محتويات:
- فيديو طبي: تعرف على اعراض السرطان العامة التي يجب على كل فرد بالغ التنبه بها ومعرفتها
- نمط حياة غير صحي يسبب السرطان
- إن الطفرات الجينية العشوائية هي السبب الأكبر للسرطان
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان من خلال تغيير نمط الحياة
- استنتاج
فيديو طبي: تعرف على اعراض السرطان العامة التي يجب على كل فرد بالغ التنبه بها ومعرفتها
يعلم الجميع أن السرطان هو مرض مميت. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذا المرض لا يمكن منعه. وغالبا ما تم التلويح والاستماع إلى مجموعة متنوعة من النداءات لتطبيق أسلوب حياة صحي في كل مكان. الهدف واحد فقط ، من أجل الحد من خطر الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تشير دراسة إلى أن أكثر من 40 في المائة من أنواع السرطان تحدث بسبب عوامل نمط الحياة. إذن ، ما نمط الحياة هو سبب السرطان؟ العثور على الإجابات في هذه المقالة.
نمط حياة غير صحي يسبب السرطان
وفقا لتقرير نشر في المجلة البريطانية للسرطان ، من المعروف أن التدخين هو السبب الأكبر ، حوالي 23 ٪ ، للإصابة بالسرطان بين الرجال ، بينما يصل الرقم إلى النساء إلى 15.6 ٪.
في حين أن أنماط الأكل غير الصحية ، مثل تناول الخضروات الطازجة أو الفاكهة نادرا ، هي ثاني أكبر سبب للسرطان بين الرجال. بالنسبة للنساء فإن السبب الثاني هو زيادة الوزن.
واستناداً إلى هذه النتائج ، كشف الباحثون عن أنه إذا ما استندت الإشارة إلى الأدلة المتاحة إلى أن 40٪ من أنواع السرطان تحدث بسبب عوامل يمكن الوقاية منها. لأن السرطان ليس مرضًا مفاجئًا. يمكن أن تتطور عملية التطوير لسنوات وهي ليست فورية أبدًا. هذا هو السبب في أن كل شخص يمكن أن يكبح عوامل الخطر ، بغض النظر عما إذا كان لديه عوامل وراثية للسرطان أم لا.
إن الطفرات الجينية العشوائية هي السبب الأكبر للسرطان
ووجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة جون هوبكنز أن 65٪ من حالات السرطان لدى البالغين تحدث بسبب طفرات جينية تهاجم الناس عشوائياً وتؤدي في النهاية إلى أورام. بينما تحدث حالات السرطان الأخرى بسبب مجموعة من طفرات الجينات والعوامل البيئية والنسل. وبعبارة أخرى ، فإن معظم حالات الأورام ترجع إلى عامل من سوء الحظ.
تبدأ هذه الدراسة من فضول الباحثين بسبب وجود أنسجة الجسم ، على سبيل المثال في الأمعاء الدقيقة والبنكرياس الذين لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالسرطان من غيرهم. لذلك قاموا بتتبع عدد خلايا الخلايا الجذعية في 31 نوعًا من الأنسجة ، وقارنوها مع خطر السرطان طوال الحياة على نفس الأنسجة. وكان الاستنتاج الذي توصلوا إليه هو أنه كلما كانت كمية انقسام الخلايا النسيجية أعلى ، كلما زاد خطر الإصابة بالسرطان.
أي أنه كلما حدث الانقسام الخلوي ، كلما ازداد خطر حدوث طفرات عشوائية وتطور أكثر للسرطان.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان من خلال تغيير نمط الحياة
على الرغم من وجود 22 نوعًا من السرطان ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعوامل الطفرة الجينية ، إلا أن هناك تسعة أنواع أخرى ترتبط أكثر بنمط الحياة. تسعة أنواع من السرطان تشمل سرطان الجلد والرقبة والرأس والقولون والمستقيم (الأمعاء الغليظة والشرج) ، وسرطان الرئة.
الأنواع التسع من السرطان ، بالإضافة إلى ارتباطها الوثيق بنمط الحياة ، لها علاقة بالوراثة. ولذلك ، فإن الفحوصات الطبية الروتينية ضرورية للغاية للتمكن من الكشف عن وجود السرطان مبكراً ، قبل أن يصبح خطراً على الحياة.
والسبب هو أن معدل التحور سيكون أعلى لدى أولئك الذين يتعرضون للسموم بسبب أسلوب حياة غير صحي. في حين أنه من المعروف أن معدل التحور أقل لدى أولئك الذين يطبقون نمط حياة صحي بشكل روتيني. حتى في دراسة تظهر أن محفزات الجينات السرطانية تصبح غير نشطة ، وتصبح برامج تثبيط الجينات السرطانية نشطة في أولئك الذين لديهم أنماط حياة صحية.
استنتاج
في الختام ، السرطان هو نتيجة لمجموعة من العوامل المختلفة مثل علم الوراثة والبيئة والطفرات الجينية العشوائية. لأن هناك عدة أنواع من السرطان التي توفر فرصًا أكبر لك للحد من عوامل الخطر الجينية ، فإن أسلوب الحياة الصحي هو خطوة حكيمة للغاية.
كما قال مدير أبحاث السرطان البريطانية الدكتور هاربال كومار إن الشيء نفسه ، ألا وهو أن نمط الحياة الصحي لا يمكن أن يكون ضمانة كاملة بأن الشخص لن يصاب بالسرطان. ومع ذلك ، وبناءً على نتائج بحثية مختلفة ، تم التأكيد على أنه من خلال عيش نمط حياة أكثر صحة ، يمكن تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
وفقا لنصيحة جمعية السرطان الأمريكية ، يمكن تغيير أسلوب حياة صحي بسيط للحد من خطر الإصابة بالسرطان بعدة طرق ، على سبيل المثال ، مضاعفة الفواكه والخضروات الطازجة ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب أشعة الشمس فوق البنفسجية باستخدام أشعة الشمس ، والأهم من ذلك التوقف عن التدخين.
