، يمكن لبعض أنواع البيرة تسبب سرعة القذف التي يمكن أن تقلل من مستوى الرضا عند ممارسة الحب. لذلك ، حاول ألا تشرب أكثر من خمسة إلى سبعة أكواب من الكحول في الأسبوع.
