8 أشياء يمكنك القيام به لمساعدة إصابات الرأس أثناء الرياضة

محتويات:

• فيديو طبي: 12 تمرينا يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون
  
• 1. لا داعي للذعر!
  
• 2. اطلب العناية الطبية
  
• 3. تحقق ما إذا كانت الضحية على علم أم لا
  
• .4 اﺿﻐط ﻋﻟﯽ اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﻣر ﺑﮭﺎ ﻧزﯾف ﺑﻣﻧﺷﻔﺔ أو ﻗطﻌﺔ ﻗﻣﺎش
  
• 5. عند تحريك الضحية ، لا تحرك الرقبة قدر الإمكان
  
• 6. ضع في اعتبارك كيف وقعت الاصابة
  
• 7. تذكر ما إذا كان الضحية لديه بعض الأعراض التي تحتاج إلى عناية
  
• 8. الكمادات الباردة في المناطق المؤلمة أو المنتفخة
  

فيديو طبي: 12 تمرينا يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون

إصابة الرأس هي واحدة من الإصابات التي يمكن أن تحدث في الألعاب الرياضية مثل كرة القدم. يمكن أن يحدث هذا الاصطدام بسبب اصطدام بين الرأس ، تصادم بين الرأس والأطراف فوق الخصم (عادةً الكوع) ، تصادم مع سطح الملعب ، تصادم مع الكرة ، تصادم مع القدم أو الركبة ، وتصادم مع المرمى.

بالنسبة لك من مشجعي كرة القدم ، من المؤكد أنك سمعت الأخبار عن إصابة الرأس التي تعرض لها فرناندو توريس هذا الشهر. جعلت هذه الاصابة توريس فاقدا للوعي. يقوم اللاعب فورًا بتقديم الإسعافات الأولية قبل وصول الفريق الطبي.

يمكنك أيضا مساعدة ضحايا إصابات الرأس ، سواء كنت تلعب كرة القدم في البطولة أم لا. فيما يلي بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لمساعدة لاعب يعاني من إصابة في الرأس قبل وصول أفراد الطاقم الطبي.

1. لا داعي للذعر!

الشيء الرئيسي والأول ما عليك القيام به عند حدوث إصابة هو لا PANIC. عندما تصاب بالهلع ، ستجد صعوبة في التفكير بوضوح ومن الصعب اتخاذ القرار الصحيح. إذا كنت لا تستطيع التحكم في حالة الذعر لديك ، فعليك أن تدع الأشخاص الذين لا حولهم ذعرًا يساعدون الضحية.

2. اطلب العناية الطبية

بغض النظر عن شدة الإصابة أو شدتها ، التمس العناية الطبية على الفور حتى يمكن للضحية الحصول على العلاج في أقرب وقت ممكن. نزيف فوق الجافيةيمكن أن يظهر أحد النزيف الدماغي الذي يمكن أن يحدث بعد إصابة في الرأس أعراضًا طبيعية في وقت ما بعد الإصابة حتى يفقد الضحية الوعي. لتجنب هذا ، فإن المساعدة الطبية من المهنيين مهمة.

اطلب من الحكم أن يتصل على الفور بالفريق الطبي على جانب الملعب أو إذا لم تكن في الدورة ، اتصل برقم 118 أو 119 للحصول على مساعدة طبية طارئة.

3. تحقق ما إذا كانت الضحية على علم أم لا

إذا كانت الضحية غير واعية ، حرر مجرى الهواء من الأشياء التي يمكن أن تسد مجرى الهواء ، مثل الأوساخ. عندما عانى توريس من إصابة وأصيب في غيبوبة ، قام لاعب بإدخال إصبعه على الفور للاحتفاظ بلسان توريس من السقوط في الحلق وإغلاق المجرى الهوائي (الاختناق على اللسان الخاص). ولكن يجب تجنب هذا. فقط ضع إصبعك لإزالة الأوساخ المرئية لك.

الى جانب ذلك ، فقط أدخل إصبعك إذا كنت تعتقد أن الضحية هو فاقد الوعي. إذا كانت الضحية نصف واعية ، فإن إدخال إصبعك يمكن أن يعرضك للخطر. يمكن للضحية لدغة إصبعك في حالة شبه واعية.

يمكن مشاهدة الإسعافات الأولية المقدمة من اللاعبين الآخرين في هذا الفيديو:

.4 اﺿﻐط ﻋﻟﯽ اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﻣر ﺑﮭﺎ ﻧزﯾف ﺑﻣﻧﺷﻔﺔ أو ﻗطﻌﺔ ﻗﻣﺎش

إذا كان هناك نزيف ، يمكنك طي منشفة أو قطعة قماش حتى تصبح سميكة بما فيه الكفاية. ثم اضغط على المنطقة التي لديها نزيف. هذا يمكن أن يساعد في وقف النزيف.

5. عند تحريك الضحية ، لا تحرك الرقبة قدر الإمكان

اعتمادا على آلية الإصابة التي يعاني منها الضحية ، يمكن أن يصاحب إصابة في الرأس إصابة في الرقبة يمكن أن تؤدي إلى شلل في الأطراف من الرقبة إلى أسفل. لذلك ، حاول فقط تحريك الرقبة إلى الحد الأدنى. سيكون من الأفضل لو قام الأفراد الطبيون المدربون بنقل الضحايا لتلقي المزيد من العلاج في سيارة إسعاف أو مستشفى.

6. ضع في اعتبارك كيف وقعت الاصابة

تذكر الحادث الذي أدى إلى إصابة في الرأس. هذه المعلومات مهمة لمساعدة العاملين الصحيين في تحديد إصابات الرأس مثل ما مرّ به الضحية ، ومدى خطورتها ، والجانب الذي أصيب.

على سبيل المثال ، في حالة توريس ، يمكنك إخبار العاملين في مجال الصحة أن الضحية يركض بعد الكرة لتصنع رأسية ، ثم تعرض لاصطدام مع لاعب آخر يركض من مؤخرة الضحية ، ثم ضرب الجانب الأيسر للضحية السطح.

7. تذكر ما إذا كان الضحية لديه بعض الأعراض التي تحتاج إلى عناية

بعض الأشياء التي قد يتعرض لها شخص مصاب بإصابة في الرأس تشمل:

• فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة)
• صداع
• الغثيان أو القيء
• أشعر بالنعاس
• التشنجات
• نزيف أو إفرازات من الأنف والفم
• تبدو عصبية
• يشعر الطرف بالضعف أو الوخز

هذه المعلومات مهمة جدا ويطلب عادة من قبل العاملين الصحيين للضحايا الذين أصيبوا للتو في الرأس.

8. الكمادات الباردة في المناطق المؤلمة أو المنتفخة

يمكن للكمادات الباردة تقليل الألم والتورم الذي يحدث. يمكنك جمع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي ولفها بمنشفة أو قطعة قماش ثم استخدمها لضغطها في منطقة مؤلمة أو متورمة.

إذا كان فريق المساعدة الطبية متوفرًا في الميدان ، فترك فريق المساعدة الطبية يقدم المساعدة. حتى إذا كانت لديك نوايا حسنة ، إذا لم تكن مدربًا على تقديم المساعدة الطبية ، فيمكنك تفاقم الإصابة أو إعاقة عمل الفريق الطبي دون علمك بذلك.

سيقوم الفريق الطبي بإجراء الفحص والإسعافات الأولية على الفور ، ثم تحديد ما إذا كان بإمكان الضحية مواصلة اللعبة بأمان أم لا.