حذار من الهجمات القلبية الصامتة في مرضى السكر

محتويات:

• فيديو طبي: You Bet Your Life: Secret Word - Air / Bread / Sugar / Table
  
• العلاقة بين مرض السكري وأمراض القلب
  
• خطر أمراض القلب لمرضى السكري
  
• نوبة قلبية صامتة في مرضى السكر
  
• منع النوبات القلبية في مرضى السكر
  
• 1. نشطة جسديا
  
• 2. الخضوع لنظام غذائي لصحة القلب
  
• 3. تطبيق أسلوب حياة صحي
  
• 4. الحد من التوتر
  

فيديو طبي: You Bet Your Life: Secret Word - Air / Bread / Sugar / Table

تعني الإصابة بمرض السكري أن تكون قريبًا من جميع المضاعفات التي قد تصاحبه. أحد المضاعفات الخطيرة للأشخاص المصابين بالسكري هي أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل القلب والسكتة الدماغية. تميل فرص الإصابة بأمراض القلب أو حتى الأزمات القلبية في مرضى السكري إلى أن تكون أعلى ، مقارنة بالناس العاديين. استنادًا إلى البيانات الصادرة عن جمعية القلب القومي الأمريكية وفقًا لما ورد في WebMD ، فإن ما يقرب من 65 بالمائة من الوفيات بين مرضى السكري سببها أمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية.

بشكل عام ، عادة ما يكون خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية في مرضى السكري ضعفي نسبة المرضى الذين لا يعانون من مرض السكري. يميل الأشخاص المصابون بمرض السكري إلى زيادة احتمالية الإصابة بمستويات عالية من السكر في الدم والكولسترول وارتفاع ضغط الدم. هذه الشروط الثلاثة تقربهم من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، إذا كانوا لا يديرون مرض السكري الذي يمتلكه بشكل جيد.

خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية ، بما في ذلك النوبات القلبية في جميع أنواع مرضى السكري مرتفع بالفعل. ومع ذلك ، فإن هذا أكبر لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. يصنف مرض القلب والأوعية الدموية في المقام الأول في الأمراض التي تسبب الوفاة في مرضى السكري من النوع 2.

العلاقة بين مرض السكري وأمراض القلب

العلاقة بين مرض السكري ومضاعفات أمراض القلب ، بما في ذلك النوبات القلبية ، تبدأ بمستويات عالية من السكر في الدم. كلما تركت مستويات السكر في الدم لديك غير قابلة للسيطرة ، كلما زاد خطر الإصابة بأمراض القلب.

جلوكوز فائض سيتسبب تدفق الدم بمرور الوقت في تلف الأوعية الدموية. الأضرار الناجمة عن حدوث تراكم الدهون بسبب الكوليسترول أو البلاك. تُعرف هذه الحالة بتصلب الشرايين. عندئذ سيؤدي تصلب الشرايين إلى تلف جدار الأوعية الدموية ويجعله أكثر صلابة. كما أن حالة تصلب الشرايين ستضيق من تأثير الدم على الدورة الدموية الضعيفة في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك القلب.

يمكن أن يتآكل الكوليسترول الذي يعلق على جدران الأوعية الدموية ويعود إلى مجرى الدم. في ظل هذه الظروف ، يحاول الجسم تحطيم الكوليسترول لتصبح أكثر نعومة حتى لا تسد الطريق باستخدام الصفيحات. هذا الوضع يمكن أن يكون مشابها لخرطوم المياه.

يشبه خرطوم الماء إلى وعاء دموي ، ماء مثل مجرى الدم ، والطحلب الذي يوجد عادة في الخرطوم هو لوحة قد تسد مجرى الدم. في وقت واحد ، قد تسدح الطحلب الخرطوم بحيث توقف تدفق المياه ولم تعد تتدفق. وينطبق الشيء نفسه على تدفق الدم في القلب. عندما يحدث الكثير من الانسداد في الدم ويتدفق في الأوعية الدموية الضيقة ، في يوم من الأيام يمكن أن تسد كومة من الدهون تدفق الدم بحيث لا يمكن أن يتدفق الدم لأنه مغطى بالعقبات. هذا عندما يحدث نوبة قلبية.

