محتويات:
- فيديو طبي: تعليم طريقة عمل مساج للزوج فى المنزل على الطبيعة مساج استرخائي و تدليك للزوج
- يمكنك القيام بالتدليك بعد الولادة؟
- التي يجب النظر فيها قبل القيام بالتدليك بعد الولادة
فيديو طبي: تعليم طريقة عمل مساج للزوج فى المنزل على الطبيعة مساج استرخائي و تدليك للزوج
الولادة هي عملية طويلة ومتعبة للمرأة. لهذا السبب غالباً ما تطلب الأمهات الجدد تدليكاً للتخلص من تعبهن. لكن السؤال هو ، هل يمكنك القيام بالتدليك بعد الولادة؟ آمن أم خطير ، هاه؟ تحقق من المعلومات أدناه ، دعنا نقول.
يمكنك القيام بالتدليك بعد الولادة؟
من المعروف أن التدليك يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك استرخاء الجسم والعقل لعلاج آلام الجسم. حسنا ، أخبار جيدة للأمهات اللواتي وضعت للتو ، يمكنك القيام بالتدليك بعد الولادة ، كما تعلمون.
في الواقع لا تختلف فوائد التدليك التالي للوضع عن أنواع التدليك الأخرى ، وهي:
- تمديد عضلات الجسم ، وخاصة في البطن وأسفل الظهر والوركين.
- تدفق سلس للأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
- يحفز إنتاج الإندورفين المفيدة لتخفيف آلام الجسم.
- إنه يؤدي إلى إنتاج هرمون الأوكسيتوسين لإطلاق حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
- تحسين نظام المناعة.
- التغلب على متلازمة البلوز الطفل والاكتئاب بعد الولادة.
وبصرف النظر عن كونها آمنة للنساء اللواتي يلدن بشكل طبيعي ، فإن هذا التدليك آمن أيضا لأولئك الذين أنجبوا للتو عن طريق الولادة القيصرية. هذا هو بالضبط هذا النوع من التدليك يمكن أن تسريع الانتعاش. وذلك لأن الضغط الناعم المعطى يمكن أن ينسق تدفق الدم حتى تصبح عملية الشفاء أسرع.
التي يجب النظر فيها قبل القيام بالتدليك بعد الولادة
على الرغم من أن فوائد التدليك بعد الولادة مغرية للغاية ، إلا أن هناك عددًا من الأشياء التي يجب الانتباه إليها. هذا التدليك آمن بشكل أساسي طالما أنه يتم من قبل معالج معتمد وذو خبرة.
إذا كنت قد أنجبت للتو بعملية قيصرية ، يجب عليك الانتظار حتى تجف الندوب وتشفى قبل بدء التدليك. يستغرق هذا عادةً من أسبوع إلى أسبوعين ، ولكن اسأل الطبيب مرة أخرى عندما تعافى حقًا.
تجنب تدليك المنطقة المحيطة بالندبة الموجودة على البطن لمنع العدوى أو الحمى. من الأفضل أن تستهدف ساقيك ، رأسك ، ذراعيك وظهرك ، اللذان يبدوان أيضًا في مواجهة آلام ما بعد الولادة.
لا تقل أهمية ، تأكد من أن طفلك الصغير لا يزال في متناول يدك أثناء التدليك. اطلب المساعدة من الوالدين أو الأهل لأخذ رعاية طفلك لفترة على الأقل حتى تنتهي من التدليك.
