4 مزايا كونها متشائمة من الجانب النفسي

محتويات:

فيديو طبي: What makes you special? | Mariana Atencio | TEDxUniversityofNevada

العديد من النصائح والحكايات التي تؤكد على أهمية التفاؤل طوال الوقت. ومع ذلك ، فإنه ليس من المتعذر دائما تجنب الموقف المتشائم. في الواقع ، قال باحث من ألمانيا يدعى فريدر لانغ إن الموقف كان متشائما أو التفكير السلبي يمكن أن يحقق فوائده الخاصة في الحياة. وقال ، واحدة من فوائد كونه متشائما هو وجود حياة طويلة. كيف قادمة؟

ما هي فوائد كونك متشائم؟

التشاؤم هو موقف ، وعقل ، وتوقع ، وعرض سلبي أو سيء لشيء ما أو نتيجة عملية ما. Bالكثير من الأبحاث التي تربط بين التفكير السلبي والمشاكل الصحية مثل التوتر والقلق وحتى الاكتئاب.

ومع ذلك، اكتشف الباحثون من ألمانيا أن هناك بعض الفوائد من التشاؤم. الموقف المتشائم الذي لا يزال ضمن حدود معقولة مفيد جداً للعديد من جوانب الحياة ، حتى عندما يقارن بالأناس المتفائلين الذين يرغبون في الأمل بشكل إيجابي في جميع المواقف. فيما يلي بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الأشخاص الذين لديهم موقف متشائم:

1. حياة أطول

وجدت إحدى الدراسات أن البالغين الذين لديهم توقعات منخفضة في المستقبل لديهم القدرة على التمتع بحياتهم لفترة أطول وأكثر سعادة أيضًا. في الواقع ، قال لانغ أن الناس الذين يتفوقون في التنبؤ بالمستقبل يميلون إلى المخاطرة بالتعرض للأذى من خلال الواقع الذي لا يتماشى مع توقعاتهم.

على الرغم من أن هذه الدراسة لم تسفر عن أسباب وعواقب واضحة ، يقدر لانج أن المواقف المتشائمة يمكن أن تجعل الناس يعيشون في حالة تأهب وحذر أكثر. وهذا يشمل أيضا الجهود المبذولة لاتخاذ الاحتياطات والسلامة فيما يتعلق بحياتهم.

2. علاقة الحب تستمر لفترة أطول

في السنوات الأخيرة ، اقترحت عدة دراسات ذلك التفكير السلبي تحتاج في بعض الأحيان ، وخاصة عندما يكون لديك علاقة طويلة الأمد. بحث نشر في يوليو مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، قائلا أن التفاؤل المفرط يمكن أن يخاطر بعلاقات زواج سيئة.

هذا لأن المواقف المتفائلة التي يمتلكها كلا الطرفين تجعلهم غير مبالين في حل المشاكل في الأسرة. التفاؤل المفرط يجعل كلاهما يعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام مع مرور الوقت. في الواقع ، لن يكون الأمر كذلك دائمًا. ووجد الباحثون أيضا أن الأزواج الذين حاولوا إجبار أنفسهم على الاستمرار في التصرف والتفكير بشكل إيجابي عند مواجهة مشكلة تسبب في الواقع يضر بين بعضهم البعض.

بدلا من ذلك ، يقول الباحثون إن الأزواج المتشائمين هم أكثر عرضة للعيش بانسجام لأنهم ليس لديهم توقعات وتوقعات مرتفعة للغاية بالنسبة للعلاقة.

3. يمكن أن يكون المتشائمون ناجحين أيضًا

بالرغم من وجود العديد من المحفزات التي غالباً ما تخبرك بالتفكير بشكل إيجابي. في الواقع ، لا يمتلك النجاح أناسًا متفائلين فحسب ، بل يستطيع المتشائمون أيضًا أن يعيشوا بنجاح.

لماذا هذا؟ الناس الذين لديهم موقف متشائم يميلون إلى أن يكون لديهم صورة سيئة عن الأشياء التي سيبدأونها. وهذا يجعلهم أكثر تحمسًا ليجربوا دائمًا جهدًا أكبر من الجهود التي يبذلها الأشخاص الذين لديهم ثقة كبيرة. لذلك ، سوف يفعلون المزيد من الأشياء والأفكار التي يمكن أن تؤدي إلى نجاحهم.

4. ليس من السهل أن تقلق

تظهر جولي نورم ، أستاذة علم النفس في جامعة ويلسلي ، أن فوائد التشاؤم يمكن أن تجعل الناس أقل قلقاً. يظهر هذا الموقف ، إذا كانت النتائج السيئة التي يعتقدون أنها يمكن أن تحميهم من القلق.

على سبيل المثال ، إذا كان لديك أفكار سيئة مثل الوقوع في قطرات أو التعثر في الأماكن العامة. يميل المتشائمون إلى التفكير في أمور يمكن أن تمنع حدوث أشياء سيئة. يمكن للموقف المتشائم أن يحول القلق والقلق المفرط ، وغالباً ما يكون المتشائمون في النهاية على ما يرام.

المتشائمون شرعيون ، لكن لا تبالغي

لا ينتهي الموقف المتشائم دائمًا بنتائج سيئة ، بالإضافة إلى التفاؤل. يجب أن يكون هناك موقف متفائل ومتشائم لتوازن الحياة. ويمكن الجمع بين كل من يزن ويعطيك أسباب واقعية عندما تأمل في شيء. على الأقل ، من خلال هذين الموقفين ، يمكنك أن ترى المشاكل المحتملة وتكون قادراً على تعلم أيضا التمتع بالنتيجة النهائية للموقف الذي تتخذه.

4 مزايا كونها متشائمة من الجانب النفسي
Rated 4/5 based on 1363 reviews
💖 show ads