محتويات:
- فيديو طبي: علاج صعوبة النطق و التاتاة بعد اسبوع فقط عند الصغار و الكبار بالاعشاب الطبيعية وصفة مجربة a
- جرب أنواعًا جديدة من الطعام
- تعيين روتين وقت الطعام
- نظام غذائي خاص
- التحقق من العلامات الغذائية قبل الشراء
- استشارة التغذية لمرضى التوحد
فيديو طبي: علاج صعوبة النطق و التاتاة بعد اسبوع فقط عند الصغار و الكبار بالاعشاب الطبيعية وصفة مجربة a
المدخول الغذائي الصحيح يمنحك أو طفلك جسمًا أقوى وعقلًا أكثر سعادة. عندما يتعلق الأمر بالتوحد ، يمكن أن يساعد تناول الطعام الصحي على تقليل الأعراض والشكاوى حول هذا الاضطراب التنموي. ومع ذلك ، هناك العديد من التحديات التي يجب أن يواجهها مرضى التوحد لتلبية احتياجاتهم الغذائية اليومية. على سبيل المثال ، من الصعب تناول الطعام ، وبعض أنواع الحساسية الغذائية ، وما إلى ذلك. ثم كيف تتعرف على المغذيات للأشخاص الذين يعانون من التوحد؟ فيما يلي النصائح.
جرب أنواعًا جديدة من الطعام
عادة ما يكون الشخص المصاب بالتوحد حساسًا جدًا للطعم أو الرائحة أو اللون أو قوام الطعام. علاوة على ذلك ، الطعام الأجنبي بالنسبة له. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من التوحد أنهم لا يستطيعون تحمل لون الطعام الذي هو مبهج للغاية. على سبيل المثال ، الموز الذي لم يتم تقشيره. كما أن طعم الطعام الحاد للغاية مثل الفلفل الحار سيجعل شهية الأشخاص المصابين بالتوحد تختفي في لحظة. لذلك ، فإن تجربة أغذية جديدة تكاد تكون مستحيلة.
للتغلب على هذا ، يمكنك استخدام هذه الطريقة. دعوة الأشخاص المصابين بالتوحد إلى محلات السوبر ماركت أو الأسواق. ثم اطلب منه اختيار الطعام الذي يحب نفسه. عند الوصول إلى المنزل ، لاحظ الطعام وحاول تحديد كيفية تقديمه في وجبة متوازنة. بمجرد الانتهاء من الطهي ، قد لا يرغب طفلك في تناوله. هذا أمر طبيعي - قد يحتاج إلى وقت للتعود على الأطعمة الجديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في تقديم نوع جديد من الطعام ، فحاول أن تجعل طريقة الطهي أمرًا شائعًا وقد جربه الأطفال. لنفترض أنك تريد تقديم ديك رومي. ليست هناك حاجة لجعل أطباق جديدة تماما لأنها يمكن أن تجعل الأشخاص الذين يعانون من مرض التوحد أكثر صعوبة في تناول الطعام. عالج الديك الرومي أثناء معالجة الدجاج ، على سبيل المثال عن طريق غليانه.
تعيين روتين وقت الطعام
قد تكون أوقات الوجبات أكثر صعوبة بالنسبة للأطفال أو البالغين المصابين بالتوحد. لأن الأشخاص المصابين بالتوحد قد يشعرون بعدم الارتياح من الضوء أو إعدادات الأثاث أو رائحة المأكولات القوية في غرفة الطعام.
حسنًا ، يمكن أن يساعد ضبط روتين وقت الطعام في ضبطها. يمكنك تجربة تقديم الطعام في نفس الوقت يوميًا للمساعدة في تقليل الضغط على الأشخاص المصابين بالتوحد.
عليك أيضا التفكير في مخاوف طفلك ومحاولة جعل أوقات الوجبات أسهل بالنسبة له. اختيار الأضواء التي هي باهتة من الأضواء الساطعة يمكن أن يكون فكرة جيدة. دع طفلك يتناول الطعام المفضل الذي يقدمه أو دعه يختار الطعام ، أو الأصدقاء لتناول الطعام ، أو مقعده المفضل. قد يشعر طفلك بمزيد من الراحة.
نظام غذائي خاص
النظر في نظام غذائي خصيصا للأطفال أو البالغين الذين يعانون من مرض التوحد. يمكن لنظام غذائي خاص أن يساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية للأشخاص المصابين بالتوحد. إن الإبلاغ من موقع صحة WebMD ، وأنواع معينة من الأطعمة مثل فول الصويا أو الغلوتين أو الكازين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة أو أعراض الأشخاص المصابين بالتوحد.
في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد تجنب هذه المكونات. يعتقد أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين والكازين هو خيار جيد للأطفال المصابين بالتوحد. يمكنك أيضا محاولة ذلك.
التحقق من العلامات الغذائية قبل الشراء
يمكن أن يساعدك التحقق من ملصق الطعام الذي ترغب في شرائه في معرفة ما هو موجود بالفعل في العبوة. ما يحتاج إلى فحص تشمل المكونات الغذائية والمواد المغذية ، أو المواد الكيميائية الواردة.
يمكنك معرفة المنتجات الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين والدهون والألياف. بهذه الطريقة ، يمكنك تقديم الطعام الأكثر مغذية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يمكنك أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على أطعمة معينة يمكن أن تزيد من حالة التوحد لدى طفلك (مثل الغلوتين والكازين).
استشارة التغذية لمرضى التوحد
يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية أو أخصائي التغذية أن يقدم نصائح مفيدة. هم خبراء يفهمون بالضبط ما هي الاحتياجات الغذائية لمرضى التوحد.
اسأل المهنيين الصحيين إذا كان لديك أسئلة حول النظام الغذائي لمرضى التوحد. كما يمكنهم أيضًا مساعدتك في جعل أوقات الوجبات أكثر سهولة وأن تكون أنشطة تناول الطعام أكثر متعة ، لأنهم يعرفون تحديات التوحد عند تناول الطعام.
أيضا ، استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي. يمكنك أيضا أن تسأل المزيد عن القيود الغذائية على التوحد وكيفية تجنب ذلك.
تلعب التغذية دورا هاما في الحالات الطبية مثل التوحد. مع بعض النصائح المفيدة أعلاه ، يمكنك مساعدة المصابين بالتوحد في الحصول على كمية طعام أفضل.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