خطر أمراض القلب لمرضى السكري

يميل الأشخاص المصابون بمرض السكري إلى زيادة احتمال إصابتهم بأمراض القلب في عمر أصغر من أولئك الذين لا يعانون من مرض السكري. كما ورد في موقع الويب الخاص بمرض السكري في المملكة المتحدة ، قدرت تقارير عام 2007 مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري على النحو التالي:

• خمسة أضعاف في الرجال في منتصف العمر
• ثمانية أضعاف في النساء المصابات بداء السكري

نوبة قلبية صامتة في مرضى السكر

بشكل عام ، يؤدي النوبة القلبية إلى ألم في الصدر ينتشر إلى الذراعين والكتفين والعنق والفك وحتى الظهر. الأعراض الأخرى التي قد تظهر هي ضيق التنفس والغثيان والقيء والقلق الشديد. يمكن لأولئك الذين يعانون من هذه الأعراض على الفور العمل للبحث عن الإسعافات الأولية في نوبة قلبية. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المصابين بالسكري لا يشعرون بالضرورة بهذه الأعراض عند الإصابة بنوبة قلبية. تسمى هذه الحالة بنوبة قلبية صامتة.

نوبة قلبية صامتة هي نوبة قلبية لا يصاحبها ألم وأعراض أخرى تحدث عادة في نوبة قلبية. ونتيجة لذلك ، غالباً ما يتأخر مرضى النوبة القلبية الصامتة عن المساعدة. يمكن لهذا الشرط وجود فرصة أكبر للظهور عند مرضى السكري. يحدث هذا بسبب الاعتلال العصبي السكري الذي من المحتمل أن يعاني منه الشخص المصاب بالسكري. يمكن أن يؤدي الاعتلال العصبي السكري المدمر إلى الإضرار بالأعصاب التي تنظم عمل القلب ، بما في ذلك العضلات في الصدر والظهر التي تصاحب عادة نوبة قلبية.

منع النوبات القلبية في مرضى السكر

من المهم جدا بالنسبة لمرضى السكر أن يحافظوا على مستويات سكر الدم لديهم في الحدود الطبيعية. وبالمثل مع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في جسم مرضى السكري. إن إدارة كل ثلاثة ضمن الحدود الطبيعية مفيد جدا في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يمكن أيضًا اتخاذ بعض الخطوات لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وهي:

1. نشطة جسديا

يمكن أن تساعدك التمارين البدنية المنتظمة لمدة 30 دقيقة يوميًا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. قم بتوسيع الألعاب الرياضية مثل التمارين الرياضية ، مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة. بالإضافة إلى المساعدة على حرق الدهون والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، يساعد التمرين البدني أيضًا على تقوية عضلة القلب. من خلال كونك نشيطًا جسديًا ، يمكنك أيضًا الحفاظ على وزن جسمك المثالي حتى تتجنب السمنة.

2. الخضوع لنظام غذائي لصحة القلب

للحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية لدى مرضى السكري ، يجب الانتباه إلى تناول الكربوهيدرات والدهون التي تدخل جسمك. تجنب تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة لأنها ستزيد مستويات الكولسترول السيئة في نفسك (LDL). النظام الغذائي الذي يمكن القيام به هو عن طريق استهلاك القمح الكامل جنبا إلى جنب مع الحبوب والدهون على حد سواء من الأفوكادو وزيت الزيتون ، و سمك السلمون.

3. تطبيق أسلوب حياة صحي

وبصرف النظر عن استهلاك الأطعمة الصحية وممارستها بانتظام ، فإن الحصول على ما يكفي من النوم هو أيضًا أحد أنماط الحياة الصحية التي يرغب فيها الجميع ، وخاصة أولئك الذين يعيشون في المدن. مطالب العمل أحيانا تجعلهم يضحيون بوقت النوم. في الواقع ، يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في زيادة مستويات السكر في الدم. كما ينبغي الإقلاع عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية حتى تتمكن من بذل جهود أخرى بذلتها على النحو الأمثل.

4. الحد من التوتر

الإجهاد يمكن أن يزيد من نسبة السكر في الدم ، بالإضافة إلى المخاطر الصحية القلبية. من المعروف أن التمرين طريقة جيدة لتقليل الإجهاد بسبب إفراز الهرمونات التي تخلق متعة أثناء العملية.