هل يحتاج الأطفال إلى مكملات الفيتامينات والمعادن؟

محتويات:

• فيديو طبي: أفضل مكمل غذائي للأطفال
  
• هل يحتاج جميع الأطفال إلى الحصول على فيتامينات ومعادن إضافية؟
  
• توصيات لتكميل الرضع
  
• 1. فيتامين أ
  
• 2. فيتامين د
  
• 3. الحديد
  
• 4. الزنك
  
• 5. اليود
  

فيديو طبي: أفضل مكمل غذائي للأطفال

الفيتامينات والمعادن مكونات مهمة للجسم. لا يستطيع الجسم إنتاج الفيتامينات الخاصة به ، وبالتالي ، هناك حاجة إلى تناول الفيتامينات والمعادن من الخارج. على سبيل المثال ، من أنواع مختلفة من المواد الغذائية والمشروبات. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان يعطي الآباء أيضًا أطفالهم ملاحق للأطفال الرضع. في الواقع ، يسأل العديد من الآباء عن مكملات الفيتامينات والمعادن خلال زيارة الطبيب ، حتى لو كان طفلهم لا يزال طفلاً.

هل يحتاج جميع الأطفال إلى الحصول على فيتامينات ومعادن إضافية؟

ضع في اعتبارك ، تحتوي الفيتامينات والمعادن على أنواع مختلفة من مكونات الطعام والشراب. توفير الفيتامينات والمعادن الإضافية في الأطفال والرضع ليست سوى ملحق تكميلي أو ملحق.

لذا ، هل يجب إعطاء الطفل مكمل غذائي؟ الجواب يعتمد على حالة الطفل نفسه. هناك حاجة بالتأكيد المكملات الغذائية إذا كان طفلك يفتقر إلى المواد الغذائية بسبب عدم تناول الطعام يوميا. على سبيل المثال في الأطفال الذين هم من الصعب إرضاءه جدا عند تناول الطعام.

إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان الطفل يفتقر إلى المغذيات هو مراجعة طبيب الأطفال. من هناك ، سيوصي الأطباء ما الذي قد يحتاجه طفلك. لذلك لا يستطيع الوالدان شراء المكملات الغذائية للرضع بلا مبالاة دون معرفة الطبيب.

توصيات لتكميل الرضع

كما هو موضح أعلاه ، هناك حاجة فقط إلى المكملات الغذائية للأطفال إذا كان الطفل يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية. إذا كان يأكل ويرضع بشكل صحيح ، ليس لديه مشاكل صحية معينة ، وبصحة عامة جيدة لصحته ، ليست هناك حاجة لتوفير ملاحق للأطفال.

ومع ذلك ، بسبب العديد من حالات سوء التغذية عند الرضع والأطفال ، أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) دليلاً لتكميل الرضع والأطفال. ومع ذلك ، تحتاج مرة أخرى إلى تعديل حالة كل طفل.

1. فيتامين أ

فيتامين (أ) يلعب دورا في نمو الطفل والعين وصحة الجلد وإصلاح تلف الأنسجة. توصي منظمة الصحة العالمية بإعطاء فيتامين أ ما يصل إلى 100.000 يو (كبسولات زرقاء) عند الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 شهرًا وفيتامين أ عند 200000 ش (كبسولات حمراء) عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-59 شهرًا كل 4-6 أشهر.

تم تنفيذ هذه التوصية من منظمة الصحة العالمية في البرامج الحكومية ، وبالتحديد توفير فيتامين أ بانتظام في شهر فيتامين أ (فبراير وأغسطس).

2. فيتامين د

فيتامين (د) يلعب دورا في نمو الأسنان ، وتشكيل العظام ، وامتصاص الكالسيوم في الجسم. مصدر واحد من فيتامين د هو أشعة الشمس. ووفقاً لدراسة استقصائية في إندونيسيا ، يعاني 43 في المائة من أطفال الحضر و 44 في المائة من أطفال الريف من نقص فيتامين "د".

وتشمل عوامل الخطر التي تلعب دورًا نقصًا في التعرض للشمس ونقص الطعام الذي يحتوي على فيتامين د والرضاعة الطبيعية المطولة دون إضافة فيتامين د.

يوصى بتوفير فيتامين (د) لـ 400 وحدة دولية للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 0-12 شهرًا و 600 وحدة دولية للأطفال على مدى عام واحد بغض النظر عن نوع الطعام. ومع ذلك ، حتى الآن لم يكن هناك أدلة علمية كافية لتوصية مكملات فيتامين (د) بانتظام للأطفال الاندونيسيين.

3. الحديد

الحديد هو معدن ضروري لزيادة القدرة على التحمل والنمو وتنمية الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للحديد زيادة التركيز والإنجاز التعليمي للطفل. ينصح بإعطاء الحديد بشكل روتيني لأن الطفل يبلغ من العمر 6 أشهر لمدة 3 أشهر كل عام.

كما أوصت جمعية الأطفال الإندونيسية (IDAI) بالإعطاء المنتظم لمكملات الحديد ، نظراً لأن معدل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الرضع في إندونيسيا لا يزال مرتفعاً للغاية.

4. الزنك

الزنك هو معدن ضروري للحد من حالات الإسهال والالتهاب الرئوي (عدوى الرئة) ، والأمراض المعدية الأخرى. يتم إعطاء الزنك بشكل روتيني للأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 23 شهرًا لمدة لا تقل عن شهرين ، كل ستة أشهر.

5. اليود

اليود هو معدن مطلوب لنمو الوزن والطول وتطوير الذكاء الدماغي. تظهر بيانات البحوث الصحية الأساسية لعام 2013 (Riskesdas) أن وصول الأسر المعيشية في إندونيسيا إلى الملح المعالج باليود لا يتجاوز 77.1 في المائة. ولذلك ، توصي منظمة الصحة العالمية إعطاء مكملات اليود فقط للرضع والأطفال الذين هم عرضة لنقص اليود.